Unidades de prática do treinador de relaxamento Licença B
As sessões práticas são concebidas para permitir que a teoria aprendida seja posta em prática, praticada e consolidada. É utilizada uma linha diretriz para registar 30 unidades de formação em relaxamento.
O objetivo das sessões práticas é praticar e consolidar o que foi aprendido. Pode registar as suas próprias sessões de treino, bem como as sessões de treino de amigos e familiares.
O treino pode ser, por exemplo, um relaxamento muscular progressivo, um treino mental ou autogénico ou exercícios de respiração. Os participantes podem realizar estas unidades sozinhos ou com amigos/parentes. O objetivo é desenvolver a sensibilidade para os métodos de relaxamento, de modo a poderem mais tarde ser instruídos de forma competente como treinadores.
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