Sehr hilfsbereit bei Fragen, telefonischer Rückruf immer freundlich
vor 13 Tagen
Jede Frage wird schnell beantwortet und bestens erklärt, alles sehr unkompliziert!
vor 19 Tagen
Die Flexyfity Academy ist so gut aufbereitet - die Videos, die Skripte, die Prüfungen - alles ist verständlich, gut strukturiert und es hat so viel Freude gemacht hier zu lernen. Bei technischen Problemen hat sich der Support innerhalb kürzester Zeit zurückgemeldet und ich habe mich stets bestens betreut gefühlt. Auch meine Prüfungsangst war schnell verflogen, weil die Prüfungsdozentin so nett gewesen ist. Ich freue mich schon jetzt auf weiter Kurse in der Academy und empfehle sie weiter.
vor 20 Tagen
Super und unkomplizierter Service!
15.06.2026
Super Beratung, alles hat perfekt funktioniert. Sehr freundlicher und professioneller Service. Ich freue mich schon auf die Ausbildung und kann die Betreuung nur weiterempfehlen!
14.06.2026
Sehr höfliche und sehr schnelle Beratung.
19.05.2026
Ich bin mit Flexifit sehr zufrieden.
E-Mails werden immer schnell und hilfreich beantwortet und auch telefonisch bekommt man freundliche und kompetente Auskünfte.
Ich habe auch an den Kursen teilgenommen und fand die Kurse sehr gut organisiert und interessant.
Die Vortragenden waren professionell und hilfsbereit.
Insgesamt bin ich sehr zufrieden und kann Flexifit nur weiterempfehlen.
13.05.2026
Schnelle und unkompliziert Hilfe! Der Kontakt war immer außerordentlich hilfsbereit und freundlich.
24.04.2026
Super Kundendienst
21.04.2026
Fundierte Ausbildung, aussagekräftige Skripten und Videos, toller Support!
13.04.2026
Schnell und nicht aufwendig!
01.04.2026
Sehr umfangreiche und interessante Ausbildung.
Sehr nette und kompetente Referenten.
25.03.2026
Die Inhalte sind echt toll wie auch die Trainer. Es ist unkompliziert online eine Ausbildung neben Arbeit und Kindern zu verrichten.
Wenn eine Ausbildung dann wieder über flexifit
13.03.2026
Sehr nettes und kompetentes Team. Tolle Ausbildungen. Danke Euch 🙏🏽🫶🏽
06.03.2026
Bei Rückfragen zu einem Kurs, die ich über die Chat-Funktion gestellt habe, habe ich sofort Antwort bekommen und das Angebot für ein spontanes Telefonat. Da fühlt man sich gleich mal gut aufgehoben.
Nach dem Telefonat habe ich mich gut abgeholt gefühlt und zusätzlich alle besprochenen Punkte per Email schriftlich auch noch erhalten.
Großartig!! Das war der Auslöser, dass ich den Kurs auch sofort gebucht habe
14.02.2026
Kundenservice vorab zur Bestellung durch Melanie - sämtliche Fragen wurden umfassend und sehr rasch beantwortet
10.02.2026
Eine super tolle learning Plattform. Fragen egal welches Thema werden sehr schnell beantwortet.Note 1
Programul de învățare la distanță Dipl. Health Fitness & Personal Trainer - fitness, sănătate și coaching într-un singur program
Scopul carierei: Antrenor personal de fitness - ușa ta către un început de succes
Întrebarea dvs. este pe drum spre noi și vom
vom răspunde cât mai curând posibil cât mai curând posibil! Am fost atât de liberi și v-am
trimis o confirmare prin e-mail la:
Vă rugăm să verificați și folderul SPAM
Vă dorim încă o zi flexytastică
Toate datele cursului
Găsește-ți cursul cu prezență fizică
La o privire de ansamblu!
Antrenor personal certificat pentru sănătate și fitness
Health Fitness & Personal Trainer – drumul tău către statutul de expert în mișcare și sănătate
Deveniți un profesionist căutat în domeniul antrenamentului, nutriției și sănătății cu ajutorul cursului online flexibil de formare pentru a obține diploma de Health Fitness & Personal Trainer – învățați confortabil de acasă, în ritmul dvs., și obțineți o diplomă recunoscută la nivel mondial.
Nu ești doar un antrenor, ci mult mai mult
În calitate de antrenor de fitness și antrenor personal, îi ajuți pe oameni să devină activi: elaborezi planuri de antrenament personalizate, oferi sfaturi nutriționale avizate și îți însoțești clienții pas cu pas către atingerea obiectivelor lor. Devii o persoană de încredere, care motivează, îndrumă și obține rezultate concrete.
Vrei să-ți completezi pregătirea de antrenor de fitness sau să-ți lansezi cu adevărat cariera? Cu programul nostru online de formare pentru antrenori personali, îți pui rapid cunoștințele în practică și pui bazele carierei tale. Începe acum!
Ce te așteaptă în cadrul cursului nostru?
Acest program de formare reunește toate conținuturile licenței B de antrenor de fitness și ale programului de formare pentru antrenor de fitness diplomate – și merge mult mai departe. În modulul „Dipl. Health Fitness & Personal Trainer” te vei adânci în cele mai importante metode de antrenament: antrenament de forță diferențiat și liber, antrenament funcțional și chiar HIT (High Intensity Training).
Astfel, vei fi pregătit optim pentru sălile de fitness, hotelurile sportive și de wellness, centrele de fizioterapie, instituțiile medicale – sau pentru a face pasul către activitatea independentă.
Sfat: Pentru multe dintre cursurile noastre de formare există posibilități atractive de finanțare – informează-te înainte de a începe și economisește bani.
Iată ce ai nevoie pentru a începe
Înscriere online sau pe hârtie
Condiție fizică de bază (experiența în antrenamentul cu aparate sau un abonament la o sală de fitness constituie un avantaj)
Vârsta minimă de 18 ani (pentru participanții sub 18 ani este necesar consimțământul scris al părinților)
Un dispozitiv cu acces la internet și cameră web
O conexiune stabilă la internet
Diploma ta recunoscută la nivel mondial
Certificatele FlexyFit Academy sunt valabile la nivel mondial și sunt eliberate în diferite variante. La cerere, vei primi certificatul în mai multe limbi (DE, EN, ES), cu informații specifice fiecărei țări, precum și cu sau fără menționarea notei.
Toate variantele sunt disponibile gratuit pentru descărcare pe campusul tău online pe toată durata vieții. În funcție de pachetul de învățare ales, vei primi, de asemenea, un certificat exclusiv pe hârtie specială de înaltă calitate, cu tipar în relief.
Se acordă următoarele certificate (în mai multe limbi: DE, EN, ES):
„Dipl. Health Fitness & Personal Trainer”
„Health Fitness & Personal Trainer Licență A”
Ai întrebări concrete despre programul de formare?
Te consiliem cu plăcere personal și găsim împreună pachetul de învățare potrivit pentru tine. Pune-ne acum întrebarea ta – fără obligații și gratuit.
Solicitare online
Conținutul cursului - ce veți învăța în timpul formării
Domeniul de aplicare al învățării
832 E |
Domeniul de aplicare
SPK
200
Expertiza sportivă
EL
507
eLearning | Auto-studiu
RE
18
Cercetare literară
TE
90
Realizarea practică
AE
17
Sarcini și examene suplimentare
Programele noastre de formare sunt, în general, eligibile pentru finanțare. Organismul de finanțare relevant va decide dacă sunteți eligibil pentru finanțare.
Vom fi bucuroși să vă sprijinim în compilarea tuturor informațiilor necesare despre curs, de care aveți nevoie pentru cererea dumneavoastră de finanțare.
Desigur, vom fi la dispoziția dumneavoastră pentru a vă consilia pe parcursul întregului proces și pentru a vă sprijini de la solicitarea inițială până la depunerea cererii. Contactați-ne - ne vom asigura că sunteți cât mai bine pregătit posibil!
Hier findest du eine ausführliche Übersicht aller enthaltenen Module, Fächer und Kapitel. Entdecke den gesamten Aufbau und Umfang der Ausbildung und verschaffe dir einen klaren Einblick in die vermittelten Inhalte.
Modul Competențe sportive
Anatomie
Formăm cei mai buni antrenori din industria de fitness. Ne susținem și ne îndrumăm absolvenții de la început până la sfârșit și chiar mai departe.
Anatomia funcțională este baza pentru fiecare antrenor din sectorul sportiv și al sănătății. Acest curs specializat vă va oferi o perspectivă cuprinzătoare asupra anatomiei corpului uman, oferindu-vă cunoștințe aprofundate.
Cursul este conceput pentru a fi cât mai viu și mai ușor de înțeles cu ajutorul diferitelor tehnici de predare și învățare - personalizate în funcție de nevoile antrenorilor de fitness și personal.
Scopul este de a recunoaște conexiunile dintre secvențele de mișcare și de a înțelege cei mai importanți termeni tehnici latini.
Fiziologie
O bună cunoaștere a fiziologiei umane și a funcțiilor asociate în organism este o condiție prealabilă necesară pentru toți antrenorii care lucrează în sectorul sportiv , pentru a-și putea desfășura activitatea în mod corespunzător.
