Trening wysokościowy - Weineck
Trening wysokościowy i poprawa wyników
To nie przypadek, że rekordziści w biegach długodystansowych często pochodzą z gór Etiopii lub Kenii. Domowa przewaga drużyny piłkarskiej Boliwii na stadionie położonym na wysokości 3600 metrów nad poziomem morza również nie jest wytworem ich wyobraźni.
Przewaga ta wynika z wysokości i związanej z nią zmiany warunków powietrznych. Życie i / lub trening na dużej wysokości nad poziomem morza powoduje adaptację systemów wydolności tlenowej , a tym samym prowadzi do poprawy wyników w sportach wytrzymałościowych.
Czego można oczekiwać od tego warsztatu?
W 16 imponujących filmach prof. dr Jürgen Weineck wyjaśnia zalety, wady i możliwe zagrożenia , a także różne możliwości treningu wysokościowego. Zmiany fizjologiczne, które pociąga za sobą trening wysokościowy , są również w centrum uwagi.
"Informacja dla obywateli Niemiec. Ten kurs szkoleniowy nie został akredytowany przez ZFU - Zentralstelle für Fernunterricht , jest to "kurs do samodzielnej nauki" (dalsze szkolenie bez sprawdzania efektów uczenia się)!
Wariant kursu
Video Workshop
Koszty kursu
€ 129,00
Dostawca:w
Rozpoczęcie kursu:
natychmiast możliwe
Numer kursu
WHOE19-fs-1z
Switch WhatsApp®"
Zostaniesz przekierowany bezpośrednio do aplikacji WhatsApp®.
