Bandagem funcional e bandagem cinesiológica
As fitas clássicas são ligaduras adesivas funcionais concebidas para dar estabilidade às articulações e ajudar a evitar movimentos indesejados. Estas fitas podem proporcionar estabilidade às articulações, especialmente após lesões do aparelho ligamentar, e permitir que as articulações sejam carregadas mais cedo. Podem também ser utilizadas para apoiar as articulações cronicamente instáveis. As fitas podem também ser utilizadas para aliviar a dor e melhorar a função em caso de dores articulares. Na parte prática, são abordadas várias ligaduras para o tornozelo, ligaduras de apoio para a instabilidade rotacional do joelho, ligaduras para fixar a articulação do ombro e ligaduras para o pulso, bem como ligaduras de suporte para a articulação metacarpofalângica do polegar.
As ligaduras Kinesio taping tratam a dor, a inflamação e o inchaço utilizando uma fita elástica auto-adesiva. Após um historial médico detalhado e vários testes, a fita é aplicada nas áreas do corpo onde melhor pode alcançar o efeito desejado. A fita permanece no local durante alguns dias a duas semanas para obter um melhor efeito. Diz-se que a fita Kinesio tem vários efeitos, como a melhoria da circulação sanguínea e do metabolismo, a ativação do sistema linfático e a influência na função muscular, melhorando assim a estabilização muscular das articulações. Na prática, o kinesio taping está a ser testado em 19 músculos diferentes .