Edzés speciális fitneszeszközökkel
A Health Fitness Personal Trainer tanfolyam"Edzés kis fitneszeszközökkel " című témakörében a tanfolyam résztvevői megismerkedhetnek a kis fitneszeszközök legújabb trendjeivel.
Az egység gyakorlatorientáltan felépített, és lehetőséget nyújt a résztvevőknek különböző gyakorlatok kipróbálására és a berendezések helyes használatának elsajátítására.
A fitneszeszközökkel való edzés javítja a koordinációs és egyensúlyozási készségeket. A testkontroll és a testtudatosság is edződik.
Használhatók például kifejezetten erőnléti edzésre vagy állóképességi és koordinációs gyakorlatokra. Rehabilitációs célokra is kiválóan alkalmasak.
Azt is megtanulja, hogy mire kell figyelni az adott eszközökkel kapcsolatban, és hogyan kell használni azokat. Tippeket kap a testtartással kapcsolatos edzés közbeni testtartással és a sérülésveszéllyel kapcsolatban is.
Ez a tantárgy ideális felkészülés mindenkinek, aki személyi edzőként szeretne dolgozni.
WhatsApp® váltás"
És közvetlenül a WhatsApp® alkalmazásba kerül továbbításra.