Acest curs vă va face"inteligibile" interrelațiile din organismul uman. Călătoriți cu noi prin corpul uman și înțelegeți funcțiile organismului pentru noua dumneavoastră carieră în sport.
Subiectul explorează alimentarea cu energie a mușchilor, sistemul cardiovascular și sistemul respirator într-un mod practic și captivant.
O bună educație sportivă începe de la bază cu anatomia și fiziologia.
Teoria formării
Prima parte a teoriei antrenamentului predă elementele de bază ale antrenamentului, cum ar fi principiile antrenamentului, principiile organizării antrenamentului, metodele de antrenament și factorii de performanță sportivă. Deoarece performanța, diagnosticarea performanței, antrenamentul și competiția sunt strâns legate între ele, acestea sunt, de asemenea, predate în mod corespunzător în cadrul cursului.
În a doua parte a teoriei antrenamentului, antrenamentul este definit și evaluat ca un proces complex de acțiune și în legătură cu planificarea, executarea și evaluarea. O parte importantă a teoriei formării este în continuare proiectarea planurilor de formare, care este predată în practică cu exemple ale posibilităților de proiectare a unui plan de formare.
Pentru a aprofunda și mai mult știința antrenamentului, am colaborat cu vorbitori internaționali de top precum Prof. em. Dr phil. Dr. med. Dr. h.c. Jürgen Weineck, am dezvoltat, de asemenea, un atelier video pe tema antrenamentului la altitudine.
Psihologia sportului - comunicare și motivație
Acest curs pregătește participanții pentru a putea comunica cu succes cu clienții la toate nivelurile. În plus, participanții vor fi rugați să își analizeze propriile obiective și motivații pentru a le înțelege mai bine pe cele ale clienților lor.
Stabilirea obiectivelor corecte și oferirea corectă de feedback fac, de asemenea, parte din curs!
Gestionarea stresului și diverse strategii de învățare sunt, de asemenea, prezentate participanților, astfel încât aceștia să le poată aplica după curs.
Muncă orientată către client
Scopul unității de lucru orientate către client este de a oferi participanților la curs o perspectivă asupra marketingului, astfel încât aceștia să se poată poziționa ulterior bine pe piață ca antrenori și să le faciliteze intrarea pe piață.
În acest scop, vom defini mai întâi ce este de fapt marketingul și de ce este relevant și pentru antrenorii personali. În plus, sunt explicați termeni comuni de marketing precum USP, beneficii, poziționare etc. și diverse modele de marketing precum formula SMART, mixul de marketing 4P și altele.
Desigur, comunicarea dintre antrenori și clienți nu este uitată în această unitate. Sunt introduse diverse aspecte ale comunicării și reguli pentru o comunicare de succes și sunt prezentate exemple.
La sfârșitul acestei unități, participanții la curs ar trebui să fie capabili să se poziționeze și să își poziționeze produsul sau serviciul pe piață folosind o strategie de marketing și să îl vândă cu succes.
Primul ajutor și leziuni sportive
Deoarece leziunile sunt un fenomen cotidian în sport, este important să cunoaștem cauzele și consecințele celor mai frecvente leziuni. În cel mai rău caz, antrenorul personal trebuie să fie capabil să reacționeze rapid și corect!
Înțelegerea diferitelor modele de leziuni ajută, de asemenea, la prevenirea apariției acestora în primul rând.
Principiile de bază ale promovării sănătății la locul de muncă
În multe companii, promovarea sănătății la locul de muncă a devenit o metodă populară de îmbunătățire a sănătății angajaților, de prevenire a bolilor și, astfel, de îmbunătățire a bunăstării acestora.
Motivele pentru care promovarea sănătății la locul de muncă este atât de importantă sunt demonstrate într-o introducere la promovarea sănătății la locul de muncă, sunt prezentate provocările promovării sănătății la locul de muncă și sunt discutate bolile organizaționale comune.
Participanții la curs vor afla, de asemenea, despre factorii de succes ai promovării sănătății la locul de muncă, despre beneficiile pentru angajați și organizație și, bineînțeles, despre cele mai bune practici și instrumente.
În acest scop, sunt prezentate diverse domenii de activitate și măsuri, iar participanților la curs li se spune, de asemenea, cum să intre în astfel de companii, să elaboreze concepte și să clarifice alte aspecte organizaționale importante. Participanților la curs le vor fi prezentate exemple practice și vor avea, de asemenea, posibilitatea de a aplica ceea ce au învățat în cadrul lucrărilor de grup.
Nutriție
În nutriția sportivă generală, participanții noștri sunt introduși la elementele de bază ale nutriției.
Ca bază, se discută compoziția dietei noastre cu macro și micronutrienți, precum și echilibrul hidric. Pentru a înțelege diferitele interrelații, echilibrul energetic este discutat în detaliu.
În plus, sunt discutate efectul componentelor nutriționale individuale asupra corpului uman și importanța lor în sport .
Cunoștințe profesionale și legislație
Cele mai importante cunoștințe de bază în materie de securitate socială, fiscalitate, dreptul muncii și asigurări sunt predate în cadrul disciplinei "Cunoștințe profesionale și drept".
Pe lângă explicațiile teoretice generale, vor fi evidențiate caracteristicile speciale ale industriei de fitness și wellness. Indiferent dacă sunteți liber profesionist sau angajat, acest curs vă va oferi informații importante pentru viața dumneavoastră profesională. Pornind de la aceste cunoștințe, vă veți extinde opțiunile de acțiune și de luare a deciziilor care rezultă din cadrul juridic.
În cadrul acestui subiect, veți învăța despre drepturile și obligațiile de angajare în sectorul sportului și al sănătății .
Ce are voie să facă un antrenor personal și ce nu?
Ce obligații și opțiuni fiscale am în calitate de antrenor?
Cum arată calea către o activitate independentă ?
Cine este răspunzător pentru accidentele sportive?
Toate aceste întrebări și multe altele vor primi răspuns în cadrul acestui subiect.
Modul Antrenament de fitness
Antrenament de forță asistat de echipament
Subiectul "Antrenamentul de forță asistat de echipament" face parte din formarea licențiată B a antrenorului de fitness și se referă la antrenamentul sistematic de forță pe echipament de antrenament staționar. Accentul se pune pe controlul mișcărilor, controlul sarcinii și adaptarea individuală a antrenamentului la diferite grupuri țintă.
Principii de bază
În cadrul antrenamentelor de forță susținute de echipamente, mușchii sunt solicitați prin intermediul unor căi de mișcare ghidate mecanic. Acest lucru permite solicitarea controlată și direcționată a grupurilor musculare individuale și oferă o formă sigură de antrenament, în special pentru începători, persoane cu mobilitate redusă sau în contextul reabilitării.
Obiectivele disciplinei
Predarea principiilor biomecanice de bază ale antrenamentului pe aparate
Reglarea corectă a echipamentului și executarea corectă a exercițiilor
Dozarea încărcăturii în funcție de obiectivul de antrenament și de nivelul de performanță
Recunoașterea și evitarea greșelilor tipice în utilizarea echipamentelor
Conținut
În cadrul disciplinei sunt abordate următoarele subiecte:
Diferențe între metodele de antrenament de forță libere și ghidate
Planificarea antrenamentului cu echipament staționar
Introducere în parcurile de echipamente și în sistemele de circuite standardizate pentru echipamente
Controlul antrenamentului în termeni de repetiții, intensitate și regenerare
Aplicarea în antrenamentul cotidian
Conținutul acestei discipline constituie o bază pentru activitatea practică în centrele de fitness sau de sănătate. Absolvenții sunt capabili să creeze și să instruiască programe individuale de antrenament cu echipamente și să le pună în aplicare în condiții de siguranță.
Învățarea anatomiei corpului uman, în special a mușchilor cu originea și inserția lor, este importantă pentru pregătirea optimă pentru examen. Este la fel de importantă documentarea sesiunilor practice. Înregistrarea servește pentru a oferi o imagine de ansamblu a sesiunilor de formare efectuate, a obiectivelor atinse și a experiențelor personale ale participanților.
Sunt planificate 30 de unități de formare în care participanții trebuie să pună în practică cunoștințele dobândite. Fiecare dintre aceste unități este înregistrată de participanți pe propria răspundere. În acest fel, ei trebuie să demonstreze că sunt capabili să pregătească, să desfășoare și să analizeze o sesiune de antrenament în mod independent.
Licența B de antrenor de fitness este unul dintre cursurile noastre de formare mai mici pentru a dobândi cunoștințe de bază în domeniul antrenamentului de forță cu echipamente mari, anatomie, fiziologie, teoria antrenamentului și multe altele. Este important să se organizeze instruirea în așa fel încât participanții să înțeleagă exercițiile și să le poată efectua în siguranță. Participanții primesc un ghid pentru sesiunile practice, pe care îl pot utiliza pentru a înregistra protocolul de antrenament.
Trebuie furnizate dovezi ale unităților finalizate, cum ar fi o confirmare scrisă din partea unui formator sau capturi de ecran dintr-o aplicație de formare.
