Mag. Nicolas Hangler
Naukowiec sportowy
O Nicolas
Ruch byłmoją siłą napędową odkąd pamiętam. Czy to w górach, w wodzie, w sportach drużynowych czy w sztukach walki: sport zawsze był moim domem. Liceum sportowe i mój stopień sportowy dały mi możliwość poszerzenia moich umiejętności w wielu kierunkach i przekształcenia mojej pasji w zawód.
Jako rodowita mieszkanka Salzburga, ukończyłam studia z zakresu nauk sportowych w 2012 roku oraz studia pedagogiczne (sport/historia) na Uniwersytecie w Salzburgu w 2015 roku.
Po ukończeniu studiów założyłem własną firmę w Grazu, prowadząc grupowe sesje treningowe na świeżym powietrzu i towarzysząc uczestnikom kursów grupowych i programów firmowych - w każdych warunkach pogodowych i o każdej porze roku - w drodze do większej siły, wytrzymałości i radości z ruchu.
Dziś jestem dyrektorem generalnym i głównym trenerem CrossFit Hallein - i jako trener CrossFit Level 2 pomagam ludziom w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności w osiąganiu ich celów. Niezależnie od tego, czy chodzi o trening osobisty, motywujące sesje grupowe, czy współpracę z firmami i klubami: moim celem jest, aby każda sesja była jak najbardziej efektywna, zróżnicowana i motywująca - zawsze z zabawą i duchem zespołu.
Głęboko wierzę, że jeśli wzmacniasz innych, rośniesz razem z nimi. Dlatego uwielbiam przekazywać swoje doświadczenie, energię i entuzjazm każdego dnia.
crossfit-hallein.at / @crossfit_hallein
Uczy tych przedmiotów
- Praca zorientowana na klienta
- One2One Training
- Trening z użyciem specjalistycznego sprzętu fitness
- Trening na świeżym powietrzu
- Kreatywne koncepcje szkoleniowe
- Funkcjonalne ćwiczenia siłowe
- Funkcjonalne ćwiczenia siłowe
- Trening wytrzymałościowy w praktyce
- Wprowadzenie do treningu sensomotorycznego
- Trening funkcjonalny
- Podstawy promocji zdrowia w miejscu pracy
- Trening z wolnymi ciężarami 1
- Funkcjonalna analiza ruchu
- Trening z wolnymi ciężarami 2
- Technika biegu i trening ruchowy
- Odżywianie dla biegaczy
- Wiedza zawodowa i prawo
- Psychologia sportu - komunikacja i motywacja
- Podstawowe ćwiczenia całego ciała
- Zróżnicowany trening siłowy - kręgosłup/obręcz barkowa
- Redukcja masy ciała i zarządzanie nią
- Teoria ruchu i biomechanika
- Regeneracja
- Trening plyometryczny
- HIT Trening o wysokiej intensywności
- Wprowadzenie: Podstawy biegania
Switch WhatsApp®"
Zostaniesz przekierowany bezpośrednio do aplikacji WhatsApp®.
