3 filary skutecznego budowania mięśni
Trening, odżywianie i regeneracja: ważne dla budowania mięśni
Wyszukiwanie informacji jest łatwiejsze niż kiedykolwiek. Wszystko, co musisz zrobić, to wpisać pytanie w pasku wyszukiwania, a otrzymasz tysiące wyników. To błogosławieństwo, ale i przekleństwo. Często nie wiemy komu wierzyć i znajdujemy się w morzu różnych opinii.
Dotyczy to również tematu budowania mięśni. Jeśli wygooglujesz ten temat, otrzymasz około 7,3 miliona wyników w 0,55 sekundy. W jaki sposób masz zachować przegląd i wiedzieć, które informacje są dobre, a które złe ?
Kiedy trenujemy nasze ciała, wzmacniamy mięśnie i poprawiamy nasze zdrowie i sylwetkę. Jednak trening mięśni nie jest łatwym zadaniem. Wymaga ciężkiej pracy, dyscypliny i wytrwałości.
W naszym webinarium online przyjrzymy się trzem filarom odżywiania, treningu i regeneracji, które są kluczowe dla skutecznego i udanego budowania mięśni.
- Odżywianie ma kluczowe znaczenie dla zapewnienia organizmowi składników odżywczych potrzebnych do rozwoju i wzrostu.
- Trening jest ważny, aby rzucić wyzwanie ciału i wzmocnić mięśnie.
- Regeneracja jest ważna, aby umożliwić ciału regenerację po treningu i pozwolić mięśniom rosnąć i rozwijać się.
Poznasz nie tylko teoretyczne, naukowe podstawy tych trzech głównych filarów, ale także otrzymasz konkretne wskazówki i triki do praktycznego zastosowania.
Ten warsztat jest przeznaczony dlaentuzjastów fitnessu, którzy chcą kontynuować swoją edukację i skutecznie budować mięśnie.Jeśli masz już kwalifikacje trenera fitness lub trenera personalnego, zdecydowanie powinieneś połączyć je z kwalifikacjami trenera żywienia, aby objąć 3 ważne filary.
Factsheet zum Workshop
Wariant kursu
Webinar Workshop
Koszty kursu
€ 119,00
Dostawca:w
David Lindenbauer
Rozpoczęcie kursu:
22-11-2025 | 10:00 - 12:00 Uhr
Numer kursu
W3SMW25-we-11
Switch WhatsApp®"
Zostaniesz przekierowany bezpośrednio do aplikacji WhatsApp®.