Modul Antrenament de fitness aprofundat
Planificarea formării
Planificarea pregătirii este un instrument esențial pentru orice antrenor din domeniul pregătirii fizice, pregătirii personale, pregătirii seniorilor etc. Cele mai bune rezultate posibile pentru clienți pot fi obținute numai printr-o planificare sensibilă, direcționată și individualizată a antrenamentului.
Următoarele aspecte trebuie luate în considerare atunci când se planifică eficient antrenamentul: stabilirea corectă a obiectivelor, alegerea exercițiilor și a echipamentului, frecvența antrenamentului și multe altele. Dacă măcar unul dintre aceste domenii nu este abordat corect, obiectivul de antrenament poate fi ratat complet. Calea corectă către obiectivul de formare poate fi găsită numai dacă toate dorințele și ideile persoanei care urmează să fie formată sunt recunoscute și puse în aplicare.
Subiectul planificării formării se referă în special la implementarea practică a planificării, dar pune în lumină și contextul teoretic, de exemplu cele patru etape de adaptare ale organismului uman, efectul fiziologic al formării și interacțiunea dintre stres și presiune. În plus, aspectele importante ale teoriei antrenamentului sunt repetate și ilustrate cu exemple practice. Exemplele practice sunt utilizate pentru a arăta de ce depinde alegerea corectă a normelor de antrenament (intensitate, volum, densitate, durată, frecvență), ce importanță au procesele de aprovizionare cu energie pentru diferite domenii ale antrenamentului și multe altele. Scopul este de a obține o înțelegere a faptului că nu există o "rețetă de aur" pentru crearea unui plan de antrenament, ci că un plan de antrenament de înaltă calitate poate fi creat doar prin adaptarea sa în detaliu la cerințele/dorințele fiecărui client.
Pentru un curs intensiv de planificare a formării sau pentru a reîmprospăta conținutul, merită să aruncați o privire la atelierul nostru online 1x1 de planificare a formării
Exerciții generale pentru întregul corp
Exercițiile pentru întregul corp sunt o parte importantă a antrenamentului atunci când vine vorba de întărirea întregului corp.
Ridicările mortale, genuflexiunile și vâsliturile cu spatele aplecat sunt trei dintre cele mai importante exerciții pentru întregul corp care există. Aceste exerciții pot modela corpul, pot îmbunătăți bunăstarea generală și, prin urmare, sunt esențiale pentru un antrenor de fitness. De asemenea, ele contribuie la creșterea rezistenței și a forței.
Subiectul"antrenamentul întregului corp" este foarte important, deoarece îi învață pe participanți elementele de bază de care au nevoie pentru toate celelalte tipuri de exerciții și antrenamente. Mulți oameni se concentrează pe antrenarea grupurilor musculare individuale, însă aceasta nu este cea mai eficientă modalitate de a pune corpul în formă.
Exercițiile pentru întregul corp sunt mai eficiente deoarece vizează mai multe grupe musculare simultan, făcând antrenamentul mai eficient. Cu toate acestea, aceste exerciții sunt foarte solicitante și predispuse la greșeli. Din acest motiv, le oferim viitorilor noștri instructori de fitness instrucțiuni detaliate, astfel încât să poată efectua corect exercițiile și, ulterior, să le aplice bine cu clienții lor.
Subiectul este foarte orientat spre practică. Grupul este antrenat împreună și este dezvoltat un conținut important. Fiecare exercițiu este conceput pentru a aborda o varietate de grupe musculare.
Cunoașterea exercițiilor pentru întregul corp este un subiect important în formarea antrenorilor de fitness. Prin aceste cunoștințe, antrenorii își pot ajuta clienții să își antreneze complet corpul și să obțină astfel cele mai bune rezultate.
Antrenament de anduranță
În știința antrenamentului, anduranța descrie rezistența unei persoane la oboseală, adică cât timp poate rezista la o anumită rezistență. Se face o distincție între diferitele forme de rezistență, de exemplu rezistența pe termen scurt și rezistența pe termen lung.
Alergarea este un sport de anduranță popular. Acest sport a devenit din ce în ce mai popular, în special datorită blocajelor legate de COVID-19. Avantajele sunt evidente: nu aveți nevoie de mult echipament, puteți alerga oricând și oriunde, iar diferitele metode de antrenament pot oferi multă varietate. Cu toate acestea, mulți oameni nu sunt conștienți de aceste metode de antrenament. Ei aleargă doar pentru exercițiu și nu cu scopul de a-și îmbunătăți propriile performanțe. Cu toate acestea, este posibil mult mai mult.
Pentru a obține o adaptare, adică pentru a rezista mai mult, pentru a suporta viteze mai mari etc., este necesar un"stimulent eficient pentru antrenament". Pentru că ne vom dezvolta fizic numai dacă ne expunem la stimuli la care nu suntem încă pregătiți. Dar unde anume este acest stimulent eficient pentru antrenament? Diverse teste de performanță, care sunt discutate în această lecție, sunt potrivite pentru a afla acest lucru. Testul de mers UKK este unul dintre acestea, care se adresează în primul rând începătorilor și persoanelor mai puțin apte și oferă viitorilor antrenori de fitness baza pentru planificarea eficientă a antrenamentului de anduranță.
În plus, materialele de învățare enumeră diverse metode de antrenament de anduranță și beneficiile acestora, astfel încât orice persoană interesată de anduranță să poată pune la punct programul de antrenament potrivit. Acestea includ metoda anduranței, metoda ciclismului, intervalele intensive și extensive și multe altele. Cele cinci norme de încărcare - durata, volumul, intensitatea, densitatea și frecvența - joacă un rol important în declanșarea stimulului de antrenament menționat mai sus.
Pregătirea senzorimotorie
Corpul uman este un sistem complex de mușchi, tendoane, articulații și oase care este în continuă mișcare.
Fiecare mișcare declanșează o reacție care afectează alte zone ale corpului. Antrenamentul senzorimotor este o metodă care antrenează exact astfel de lanțuri de reacții în organism. Antrenamentul direcționat al simțurilor (de exemplu, simțul echilibrului, tactil, vizual și auditiv) și al abilităților motorii (forță musculară, coordonare, mobilitate) îmbunătățește interacțiunea dintre corp și minte.
Reglarea senzorimotorie se referă la capacitatea creierului de a controla abilitățile motorii și percepția. Antrenamentul senzorimotor provine din domeniul fizioterapiei. Scopul său este de a antrena reglarea senzorimotorie și este utilizat, de exemplu, după un accident vascular cerebral. Cu toate acestea, ea poate fi utilizată și în sportul de performanță și în fitness pentru îmbunătățirea abilităților motorii.
În acest subiect, abilitățile senzorimotorii sunt dezvoltate pentru programul de formare aantrenorului de fitness. Exercițiile de întărire orientate spre practică sunt efectuate cu ajutorul unor suprafețe instabile, cum ar fi plăcile wobble, spuma, mingile de exerciții, frânghiile și praștiile.
Antrenamentul pe suprafețe instabile, cum ar fi mingea BOSU, antrenează propriocepția, adică percepția propriului corp și a mișcărilor sale. Fiecare exercițiu este o provocare pentru echilibru, coordonare și forță și, prin urmare, este deosebit de eficient.
Antrenament cu greutăți libere
Antrenamentul cu greutăți libere descrie antrenamentul cu gantere și haltere și este o parte integrantă a antrenamentului cu greutăți. Sportivii de sănătate, culturistii, sportivii de echipă, artiștii martiali și toți ceilalți practicanți de exerciții fizice au un lucru în comun: beneficiază de antrenamentul cu greutăți libere. Aceasta este marea relevanță a subiectului pentru toți antrenorii de fitness și antrenorii personali.
Principala diferență față de antrenamentul de forță ghidat pe mașini mari constă în gradele de libertate de mișcare. Ca urmare, nu numai că efortul de coordonare este mai mare, dar, pe lângă mușchii principali utilizați, sunt activați și un număr mare de mușchi auxiliari, așa-numiții sinergici. Acest lucru crește tensiunea musculară și are un efect pozitiv de stabilizare asupra articulațiilor implicate. Ca urmare, transferul antrenamentului de forță în viața de zi cu zi sau în mișcările specifice sportului este mai mare, ceea ce conduce ulterior la un risc mai scăzut de accidentare și la un rezultat mai bun al performanței.
Un exemplu practic pentru comparație: apăsarea pieptului pe aparat antrenează în primul rând mușchiul pectoral major, mușchiul mare al pieptului. Datorită direcției prestabilite a mișcării și a trunchiului stabilizat prin intermediul spătarului, nu sunt activați aproape deloc mușchii auxiliari. Prin urmare, mușchiul este antrenat în mod izolat. Deși acest lucru are un efect pozitiv asupra creșterii mușchiului, are un efect redus asupra transferului în viața de zi cu zi. Acest lucru se datorează faptului că în viața de zi cu zi nu folosim niciodată un mușchi în mod izolat, ci întotdeauna o interacțiune a mai multor mușchi, așa-numitele lanțuri musculare. Presa pe bancă cu haltere, ca un contraexemplu, antrenează în primul rând mușchiul pectoral, dar necesită și interacțiunea multor alți mușchi din zona înconjurătoare pentru a asigura stabilitatea umărului. Ca urmare, transferul la mișcările de zi cu zi sau specifice sportului este semnificativ mai bun.
