Gabriel Reich
Circa Gabriel
Ciao a tutti, sto aumentando la mia forza e i miei muscoli. Il mio obiettivo non è solo la salute e la prevenzione, ma anche il divertimento, le prestazioni e un grande braccio!
Grazie alla mia laurea in scienze dello sport, alla qualifica di personal trainer e all'ampia esperienza di allenamento nei settori del condizionamento e della coordinazione, posso insegnarvi come funziona.
La mia storia di allenamento è iniziata prima dei 10 anni. I miei genitori mi hanno sempre inserito in club sportivi per la mia voglia di fare esercizio, che mi ha fatto molto bene. Insieme a mio fratello, ho iniziato a praticare il calisthenics insieme al mio sport di club. Seguì una lunga fase di calcio, che purtroppo mi interessava meno, fino a quando, all'età di 16 anni, iniziai ad allenarmi con i pesi. Fino ai 20 anni ho continuato ad allenarmi 2-3 volte a settimana, ma da quel momento in poi la quantità di allenamento è aumentata. Gli 8 allenamenti settimanali erano la norma e a volte venivano aumentati a 12 allenamenti settimanali, un punto in cui il corpo è al limite.
In altre parole: So cosa funziona, so cosa è troppo poco, cosa è troppo e cosa è ottimale! L'ho provato su me stesso e l'esperienza acquisita soprattutto durante gli studi mi ha permesso di continuare il mio sviluppo fisico senza subire danni.
Un'altra domanda che mi ha sempre assillato è stata: cosa fa lo sport alla mente e viceversa? Attraverso gli allenamenti di forza e di triathlon e gli sport di rischio come l'arrampicata e la kickboxing, sono riuscito a spingermi al limite mentale e ad avvicinarmi alla risposta a questa domanda.
Volete sapere come costruire i muscoli? O come spingerti al limite mentale? O semplicemente come risvegliare il vostro amore per lo sport e migliorare la qualità della vostra vita?
Allora siete nel posto giusto!
Insegna queste materie
- Formazione One2One
- Esercizi di forza funzionale
- Allenamento di resistenza in pratica
- Allenamento funzionale
- Allenamento della forza assistito da attrezzature
- Pianificazione dell'allenamento per istruttori di fitness
- Esercizi di base per tutto il corpo
- Teoria del movimento e biomeccanica
- Allenamento pliometrico
Cambia WhatsApp®"
E verrete inoltrati direttamente all'app WhatsApp®.
