Czy węglowodany wieczorem powodują tycie?
Od czasu pojawienia się przerywanego postu i diet niskowęglowodanowych , węglowodany zostały nieco zdyskredytowane. Ale czy rzeczywiście jest to uzasadnione? Oprócz teorii, że ograniczenie spożycia węglowodanów do minimum powinno prowadzić do skutecznej utraty wagi, czas przyjmowania pokarmów jest często przedmiotem gorącej debaty.
To wystarczający powód, by przyjrzeć się tej sytuacji z nieco innej perspektywy. W tym webinarium chcemy przyjrzeć się następującemu konkretnemu pytaniu:
Czy spożywanie węglowodanów wieczorem lub przed pójściem spać sprawia, że tyjemy?
Innymi słowy, czy bardziej sensowne jest zjedzenie posiłku bogatego w białko lub tłuszcz zamiast węglowodanów wieczorem lub przed pójściem spać? Jeśli tak, to jak silne są efekty i czy mogę nawet schudnąć dzięki takiemu podejściu?
Odnosimy się do najnowszych odkryć naukowych na ten temat i przedstawiamy praktyczne wskazówki żywieniowe.
Wariant kursu
Webinar Workshop
Koszty kursu
€ 119,00
Dostawca:w
Flexyfit Sports Academy
Rozpoczęcie kursu:
07-09-2026 |
Numer kursu
WKOH26-w-9
Switch WhatsApp®"
Zostaniesz przekierowany bezpośrednio do aplikacji WhatsApp®.
