Mag. Roland Hudetschek
Naukowiec sportowy
O Roland
Studiowałem nauki sportowe w Wiedniu i pomyślnie ukończyłem programy szkoleniowe European Sports Physiotherapy i Commercial Masseur . Pracuję w dziedzinie medycyny sportowej od 2013 roku. Moje obszary odpowiedzialności obejmują diagnostykę wydajności, planowanie treningów i doradztwo treningowe, a także coaching osobisty. Zajmuję się również sportowcami wytrzymałościowymi w biegach i kolarstwie.
Moją osobistą pasją jest trening siłowy i kondycyjny, a także piłka nożna i tenis.
Uczy tych przedmiotów
- Praca zorientowana na klienta
- One2One Training
- Trening z użyciem specjalistycznego sprzętu fitness
- Trening funkcjonalny z użyciem sprzętu
- Wprowadzenie do podnoszenia ciężarów
- Trening z masą ciała
- Funkcjonalne ćwiczenia siłowe
- Szkolenia i programy szkoleniowe HIT
- Ekscentryczny trening siłowy
- Podstawy i zasady treningu funkcjonalnego
- Funkcjonalne ćwiczenia siłowe
- Trening wytrzymałościowy w praktyce
- Wprowadzenie do treningu sensomotorycznego
- Trening funkcjonalny
- Podstawy promocji zdrowia w miejscu pracy
- Funkcjonalne wzmocnienie rdzenia i podparcia
- Funkcjonalna mobilność
- Plyometria i zwinność
- Trening z wolnymi ciężarami 1
- Funkcjonalna analiza ruchu
- Trening z wolnymi ciężarami 2
- Podstawy na temat "Silne plecy - ból pleców"
- Świadomość ciała i doświadczenie ciała
- Koncepcja i realizacja lekcji pleców
- Sporty na całe życie w nowym Back School
- Pierwsza pomoc i urazy sportowe
- Podnoszenie ciężarów - Podnoszenie ciężarów
- Analiza sportowa
- Trening sportowy
- Psychologia sportu - komunikacja i motywacja
- Prewencja relacyjna i behawioralna
- Trening siłowy wspomagany sprzętem
- Planowanie treningu dla trenerów fitness
- Podstawowe ćwiczenia całego ciała
- Aspekty zdrowotne treningu
- Zróżnicowany trening siłowy - kręgosłup/obręcz barkowa
- Teoria ruchu i biomechanika
- Poprawa wytrzymałości tułowia
- Funkcjonalna analiza ruchu układu mięśniowo-szkieletowego
- Stabilność osi nóg
- Podstawowe formy ruchu
- HIT Trening o wysokiej intensywności
- Trening siłowy dla dzieci i młodzieży: szkodliwy czy korzystny?
Switch WhatsApp®"
Zostaniesz przekierowany bezpośrednio do aplikacji WhatsApp®.
