Warsztat treningu z masą ciała
Trening z masą własnego ciała
Jak sama nazwa wskazuje, trening z masą ciała opisuje specjalną formę treningu, w której trenujesz wykorzystując masę własnego ciała jako opór. Ze względu na złożoność i różnorodność ćwiczeń, trening z masą ciała jest funkcjonalną metodą treningową, która ma zastosowanie w życiu codziennym.
Po warsztatach uczestnicy będą w stanie bezbłędnie wykonywać ćwiczenia z masą ciała i zabrać do domu ogromny repertuar wariantów ćwiczeń. Zaletą jest nie tylko różnorodność i urozmaicenie, ale przede wszystkim fakt, że trening można przeprowadzić w dowolnym miejscu i czasie bez dodatkowego sprzętu!
Warsztaty skierowane są do każdego, kto chce poznać trening z masą ciała lub chce pogłębić swoją dotychczasową wiedzę na jego temat. Oprócz treści teoretycznych nie zabraknie oczywiście również praktyki. Udział może wziąć każdy, bez względu na wiek, płeć czy poziom wytrenowania.
Kalistenika, czyli street workout, to specjalność treningu z masą ciała. Jeśli chcesz poznać tę metodę treningową bardziej intensywnie lub poszerzyć swoje umiejętności, powinieneś zapoznać się z naszym kursem Calisthenics Master Trainer .
Wariant kursu
Präsenz Workshop
Koszty kursu
€ 490,00
Dostawca:w
Flexyfit Plus GmbH
Rozpoczęcie kursu:
14-11-2026 |
Numer kursu
WBWT26-we-11a
Switch WhatsApp®"
Zostaniesz przekierowany bezpośrednio do aplikacji WhatsApp®.