Dezavantajul antrenamentului cu greutăți libere este riscul de accidentare. Pentru a evita accidentarea, exercițiile de antrenament cu forță liberă trebuie mai întâi să fie stăpânite perfect înainte de aplicarea unor sarcini mari.
În timpul prelegerilor din cadrul acestui curs, diverse exerciții cu haltere și haltere sunt exersate și consolidate și completate cu puncte importante de coaching pentru a asigura atât executarea în siguranță, cât și instruirea corectă.
Antrenament de forță funcțională
Antrenamentul funcțional se referă la orice antrenament în care se utilizează mai mult decât un singur mușchi în mod izolat, antrenând întotdeauna mai mulți mușchi simultan sau grupuri sau lanțuri musculare întregi. Accentul se pune în special pe coordonarea mușchilor, interacțiunea dintre mușchi, economisirea mișcărilor și stabilitatea centrului corpului.
Antrenamentul forței funcționale este deosebit de important deoarece poate fi ușor încorporat în viața de zi cu zi și este potrivit pentru toate tipurile de sport. Este utilizat în aproape toate tipurile de sport, în sporturile recreative și de agrement, în sporturile de competiție, în antrenamentul de reabilitare și în antrenamentul preventiv. De asemenea, poate fi practicat la orice vârstă.
Antrenamentul de forță funcțională presupune antrenamentul cu echipamente instabile și cu propria greutate corporală.
În această unitate, participanții la cursul nostru învață cum să lucreze cu diverse echipamente de antrenament, cum ar fi sling trainer-ul, Pezziball-ul și altele, și cum să le utilizeze în antrenamentul funcțional. Sunt demonstrate exerciții cu propria greutate corporală, sunt prezentate diferitele lanțuri musculare ale corpului și sunt învățați cum să le antreneze în mod specific.
Modul Specializare Personal Training
Antrenament cu greutăți libere 2
Această unitate servește ca o extensie a unității Free Strength Training Part 1, care este inclusă în programul Diploma Fitness Trainer. Participanții la curs învață exerciții suplimentare pentru mușchii spatelui, pieptului și umerilor, precum și pentru biceps și triceps.
Pentru aceste exerciții se utilizează în special haltera . Spre deosebire de Free Strength Training partea 1, exercițiile din Free Strength Training partea 2 sunt mult mai complexe și necesită mai multă coordonare și concentrare pe lângă forța musculară pură.
Datorită complexității ridicate a exercițiilor, antrenamentul este în mod natural mai solicitant , iar variațiile pot fi utilizate pentru a antrena mai multe grupe musculare în același timp.
Printre exemplele de exerciții se numără exercițiile olimpice de haltere, cum ar fi smulsul și curățarea și smulsul, și multe altele.
De asemenea, sunt prezentate diferite variații ale exercițiilor individuale și structura lor metodică.
Antrenament diferențiat de forță - coloana vertebrală/ centura scapulară
Durerea de spate sau de umăr este una dintre cele mai frecvente probleme în antrenamentele de forță. Cu toate acestea, pentru a putea contracara acest lucru, un antrenor personal trebuie să fie capabil să înțeleagă ce cauzează această durere.
Desigur, numai un medic poate pune un diagnostic exact. Cu toate acestea, antrenorul personal trebuie să înțeleagă diagnosticul și să elaboreze un program optim de antrenament de forță pentru a trata simptomele.
Ce este, de exemplu, infamul sindrom de impingement la nivelul umărului? Cum poate fi evitat și ce trebuie făcut dacă este deja prea târziu?
Dureri la nivelul coloanei vertebrale lombare - care sunt punctele absolut interzise atunci când vă antrenați cu probleme ale coloanei vertebrale?
Spatele cocoșat din cauza anilor de postură proastă - cum aducem umerii înapoi în poziția în care ar trebui să fie pentru a contracara cocoșarea?
Atât conținutul teoretic, cu o privire atentă asupra anatomiei zonelor afectate, cât și exercițiile pentru implementarea practică vor fi explicate participanților noștri la acest curs în două părți.
Formare One2One
În cadrul unității One2One, accentul se pune în special pe stretching și pe abordarea clientului în timpul stretchingului.
Cu toate acestea, analiza funcțională a mișcării FMS (Functional Movement Screening) este, de asemenea, predată pentru a putea evalua starea reală a clienților.
Stretchingul este o parte importantă a fiecărui sport și ar trebui să fie inclus în fiecare sport, deoarece promovează mobilitatea, crește ROM sau amplitudinea mișcării, previne leziunile și promovează regenerarea după un antrenament intensiv.
În cadrul acestei unități, vor fi explicate și demonstrate în practică diferitele tipuri de întindere și tehnici de întindere folosind rulouri de fascie și vor fi demonstrate efectele întinderii.
În plus, termenii "spotting" și "asistență manuală" sunt explicați și apoi aplicați și, mai presus de toate, se arată la ce trebuie să acordați o atenție deosebită atunci când lucrați cu clienții.
Antrenament funcțional
Antrenamentul funcțional din programul de formare Health Fitness Personal Trainer este o metodă eficientă de antrenament care a devenit din ce în ce mai populară în ultimii ani.
Este o metodă de antrenament care vizează îmbunătățirea performanțelor și a rezistenței organismului. Mulți atleți și sportivi folosesc antrenamentul funcțional pentru a-și îmbunătăți performanțele. Dar din ce în ce mai multe persoane care nu duc un stil de viață activ folosesc, de asemenea, antrenamentul funcțional pentru a rămâne în formă și sănătoși. Acesta este motivul pentru care antrenamentul funcțional este o parte importantă a acestui program de antrenament. Acesta nu numai că ajută la punerea în formă a corpului, dar și la îmbunătățirea sănătății.
În cadrul acestui subiect, veți învăța elementele de bază ale antrenamentului funcțional de la cursul de antrenor de fitness și cum îl puteți integra eficient în antrenamentul personal. Apoi veți discuta și veți încerca o varietate de exerciții funcționale, cu și fără echipament mic. De asemenea, se va discuta despre structura și proiectarea sesiunilor HIIT (High Intensity Interval Training) și despre modul în care acestea pot fi realizate cel mai eficient în cadrul sesiunilor de antrenament în grup.
Veți învăța, de asemenea, cum să integrați antrenamentul funcțional în antrenamentul personal pentru a obține cele mai bune rezultate pentru viitorii dumneavoastră clienți.
Antrenament cu echipamente de fitness specializate
În subiectul"Antrenament cu echipamente mici de fitness" din cadrul cursului Health Fitness Personal Trainer, participanții la curs vor învăța despre cele mai recente tendințe în domeniul echipamentelor mici de fitness.
Unitatea este structurată practic și oferă participanților posibilitatea de a încerca diverse exerciții și de a învăța cum să utilizeze corect echipamentul. Antrenamentul cu echipamentul de fitness îmbunătățește abilitățile de coordonare și echilibru. Controlul și conștientizarea corpului sunt, de asemenea, antrenate.
De exemplu, acestea pot fi utilizate special pentru antrenamentul de forță sau pentru exerciții de anduranță și coordonare. Ele sunt, de asemenea, foarte potrivite în scopuri de reabilitare.
Veți învăța, de asemenea, la ce să fiți atenți cu echipamentul respectiv și cum să îl folosiți. Veți primi, de asemenea, sfaturi privind postura în timpul exercițiilor și riscul de accidentare.
Acest subiect este pregătirea ideală pentru oricine dorește să lucreze ca antrenor personal.
HIT Antrenament de înaltă intensitate
Cea mai eficientă formă de antrenament pentru rezultate rapide HIT vine de la High Intensity Training și nu trebuie confundat cu HIIT, High Intensity Interval Training. Acesta din urmă este utilizat în principal pentru antrenarea rezistenței forței, în timp ce HIT este o formă specială de antrenament pentru hipertrofie .
Antrenamentul de înaltă intensitate (HIT) este o formă de antrenament de înaltă intensitate în care se efectuează sesiuni scurte și intensive de antrenament. Această formă de antrenament este foarte extenuantă, iar timpul de recuperare după antrenamentul HIT este proporțional mai lung decât în cazul antrenamentului convențional de volum.
HIT economisește timp - dar este foarte solicitant Antrenamentul se efectuează cu 80 până la 90 % din 1 RM, prin care 1 până la 2 seturi pentru fiecare grupă musculară ar trebui să fie suficiente pentru a solicita intens mușchii. Este important să efectuați întotdeauna seturile individuale până la cedarea musculară , pentru a oferi stimulul corect într-un singur set, ceea ce poate contribui la creșterea musculară.
HIT nu ar trebui efectuat mai mult de trei ori pe săptămână pentru a oferi mușchilor suficient timp pentru regenerare.
Cu un antrenament complet al corpului - efectuat două zile pe săptămână - întregul corp poate fi antrenat într-o singură sesiune de antrenament. Dacă nu aveți forța necesară pentru un antrenament pentru întregul corp, pur și simplu divizați antrenamentul și împărțiți diferitele grupe musculare în zile diferite.
