Vegan în sport
Alimentația corectă este un factor decisiv pentru performanța sportivă și duce la mai multă energie, bunăstare și o dorință sporită de a se antrena. Este deosebit de important ca sportivii vegani să acorde atenție dietei lor, deoarece anumite substanțe nutritive, cum ar fi proteinele și anumite vitamine și minerale, nu pot fi obținute în cantități suficiente din alimentele pe bază de plante.
Un antrenor de nutriție vegan vă poate ajuta să vă acoperiți nevoile nutriționale și poate elabora dieta optimă, astfel încât să puteți obține performanțele sportive dorite.
Aportul adecvat de diverse vitamine și minerale este necesar pentru un antrenament de succes și acesta este subiectul acestei secțiuni, care acoperă și subiectul pierderii în greutate cu o dietă vegană.
Schimbă WhatsApp®"
Și veți fi redirecționat direct către aplicația WhatsApp®.
