Nutrição e suplementação para a construção muscular
O programa Nutrição e Suplementação para a Construção Muscular fornece-lhe um conhecimento aprofundado sobre o papel da nutrição na construção do corpo. Aprenderá a utilizar os princípios fisiológicos nutricionais especificamente para a construção muscular e a desenvolver estratégias nutricionais individuais para os seus atletas.
Um dos focos é a distribuição de macro e micronutrientes, o planeamento ideal das refeições e a adaptação da nutrição às diferentes fases de treino e competição. Receberá também uma visão abrangente da suplementação, da sua eficácia e da sua utilização sensata na construção muscular.
Este módulo é oferecido inteiramente em e-learning para que possa aprender ao seu próprio ritmo. Os conteúdos e exemplos práticos permitir-lhe-ão apoiar os atletas com estratégias nutricionais eficazes e otimizar os seus resultados de forma sustentável.
Um dos focos é a distribuição de macro e micronutrientes, o planeamento ideal das refeições e a adaptação da nutrição às diferentes fases de treino e competição. Receberá também uma visão abrangente da suplementação, da sua eficácia e da sua utilização sensata na construção muscular.
Este módulo é oferecido inteiramente em e-learning para que possa aprender ao seu próprio ritmo. Os conteúdos e exemplos práticos permitir-lhe-ão apoiar os atletas com estratégias nutricionais eficazes e otimizar os seus resultados de forma sustentável.
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