În acest subiect al cursului Health Fitness Personal Trainer, veți afla, de asemenea, cum este structurată o unitate HIT și la ce trebuie să acordați o atenție deosebită.
Variante de învățare disponibile pentru această formare
Antrenor personal certificat pentru sănătate și fitness
GEWÄHLTÎnvățământ la distanț〠1.642,50în loc de€ 2.190,00
GEWÄHLTCursuri la clas〠2.556,00în loc de€ 2.840,00
GEWÄHLTLecții individuale
€ 3.190,00
Repere
Limba de predare
RO
RO
DE, EN
Modul specializat
Discuții online + tehnice
Curs de prezență în grup
Școlarizare individuală
Expertiza sportivă (online)
Competență sportivă (prezență)
Rezervabil opțional
Rezervabil opțional
să conțină
Expertiză sportivă Full HD Video de învățare
314
314
314
Modul specializat Videoclipuri de învățare Full HD pentru instructorii de fitness
115
postabil
115
Modul specializat Filme de învățare Full HD Sănătate FPT
81
postabil
81
Curs inclus
Antrenor de fitness
Antrenor de fitness
Antrenor de fitness
Tipul de învățare | Metoda de învățare
Varianta de învățare
online
online/prezență
One2One
Metoda de învățare
vizual
vizual/motor
vizual/motor
Învățător auditiv și vizual
recomandat
Bine adaptat
adecvate
Tipul de elev comunicativ și motor
adecvate
Bine adaptat
recomandat
Timpul de învățare
Flexibil
flexibil + date
individual
Sprijin pentru învățare (# all-inclusive)
Scripturi și documente în format PDF
Prelegerile pot fi rezervate ca zile practice
Asistență prin Onlinecampus, e-mail, chat, telefon.
WhatsApp și asistență la fața locului
Examene de testare
Module bonus
NADA Austria
Antrenamentul la altitudine - Prof. DDDr Weineck
postabil
postabil
să conțină
Examinare/concluzie
SPK Examinare intermediară online
Examenul final
Data flexibilă
Data flexibilă
individual
Certificat în DE, EN, SP
Certificat valabil în întreaga lume și nelimitat în timp
Contul Academiei (# all-inclusive)
Campus online disponibil pentru toată viața
Cont demo gratuit / pachet de testare
Copii ale certificatelor care pot fi descărcate în format PDF
Certificate cu autentificare (cod QR)
Promovare
Oportunități de finanțare
până la 100%
până la 100%
până la 100%
Concediu de studii (AT)
Promovare pentru întreprinderi
Promovare pentru lucrătorii independenți
Consiliere de curs
fără caracter obligatoriu
fără caracter obligatoriu
fără caracter obligatoriu
Estimarea costurilor pentru agenția de finanțare
Beneficii
Plasarea forței de muncă
Programe extinse de formare continuă
Absolut cel mai bun preț și gamă de servicii
GEWÄHLTÎnvățământ la distanț〠1.642,50în loc de€ 2.190,00
Repere
Limba de predare
RO
Modul specializat
Discuții online + tehnice
Expertiza sportivă (online)
Competență sportivă (prezență)
Rezervabil opțional
Expertiză sportivă Full HD Video de învățare
314
Modul specializat Videoclipuri de învățare Full HD pentru instructorii de fitness
115
Modul specializat Filme de învățare Full HD Sănătate FPT
81
Curs inclus
Antrenor de fitness
Tipul de învățare | Metoda de învățare
Varianta de învățare
online
Metoda de învățare
vizual
Învățător auditiv și vizual
recomandat
Tipul de elev comunicativ și motor
adecvate
Timpul de învățare
Flexibil
Sprijin pentru învățare (# all-inclusive)
Scripturi și documente în format PDF
Prelegerile pot fi rezervate ca zile practice
Asistență prin Onlinecampus, e-mail, chat, telefon.
WhatsApp și asistență la fața locului
Examene de testare
Module bonus
NADA Austria
Antrenamentul la altitudine - Prof. DDDr Weineck
postabil
Examinare/concluzie
SPK Examinare intermediară online
Examenul final
Data flexibilă
Certificat în DE, EN, SP
Certificat valabil în întreaga lume și nelimitat în timp
Contul Academiei (# all-inclusive)
Campus online disponibil pentru toată viața
Cont demo gratuit / pachet de testare
Copii ale certificatelor care pot fi descărcate în format PDF
Certificate cu autentificare (cod QR)
Promovare
Oportunități de finanțare
până la 100%
Concediu de studii (AT)
Promovare pentru întreprinderi
Promovare pentru lucrătorii independenți
Consiliere de curs
fără caracter obligatoriu
Estimarea costurilor pentru agenția de finanțare
Beneficii
Plasarea forței de muncă
Programe extinse de formare continuă
Absolut cel mai bun preț și gamă de servicii
GEWÄHLTCursuri la clas〠2.556,00în loc de€ 2.840,00
Repere
Limba de predare
RO
Modul specializat
Curs de prezență în grup
Expertiza sportivă (online)
Competență sportivă (prezență)
Rezervabil opțional
Expertiză sportivă Full HD Video de învățare
314
Modul specializat Videoclipuri de învățare Full HD pentru instructorii de fitness
postabil
Modul specializat Filme de învățare Full HD Sănătate FPT
postabil
Curs inclus
Antrenor de fitness
Tipul de învățare | Metoda de învățare
Varianta de învățare
online/prezență
Metoda de învățare
vizual/motor
Învățător auditiv și vizual
Bine adaptat
Tipul de elev comunicativ și motor
Bine adaptat
Timpul de învățare
flexibil + date
Sprijin pentru învățare (# all-inclusive)
Scripturi și documente în format PDF
Prelegerile pot fi rezervate ca zile practice
Asistență prin Onlinecampus, e-mail, chat, telefon.
WhatsApp și asistență la fața locului
Examene de testare
Module bonus
NADA Austria
Antrenamentul la altitudine - Prof. DDDr Weineck
postabil
Examinare/concluzie
SPK Examinare intermediară online
Examenul final
Data flexibilă
Certificat în DE, EN, SP
Certificat valabil în întreaga lume și nelimitat în timp
Contul Academiei (# all-inclusive)
Campus online disponibil pentru toată viața
Cont demo gratuit / pachet de testare
Copii ale certificatelor care pot fi descărcate în format PDF
Certificate cu autentificare (cod QR)
Promovare
Oportunități de finanțare
până la 100%
Concediu de studii (AT)
Promovare pentru întreprinderi
Promovare pentru lucrătorii independenți
Consiliere de curs
fără caracter obligatoriu
Estimarea costurilor pentru agenția de finanțare
Beneficii
Plasarea forței de muncă
Programe extinse de formare continuă
Absolut cel mai bun preț și gamă de servicii
GEWÄHLTLecții individuale
€ 3.190,00
Repere
Limba de predare
DE, EN
Modul specializat
Școlarizare individuală
Expertiza sportivă (online)
Competență sportivă (prezență)
să conțină
Expertiză sportivă Full HD Video de învățare
314
Modul specializat Videoclipuri de învățare Full HD pentru instructorii de fitness
115
Modul specializat Filme de învățare Full HD Sănătate FPT
81
Curs inclus
Antrenor de fitness
Tipul de învățare | Metoda de învățare
Varianta de învățare
One2One
Metoda de învățare
vizual/motor
Învățător auditiv și vizual
adecvate
Tipul de elev comunicativ și motor
recomandat
Timpul de învățare
individual
Sprijin pentru învățare (# all-inclusive)
Scripturi și documente în format PDF
Prelegerile pot fi rezervate ca zile practice
Asistență prin Onlinecampus, e-mail, chat, telefon.
WhatsApp și asistență la fața locului
Examene de testare
Module bonus
NADA Austria
Antrenamentul la altitudine - Prof. DDDr Weineck
să conțină
Examinare/concluzie
SPK Examinare intermediară online
Examenul final
individual
Certificat în DE, EN, SP
Certificat valabil în întreaga lume și nelimitat în timp
Contul Academiei (# all-inclusive)
Campus online disponibil pentru toată viața
Cont demo gratuit / pachet de testare
Copii ale certificatelor care pot fi descărcate în format PDF
Certificate cu autentificare (cod QR)
Promovare
Oportunități de finanțare
până la 100%
Concediu de studii (AT)
Promovare pentru întreprinderi
Promovare pentru lucrătorii independenți
Consiliere de curs
fără caracter obligatoriu
Estimarea costurilor pentru agenția de finanțare
Beneficii
Plasarea forței de muncă
Programe extinse de formare continuă
Absolut cel mai bun preț și gamă de servicii
Informații de bază privind variantele de învățare:
Conținutul formării este același pentru fiecare variantă de învățare
Perioada de examinare, durata formării și procedura de examinare sunt independente de varianta de învățare
Puteți trece de la învățarea la distanță la cursuri față în față sau individuale. De asemenea, pot fi rezervate blocuri de module individuale
Cu opțiunea de învățare "curs față în față", puteți rezerva și finaliza blocuri individuale în cadrul unor lecții individuale
Certificatul final nu diferă, indiferent de varianta de învățare în care ați finalizat cursul
Contul dvs. Academy și conținutul de învățare vă vor însoți pentru tot restul vieții
Căi de urmat după absolvirea formării – oportunități de carieră și perspective
Ce face un antrenor personal?
