Návrh tréningového plánu III
Organizácia dlhodobého rozvoja výkonnosti (plánovanie tréningu) je jednou z hlavných činností bežeckého trénera. V závislosti od individuálneho cieľa príslušného športovca je potrebné zohľadniť rôzne faktory, aby sa plánovanie "optimalizovalo" z fyziologického a psychologického hľadiska. V závislosti od úrovne výkonnosti, (inej) profesionálnej činnosti, (genetických) základných požiadaviek, časových zdrojov atď. atď. sa tréningový plán každého športovca môže a MUSÍ prispôsobiť okolnostiam jeho života.
V tretej časti sa budeme venovať konkrétne plánovaniu tréningu.
V tretej časti sa budeme venovať konkrétne plánovaniu tréningu.
- Na aké časti alebo fázy si môžem rozdeliť sezónu, aby som sa systematicky a štruktúrovane dopracoval k svojmu cieľu?
- Ktoré parametre mám k dispozícii, aby som mohol riadiť svoj tréning?
- Aké otázky musím položiť sebe alebo svojmu športovcovi, aby som vedel, ktorý z týchto parametrov zmeniť a ako?
- A čo oblasť "merateľnosti alebo kvantifikácie tréningového procesu"?
- Akú úlohu zohráva subjektívne vnímanie športovca?
Prepnúť WhatsApp®"
A budete presmerovaní priamo do aplikácie WhatsApp®.
