Trening i przygotowanie do zawodów
Aby osiągnąć optymalną wydajność podczas sesji treningowych i zawodów, niezbędne jest ukierunkowane przygotowanie i jasne zrozumienie tego, co jest dobre dla Ciebie jako sportowca. Ważne jest, aby wiedzieć, które czynniki nas wspierają, a które mogą nam przeszkadzać lub nas ograniczać.
Ten temat dotyczy samoświadomości i pewności siebie, które uczestnicy rozwijają poprzez regulację mowy własnej, mantry i przekonania. Dowiadują się również o postawach mentalnych, ustalaniu rutyn/rytuałów, optymalizacji środowiska i radzeniu sobie z niepowodzeniami/porażkami.
Ten temat dotyczy samoświadomości i pewności siebie, które uczestnicy rozwijają poprzez regulację mowy własnej, mantry i przekonania. Dowiadują się również o postawach mentalnych, ustalaniu rutyn/rytuałów, optymalizacji środowiska i radzeniu sobie z niepowodzeniami/porażkami.
Switch WhatsApp®"
Zostaniesz przekierowany bezpośrednio do aplikacji WhatsApp®.