În calitate de antrenor de fitness și antrenor personal, îți ajuți clienții să-și atingă obiectivele, elaborezi planuri de antrenament personalizate, optimizezi antrenamentul și le oferi, în plus, sfaturi nutriționale. Îți motivezi clienții și te asiguri că fiecare sesiune de antrenament se potrivește perfect cu obiectivele lor personale.
Antrenamentul personal, denumit și „antrenament individual”, presupune contact direct cu clienții tăi – antrenamentul nu trebuie neapărat să aibă loc în sala de fitness. Pentru a fi pregătit optim pentru antrenamentul individual, cursul de formare se concentrează pe secvențele de mișcare, instrucțiunile de antrenament, corectarea în siguranță a greșelilor, precum și pe tehnici practice de interacțiune cu clienții. După absolvire, ai posibilitatea de a lucra pe cont propriu sau ca angajat – de exemplu, în săli de fitness, centre sportive și de agrement sau instituții medicale. În plus, vei învăța cum să concepi sesiuni de antrenament creative folosind diverse accesorii.
Cât câștigă antrenorii personali?
În calitate de antrenor personal angajat cu normă întreagă, te poți aștepta la un salariu de început cuprins între 18.600 € și 21.900 € brut pe an. Odată cu acumularea experienței profesionale, veniturile cresc până la aproximativ 23.200 € – 25.000 € pe an.
Dacă lucrezi pe cont propriu, venitul tău depinde de numărul de clienți și de tarifele practicate. În plus, ar trebui să iei în calcul costuri precum chiria spațiului, cu excepția cazului în care optezi pentru vizite la domiciliu și antrenamente în aer liber.
Unde lucrează antrenorii personali?
Antrenorii personali își găsesc de lucru în diverse domenii. Adesea lucrează în săli de fitness – fie ca angajați cu contract permanent, fie ca liber-profesioniști. În plus, sunt angajați și în centre de wellness, cum ar fi hoteluri sau centre de sănătate, precum și în cluburi sportive.
Activitatea independentă ca antrenor personal este, de asemenea, populară și oferă numeroase locuri de desfășurare a activității: spații proprii, antrenamente în aer liber sau vizite la domiciliul clienților. În unele săli de fitness poți utiliza, de asemenea, spații contra cost.
Înființarea unei săli de fitness proprii este o provocare din cauza concurenței. Prin urmare, mulți antrenori personali optează pentru căi alternative de carieră, cum ar fi promovarea sănătății la locul de muncă sau domeniul dezvoltării sportive, unde activează în calitate de consultanți în amenajarea sălilor de fitness, a terenurilor de sport și a sălilor de sport.
Cum mă ajută FlexyFit Academy în căutarea unui loc de muncă?
Pe platforma noastră Sportkarriere găsești în mod regulat anunțuri de locuri de muncă de la săli de fitness. Acolo poți aplica direct pentru posturi de antrenor de fitness, manager de filială, instructor sau angajat al sălii de fitness.
Finanțare – cum funcționează
Pot beneficia de finanțare pentru cursul de formare?
Pentru cursurile de formare de la FlexyFit Academy există o multitudine de posibilități de finanțare. Finanțările specifice fiecărui land federal și cele ale UE, precum și facilitățile fiscale oferă o bază solidă.
Te rugăm să reții că numai autoritatea de finanțare competentă decide cu privire la acordarea finanțării și la valoarea acesteia.
Te ajutăm cu plăcere să găsești o instituție de finanțare potrivită și îți punem la dispoziție toate informațiile despre curs de care ai nevoie pentru cererea ta de finanțare. Cererea o depui direct la instituția de finanțare corespunzătoare.
În funcție de instituția de finanțare, costurile de formare sunt fie preluate direct după confirmarea cererii de finanțare (de exemplu, AMS), fie rambursate integral sau parțial după finalizarea cu succes a cursului (de exemplu, WAFF). Te rugăm să te informezi individual la instituțiile de finanțare cu privire la modul detaliat de funcționare a finanțării.
Care este diferența dintre antrenorul de fitness și antrenorul personal de formare?
Programul de formare a antrenorilor de fitness predă elementele de bază ale antrenamentului în grup și ale asistenței în sala de sport. Programul de formare a antrenorilor personali se concentrează pe pregătirea individuală 1:1, crearea planurilor de antrenament și îngrijirea personală a clienților. Mulți combină ambele programe de formare pentru a maximiza oportunitățile de carieră. La Flexyfit Academy, ambele sunt certificate TÜV și pot fi finalizate online.
Pot urma programul de formare pentru antrenori personali fără cunoștințe anterioare?
Da, programul de formare a antrenorului personal de la Flexyfit Academy este potrivit și pentru începători fără experiență anterioară. Toate elementele de bază necesare sunt predate chiar de la început. Ideal pentru cei care își schimbă cariera și care doresc să înceapă o carieră în domeniul antrenamentului personal. Cursul este certificat TÜV și poate fi finalizat online în mod flexibil.
Intrați în contact cu noi. Wir helfen gerne weiter.
Cât durează programul de formare online a antrenorului personal?
Durata o stabiliți singur, stabilindu-vă propriul ritm individual de învățare. Cu 10-15 ore pe săptămână, puteți finaliza programul de formare în doar câteva luni. Platforma de învățare este disponibilă pe viață și toate modulele sunt imediat accesibile. Ideal pentru învățarea part-time.
Cât costă programul de formare a antrenorului personal la Flexyfit Academy?
Costurile variază în funcție de pachetul de învățare selectat (MySelf, Basic, Premium, VIP). Puteți găsi prețurile exacte pe pagina de instruire respectivă. Toate pachetele includ acces pe viață, scripturi de predare în format PDF și asistență completă. Plata în rate este posibilă și puteți solicita subvenții.
Intrați în contact cu noi. Wir helfen gerne weiter.
Pot lucra ca antrenor personal independent după curs?
Da, puteți lucra ca antrenor personal independent. În Austria, aveți nevoie de o licență de activitate independentă. Cursul vă califică pentru coaching 1:1, crearea de planuri de antrenament și munca independentă în studiouri, online sau mobil cu clienții.
Intrați în contact cu noi. Wir helfen gerne weiter.
Bis zu 100 % Kursförderung möglich!
Lass dir deine Weiterbildung fördern und starte jetzt durch. Wir beraten dich kostenlos & unverbindlich zu deinen Fördermöglichkeiten - telefonisch oder persönlich.
Ratinguri de top
Obțineți acum accesul de probă gratuit. Încercați mai întâi, apoi studiați!
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
Hat sehr viel Spaß gemacht meine Schwimmtrainer Ausbildung bei der Flexyfit zu absolvieren! Das Programm ist sehr umfangreich und die Trainer sind sehr gut ausgebildet.
Die Ausbildung in der Flexyfit war die beste Entscheidung, hab sehr viel in puncto Sport und Ernährung dazugelernt. Die Unterstützung war immer gegeben, sehr kompetentes und nettes Personal/ Trainer. Ich werde die Academy auf alle Fälle weiter Empfehlen. Insbesondere danke an Melanie, Sarah und Daniel
Eine wirklich anspruchsvolle Ausbildung, tolles Material, die Videos sind prima, das Script ergänzt gut. Die Struktur sehr sinnvoll aufgebaut, man findet sich gut zurecht. Lediglich finde ich die Verhältnismäßigkeit der Yogalizenz gegenüber der Pilateslizenz ungünstig. Es werden viel mehr Prüfungen in der Yogalizenz gefordert. Die Abschlussprüfung ebenfalls in der Yogalizenz deutlich schwieriger, Fragen müssten in meinen Augen überdacht werden.
Danke Flexyfit - sehr kompetent, tolle Unterlagen und auch Unterstützung. Die praktischen Übungen in Innsbruck waren TOP - Danke Matthias. Kann ich nur weiterempfehlen. Ich werde weitermachen. 😉
Qualitativ sehr hochwertige Ausbildung! Die Flexyfit Academy war sehr bemüht auf alle Fragen die im Zuge der Ausbildung entstanden sind einzugehen und genau zu erklären. Kann ich auf jeden Fall weiterempfehlen!
Absolut zufrieden! Ich habe mich für das Fernstudium entschieden, da ich persönlich nicht vor Ort sein konnte, und ich kann es wärmstens empfehlen! Alles hat reibungslos funktioniert, die Kontaktaufnahme war schnell, und bei Problemen wurde immer eine Lösung gefunden. Das Team ist super freundlich, und die Profilübersicht ist sehr übersichtlich. Ein kleiner Vorschlag: Es wäre hilfreich, wenn Nutzer, die längere Zeit inaktiv sind, einen Reminder erhalten würden oder eine App zur Verfügung stünde, um auch mobil lernen zu können.
