Kettlebell poziom II (zaawansowany)
Opanuj kettlebell: warsztaty dla zaawansowanych
Jeśli trenujesz z kettlebells, możesz być pewien, że zawsze trenujesz kilka grup mięśni jednocześnie, w szczególności tułów, nogi, pośladki, plecy i ramiona są bardziej niż wymagające.
W rezultacie trening z kettlebell jest znacznie bardziej intensywny niż konwencjonalny trening siłowy, a także zużywa więcej energii.
Ze względu na wysoką dynamikę ruchu i związane z tym precyzyjne ruchy, niezbędny jest trening / wskazówki ekspertów. Na naszych kursach kettlebell Flexyfit dowiesz się, na co zwracać uwagę podczas treningu.
- Co obejmuje zaawansowany warsztat kettlebell?
Naszym celem w kursie zaawansowanym jest poprawa i doskonalenie techniki uczestników. Skupiamy się na bardziej złożonych wariantach kettlebell swing.
Po omówieniu kettlebell clean na warsztatach dla początkujących kettlebell , ten kurs wprowadza nieco cięższy snatch . Trening z kettlebell skupi się również na różnych technikach oddolnych, wiatraku, szarpnięciu i pistolecie.
Wariant kursu
Präsenz Workshop
Koszty kursu
€ 250,00
Dostawca:w
Flexyfit Plus GmbH
Rozpoczęcie kursu:
10-05-2026 |
Numer kursu
WKB226-we-5c
Switch WhatsApp®"
Zostaniesz przekierowany bezpośrednio do aplikacji WhatsApp®.
