Análisis del plan de formación
Partiendo de la unidad de planificación y periodización del entrenamiento, los participantes deben tener ya algunos conocimientos básicos sobre la planificación del entrenamiento. El objetivo de la unidad de análisis de la planificación de la formación es profundizar en el tema y analizar en detalle los procesos de formación.
El primer paso consiste en analizar y descubrir errores generales en la planificación de la formación. Entre ellos se incluyen puntos elementales como un análisis inadecuado de la situación actual o un análisis del entrenamiento y la competición, errores en la fijación de objetivos (tanto a corto como a largo plazo), un seguimiento inadecuado del rendimiento y una orientación inadecuada de las fases (macrociclo y mesociclo) en la planificación del entrenamiento. Sólo cuando se hayan descubierto y rectificado estos errores se podrá abordar el análisis y el asesoramiento sobre la planificación específica del entrenamiento. Aquí se analiza la planificación de las habilidades motrices deportivas básicas individuales (fuerza, resistencia, velocidad, agilidad y coordinación) y cómo pueden integrarse en un proceso de entrenamiento a largo plazo y, en caso necesario, combinarse sin interacciones importantes. Esto incluye la ciclización de los métodos de entrenamiento, las fases de disminución progresiva, así como la regeneración y la combinación de unidades de entrenamiento en un microciclo. Como resultado, nuestros graduados saben lo que se necesita para una planificación óptima del entrenamiento y cómo se pueden alcanzar los objetivos individuales, desde el deporte aficionado hasta el deporte de competición.
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