Ich war von der Ausbildung sehr positiv überrascht! Das Fernstudium hat ganz unkompliziert funktioniert und der Service war auch perfekt! Die Unterlagen waren sehr gut und ich habe sehr viel dazugelernt! Kann ich mit gutem Gewissen weiterempfehlen! Update 2024: Nachdem ich nun bereits meine dritte Ausbildung abgeschlossen habe, kann ich meine erste Bewertung nur bestätigen! Als Vollzeit-Berufstätiger war es für mich eine super Möglichkeit nebenberuflich eine Ausbildung zu machen die meiner Leidenschaft entspricht! Ich lese regelmäßig Bücher zum Thema Sport und Gesundheit, und muss sagen dass die Ausbildungen überall auf einem sehr guten und aktuellen Stand sind! Das hat mich doch etwas positiv überrascht! =) Dank Flexyfit kann ich nun mein Hobby zum Beruf machen! Deshalb nochmal eine klare Empfehlung von mir!
Eine tolle Ausbildung, die da angeboten wird, mit einem sehr freundlichen und kompetenten Team. Es war ein Vergnügen mit euren sehr gut aufbereiteten Videos und Skripten zu lernen. Ich freue mich schon auf meine nächste Ausbildung. Kann ich nur sehr weiterempfehlen, von mir gibt es definitv 5 Sterne.
Sehr zuvorkommendes Team und ein allseits herzlicher Umgang! Die Ausbildungslehrgänge inkludieren einen interessanten Austausch mit guten, sportlichen Ausbildnern :)
Ich habe die Kindertrainer Ausbildung bei Flexyfit gemacht. Von Beginn an wird man super betreut, die Kommunikation passt perfekt. Alle sind bemüht und freundlich. Online sowie vor Ort hat alles perfekt gepasst. Es wird bestimmt nicht die letzte Ausbildung bzw. Workshop sein, welchen ich bei euch gemacht habe. Freue mich auf ein Wiedersehen. Danke an Daniel, Melanie und Beno :-)
Flexibles lernen leicht gemacht :) Sehr kompetent und freundlich . Sehr schnelle Antworten bei Fragen&wer eine Ausbildung im Sport Bereich machen will würd ich jedem die Flexyfit empfehlen 💪🏾
Ich habe bereits zwei Fernkurse absolviert und ich kann sagen, dass Weiterbilden mit den Flexyfit Kursen einfach Spaß macht. Man lernt im eigenen Tempo und zeitlich und örtlich flexibel.
Ich habe mittlerweile zwei Ausbildungen bei der Flexyfit Academy absolviert und würde es sofort wieder machen. Wenn möglich empfehle ich die Präsenzkurse, es ergibt sich einfach ein super spannender Austausch. Service und Betreuung sind top und es wird auf sämtliche Bedürfnisse eingegangen. Mini-Manko: das Online-Lernsystem ist nicht ganz straight-forward, aber man findest sich schnell ein.
➕ Gutes Institut mit toller Online-Academy und einem vielfältigen Ausbildungsangebot. Ich habe bereits 3 Ausbildungen dort absolviert. Gut finde ich den modulartigen Aufbau, sodass div. Basismodule auch für andere Ausbildungen herangezogen werden können. ➖ Leider wurde die Preisstruktur angepasst, sodass bereits absolvierte (Basis-)Module preislich nicht (mehr) in Abzug gebracht werden können. Schade.
Habe bereits zwei Ausbildungen bei der Flexyfit Sports Academy gemacht und bin voll zufrieden! Ein super nettes Team, die Organisation und Unterlagen sind Top - nur zu empfehlen ;)
Tolles Team! Die Organisation rund um die Ausbildung ist unkompliziert und sehr kompetent. Die Vortragenden sind professionell und erfahren und bringen eine gute Mischung aus Theorie und Praxis mit. Im Gesamten nur zu empfehlen.
Unheimlich freundliches Team, immer erreichbar, wahnsinnig hilfsbereit und sehr bemüht, für alles eine Lösung zu finden. Die Lernvideos und Skripten sind gut aufbereitet und easy to follow. Am meisten konnte ich persönlich von den wirklich guten Tutoren im praktischen Teil lernen. Insgesamt bekommt man einen sehr guten Über- und Einblick in die relevanten Themenbereiche, mir persönlich hat der Kurs auch gezeigt, wohin ich mich weiter orientieren & welche Bereiche ich vertiefen möchte. Außerdem: top ausgestattete Lehrsäle & überhaupt sehr ansprechende Räumlichkeiten - alles sehr einladend und familiär. Immer wieder sieht man jemanden aus dem Team gerade vom Laufen oder aus der Kraftkammer zurückkommen - da fühlt man sich gleich wohl! (Ausbildung: Dipl. Medical SportbetreuerIn)
Die Ausbildung war top 👍 sehr viel gelernt, sehr nette Leute kennengelernt- ich kann in jeder Hinsicht profitieren Und mir wurde ein Traum erfüllt- DANKE SEHR 😊
Bin sehr zufrieden, hatte eine TOP Professorin (was heutzutage keine Selbstverständlichkeit ist). Finde es toll, dass man als Ernährungstrainer anatomische Fächer (nennt sich Sportkompetenz) auch lernen muss. Der Support war auch toll. Sehr hilfsbereites Team! Bin alles in allem sehr zufrieden.
Super schnelles und nettes Service! Jede Frage sofort beantwortet und das auf eine angenehme und wertschätztende Art! Was besser wäre, mehr Zeit für Präsenzunterricht!
Meine Ausbildung bei Flexyfit Sport Academy... Ich habe die beste Unterstützung und Beratung vom kompetentesten, freundlichsten und erfolgreichsten Team erhalten. Vielen Dank an das Top-Team (Büro, Referenten und Coaches). Es war mir eine große Freude, mit Ihnen den Weg zur Verwirklichung meiner eigenen Ziele zu gehen.
Für alle Coaches, die detailiertes Wissen in einem oder mehreren Bereichen aufsaugen wollen. Bin einfach nur sehr begeistert von der Flexyfit Sport Acamedy und habe mich bei den Trainern super aufgehoben gefühlt. Die Begeisterung war selbst bei den Zoom Workshops so greifbar. Egal ob man lieber das Skript liest oder die dazugehörigen Videos anschaut, für jeden Lerntyp ist ein Medium dabei und das Lernmaterial ist super gut aufbereitet. Und sollten doch mal Fragen aufkommen, ist der 'Customer Service' super schnell zur Stelle und antwortet nach ein paar Stunden oder ist mit einem Rat zur Stelle. Einfach empfehlenswert!!! Vielen Dank liebe Flexyfit Sport Academy.
Einfach super und sehr, sehr nett. Alle Mitarbeiter vom Flexyfit Sports Academy Team sind so nett, zuvorkommend und hilfsbereit. Es gibt wirklich binnen Minuten bis einer Stunde eine Hilfe, wenn Fragen beim Online lernen auftreten. Es ist sehr viel zu lernen, aber es zeigt, dass eine Trainer Ausbildung, egal welches Fachgebiet, sehr wohl eine gewisse Grundlage benötigt und ich persönlich finde es genau richtig. Das zeigt für mich von Qualität und dass nicht jeder selbsternannte Profi auch ein Kenner und Könner ist. Augen auf mit wem und wo man trainiert! Es ist unser Körper und auf den sollte jeder Mensch achten und den 'richtigen' Trainer mit Fachwissen an seiner Seite haben. Ich kann Flexyfit Sports Academy nur empfehlen. Vielen herzlichen Dank an alle Flexyfit Sports Academy MitarbeiterInnen, ihr seid toll!!!!!
Unglaublich hilfsbereites Personal! Sogar an Feiertagen extra für mich gearbeitet und Termine vereinbart, sehr zukommend und unterstützend. Absolut empfehlenswert und happy :)
Die Ausbildung (Dipl. Health Fitness & Personal Trainer) ist wirklich super, wenn ich ein Problem hatte wurde mir immer sehr schnell geholfen. Die Videos in Verbindung mit den Skripten sind sehr hilfreich und gut gestaltet, die Ausbildung insgesamt top aufgebaut, auch mit den Zwischenprüfungen, Übungsaufgaben usw. Dadurch festigt sich das Gelernte noch viel besser! Auch die Vortragenden sind sehr kompetent und meine 2 Prüfer waren sehr freundlich und locker, so dass kein Grund zur Nervosität bestand. Alles in allem sehr empfehlenswert!
