Vysoce intenzivní intervalový trénink
HIIT je zkratka, kterou lze v kruzích fitness trenérů a osobních trenérů číst stále častěji. Znamená "High Intensity Interval Training" (vysoce intenzivní intervalový trénink) a označuje tréninkový program založený na krátkých intenzivních trénincích.
Na tomto semináři jsou základy HIIT rozpracovány a zkombinovány do programu, který se zaměřuje na atletické, namáhavé, ale intuitivní a jednoduché pohybové vzorce. Na rozdíl od některých jiných skupinových fitness programů vytvoříme trénink, který kombinuje psychické a fyzické protiklady funkčního tréninku.
Workshop je určen především fitness instruktorům, kteří chtějí do svého programu zařadit skupinový trénink HIIT. Obsahem workshopu je struktura a posloupnost tréninku, výběr správné hudby, vhodné funkční pohybové vzorce, správná instruktáž a mnoho dalšího. Školení Instruktor skupinového fitness je vhodné pro hlubší znalosti vedení skupinových tréninků.
Varianta kurzu
Präsenz Workshop
Náklady na kurz
€ 250,00
Poskytovatel:in
Flexyfit Plus GmbH
Začátek kurzu:
20-09-2026 |
Číslo kurzu
WHIIT26-we-9a
Přepnout WhatsApp®"
A budete přesměrováni přímo do aplikace WhatsApp®.
