Rekompozycja ciała: budować mięśnie i tracić tłuszcz w tym samym czasie?
Rekompozycja ciała: Czy można jednocześnie budować mięśnie i tracić tłuszcz?
Jeśli chcesz budować mięśnie , musisz mieć nadwyżkę kalorii, często określaną jako faza budowania lub łączenia. Z drugiej strony, jeśli chcesz schudnąć, musisz mieć deficyt kalorii, często określany jako faza definiowania lub cięcia.
Wydaje się, że te dwie zasady zawsze były niezmienne. Ale co by było, gdybyś mógł jednocześnie budować mięśnie i tracić tkankę tłuszczową?
W rzeczywistości coraz więcej badań prowadzi do wniosku, że ten święty Graal transformacji fitness jest nie tylko możliwy, ale nawet oczekiwany. Efekt jednoczesnego budowania mięśni i utraty tkanki tłuszczowej znany jest jako rekompozycja ciała lub redystrybucja składu ciała.
Podczas tego warsztatu dowiesz się, jak naukowo możliwe jest jednoczesne budowanie mięśni i utrata tkanki tłuszczowej. Otrzymasz dokładne instrukcje krok po kroku, które możesz wykorzystać do dostosowania zarówno treningu, jak i odżywiania dla siebie i swoich klientów za pomocą planu.
Wariant kursu
Webinar Workshop
Koszty kursu
€ 119,00
Dostawca:w
David Lindenbauer
Rozpoczęcie kursu:
22-02-2026 |
Numer kursu
WREC26-we-2
Switch WhatsApp®"
Zostaniesz przekierowany bezpośrednio do aplikacji WhatsApp®.
