Trening interwałowy o wysokiej intensywności
HIIT to skrót, który coraz częściej można spotkać w kręgach trenerów fitness i trenerów personalnych. Oznacza on "trening interwałowy o wysokiej intensywności" i opisuje program treningowy oparty na krótkich, intensywnych treningach.
W tym warsztacie podstawy HIIT są rozwijane i łączone w program, który koncentruje się na atletycznych, męczących, ale intuicyjnych i prostych wzorcach ruchowych. W przeciwieństwie do niektórych innych grupowych programów fitness , opracujemy trening, który łączy mentalne i fizyczne przeciwieństwa treningu funkcjonalnego.
Warsztat skierowany jest przede wszystkim do instruktorów fitness, którzy chcą włączyć trening grupowy HIIT do swojego programu. Treść warsztatu obejmuje strukturę i sekwencję sesji treningowej, wybór odpowiedniej muzyki, odpowiednie funkcjonalne wzorce ruchowe, prawidłowe instrukcje i wiele więcej. Szkolenie Group Fitness Instructor jest odpowiednie dla bardziej dogłębnej wiedzy na temat prowadzenia grupowych sesji treningowych.
Wariant kursu
Präsenz Workshop
Koszty kursu
€ 250,00
Dostawca:w
Flexyfit Plus GmbH
Rozpoczęcie kursu:
20-09-2026 |
Numer kursu
WHIIT26-we-9a
Switch WhatsApp®"
Zostaniesz przekierowany bezpośrednio do aplikacji WhatsApp®.
