Dieta baja en carbohidratos: ¿cura milagrosa o mito?
Junto con las grasas y las proteínas, los hidratos de carbonoson uno de los principales componentes de nuestra dieta y se utilizan principalmente para generar energía. Muchas dietas, como las de Atkins, Keto o Logi , prometen una pérdida de peso rápida y eficaz evitando específicamente los hidratos de carbono (o carbohidratos para abreviar).
En Internet y en numerosas revistas se pueden leer increíbles historias de éxito. Incluso famosas estrellas de Hollywood como Jennifer Aniston y Julia Roberts afirman haber conseguido su esbelta figura renunciando al pan y las patatas.
Pero, ¿hasta qué punto es realmente sostenible esta enorme pérdida de peso y qué efecto tiene en nuestra salud la supresión de los carbohidratos?
En este taller aprenderá los fundamentos de una dieta deportiva equilibrada, el papel de cada macronutriente y los principios de la pérdida de grasa. Mediante ejemplos, aprenderá cómo funciona la dieta baja en carbohidratos, con sus ventajas e inconvenientes.
Así podrá decidir por sí mismo y por sus clientes si una dieta baja en carbohidratos tiene sentido y para quién.
Variante del curso
Webinar Workshop
Costes del curso
€ 119,00
Proveedor:en
David Lindenbauer
Inicio del curso:
16-09-2026 |
Número del curso
WLCD26-w-9
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