Exzellente Ausbildungsmöglichkeiten und hervorragende Erfahrungen: Ich hatte das Vergnügen gleich drei verschiedene Ausbildungen in der Flexyfit Sports Academy zu absolvieren, und es ist ohne Zweifel eine erstklassige Einrichtung für die Weiterentwicklung der sportlichen Fähigkeiten. Hier sind meine persönlichen Gründe, warum ich die Flexyfit Sports Academy so außergewöhnlich finde: Hervorragende Trainer: Die Trainer, die ich kennengelernt habe, sind erstklassig. Alle verfügen über umfangreiches Wissen und Erfahrung in ihren jeweiligen Bereichen und gehen stets auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer ein. Die Ausbildung war für mich maßgeschneidert und äußerst effektiv. Vielfältige Ausbildungsangebote: Die Academy bietet eine breite Palette von Ausbildungen an, die für verschiedene Fitnessziele geeignet sind. Egal, ob man nach Kraftaufbau, Flexibilität, oder Ausdauer strebt, hier findet man das passende Programm. Hochmoderne Einrichtungen: Die Einrichtungen in der Flexyfit Sports Academy sind erstklassig und mit modernster Ausrüstung ausgestattet. Sie sorgen für ein optimales Trainingserlebnis und ermöglichen es den Teilnehmern, das Beste aus sich herauszuholen. Eine inspirierende Gemeinschaft: Die Atmosphäre in der Academy ist motivierend und unterstützend. Man fühlt sich als Teil einer engagierten Gemeinschaft, die ein gemeinsames Ziel hat: Fortschritte im Sport und Fitness zu erzielen. Hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis: Die Qualität der Ausbildung die man erhält, steht in einem ausgezeichneten Verhältnis zu den Kosten. Es ist eine Investition für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Ich kann die Flexyfit Sports Academy uneingeschränkt weiterempfehlen. Die Ausbildungen, die ich hier absolviert habe, haben meine Erwartungen übertroffen. Wenn man nach einem Ort sucht, an dem man die sportlichen Ziele erreichen kann, ist dies der richtige Ort. Die Academy verdient die Bestnote, und ich freue mich auf weitere Ausbildungen in der Zukunft.
Die Ausbildung zum Dipl. Fitnesstrainer war sehr lehrreich und interessant. Die Module sind durchgedacht aufgebaut und gehen von Theorie zu Praxis. Die ganze Ausbildung hat unkompliziert funktioniert. Service perfekt, ich kann die Academy nur weiter empfehlen. Melanie und Sarah danke für alles! Einfach top!
Întrebarea dvs. este pe drum spre noi și vom
vom răspunde cât mai curând posibil cât mai curând posibil! Am fost atât de liberi și v-am
trimis o confirmare prin e-mail la:
Vă rugăm să verificați și folderul SPAM
Vă dorim încă o zi flexytastică
* Câmpuri obligatorii
Vă mulțumim
Programarea dvs. pentru consultație a fost notată!
Ne-am luat libertatea de a vă trimite o confirmare prin e-mail la :
Vă rugăm să verificați și folderul SPAM
Vă dorim încă o zi flexytastică
* Câmpuri obligatorii
Prin înregistrare nu vă asumați nicio obligație. Accesul expiră automat.
* Câmpuri obligatorii
Datele dumneavoastră
Cod trimis la:
Vă rugăm să introduceți codul de patru cifre pe care l-ați primit prin e-mail și/sau SMS. (Vă rugăm să verificați folderul de spam)..
YEAH, DONE!
Am trimis un e-mail cu link-ul către contul dvs. demo gratuit la următoarea adresă de e-mail:
Vă rugăm să verificați, de asemenea, folderul SPAM (poate dura până la 10 minute până când e-mailul ajunge)
Vă dorim încă o zi flexytastică!
Ne puteți contacta de la 8:30 de luni până sâmbătă. Limba noastră de consultanță și servicii: engleză | germană
Veți primi în scurt timp un e-mail de confirmare a abonării la buletinul informativ:
Vă rugăm să verificați și folderul SPAM
Vă dorim încă o zi flexytastică
* Câmpuri obligatorii
Veți primi broșuranoastră de formareprin e-mail.
Vă mulțumim
Veți primi în scurt timp un e-mail cu linkul de descărcare a broșurii la adresa:
Vă rugăm să verificați și folderul SPAM
Vă dorim încă o zi flexytastică
Protecția datelor dvs. cu caracter personal este o preocupare deosebită pentru noi. Prin prezenta sunt de acord ca datele mele să fie utilizate în scopul de a mă contacta. Am citit politica de confidențialitate și sunt de acord cu aceasta.
Calitate în care poți avea încredere
Mai mult de
42.160Absolvenți mulțumiți - de laRomânia
și
19 alte țări, ne-au acordat încrederea lor încă din 2007.
Vara fierbinte |Pachete de vară răcoroase!- vouchere sigure cu cadouri exclusive acum :) | până la 25% reducere
Întrebarea dvs. este pe drum spre noi și vom
vom răspunde cât mai curând posibil cât mai curând posibil! Am fost atât de liberi și v-am
trimis o confirmare prin e-mail la:
Vă rugăm să verificați și folderul SPAM
Vă dorim încă o zi flexytastică
* Câmpuri obligatorii
Vă mulțumim
Programarea dvs. pentru consultație a fost notată!
Ne-am luat libertatea de a vă trimite o confirmare prin e-mail la :
Vă rugăm să verificați și folderul SPAM
Vă dorim încă o zi flexytastică
* Câmpuri obligatorii
Prin înregistrare nu vă asumați nicio obligație. Accesul expiră automat.
* Câmpuri obligatorii
Datele dumneavoastră
Cod trimis la:
Vă rugăm să introduceți codul de patru cifre pe care l-ați primit prin e-mail și/sau SMS. (Vă rugăm să verificați folderul de spam).
YEAH, DONE!
Am trimis un e-mail cu link-ul către contul dvs. demo gratuit la următoarea adresă de e-mail:
Vă rugăm să verificați, de asemenea, folderul SPAM (poate dura până la 10 minute până când e-mailul ajunge)
Vă dorim încă o zi flexytastică!
Ne puteți contacta de la 8:30 de luni până sâmbătă. Limba noastră de consultanță și servicii: engleză | germană
Veți primi în scurt timp un e-mail de confirmare a abonării la buletinul informativ:
Vă rugăm să verificați și folderul SPAM
Vă dorim încă o zi flexytastică
* Câmpuri obligatorii
Veți primi broșuranoastră de formareprin e-mail.
Vă mulțumim
Veți primi în scurt timp un e-mail cu linkul de descărcare a broșurii la adresa:
Vă rugăm să verificați și folderul SPAM
Vă dorim încă o zi flexytastică
Protecția datelor dvs. cu caracter personal este o preocupare deosebită pentru noi. Prin prezenta sunt de acord ca datele mele să fie utilizate în scopul de a mă contacta. Am citit politica de confidențialitate și sunt de acord cu aceasta.
Conținutul învățării
detalii
Despre cookie-uri Cookie-urile sunt fișiere text de mici dimensiuni care sunt utilizate de site-urile web pentru a îmbunătăți experiența utilizatorului.
Legea ne permite să stocăm module cookie pe dispozitivul dvs. dacă acestea sunt strict necesare pentru funcționarea acestui site web. Pentru toate celelalte tipuri de module cookie, avem nevoie de consimțământul dumneavoastră. Acest site web utilizează diferite tipuri de module cookie. Unele module cookie sunt setate de părți terțe care apar pe paginile noastre. Puteți să vă modificați sau să vă retrageți consimțământul în orice moment prin intermediul declarației privind modulele cookie de pe site-ul nostru.
În politica noastră de confidențialitate puteți afla mai multe despre cine suntem, cum ne puteți contacta și cum prelucrăm datele cu caracter personal.
6
Cookie-urile necesare ajută la utilizarea unui site web, permițând funcții de bază precum navigarea pe pagină și accesul la zonele securizate ale site-ului web. Site-ul web nu poate funcționa corect fără aceste module cookie.
Acest modul cookie este utilizat pentru a face distincția între oameni și roboți. Acest lucru este benefic pentru ca site-ul să genereze rapoarte valide privind utilizarea site-ului său.
_cfuvid
Acest modul cookie face parte din serviciile Cloudflare - inclusiv echilibrarea încărcării, furnizarea de conținut pentru site-uri web și furnizarea unei conexiuni DNS pentru operatorii de site-uri web.
Acest modul cookie este utilizat intern de către proprietarii site-ului atunci când conținutul este încărcat sau reînnoit pe site.
XSRF-TOKEN
Asigură securitatea navigării pentru vizitatori prin prevenirea falsificării cererilor încrucișate pe site. Acest modul cookie este esențial pentru securitatea site-ului web și a vizitatorului.
Acest modul cookie este utilizat pentru a face distincția între oameni și roboți. Acest lucru este benefic pentru ca site-ul web să creeze rapoarte valide cu privire la utilizarea site-ului dvs. web.
rc::c
Acest modul cookie este utilizat pentru a face distincția între oameni și roboți.
3
Cookie-urile de preferință permit unui site web să memoreze informații care afectează modul în care un site web se comportă sau arată, cum ar fi limba preferată sau regiunea în care vă aflați.
Cookie-urile statistice ajută proprietarii de site-uri web să înțeleagă modul în care vizitatorii interacționează cu site-urile web prin colectarea și raportarea anonimă a informațiilor.
Înregistrează un ID unic care este utilizat pentru a genera date statistice privind modul în care vizitatorul utilizează site-ul web.
_ga_#
Colectează date privind frecvența cu care un utilizator a vizitat un site web, precum și date pentru prima și ultima vizită. Utilizat de Google Analytics.
Colectează date despre vizitele utilizatorului pe site, cum ar fi ce pagini au fost citite.
15
Modulele cookie de marketing sunt utilizate pentru urmărirea vizitatorilor pe site-uri web. Intenția este de a afișa reclame care sunt relevante și atractive pentru utilizatorul individual și, prin urmare, mai valoroase pentru editori și agenții de publicitate terță parte.
Folosit pentru a urmări vizitatorii pe mai multe site-uri web pentru a prezenta reclame relevante pe baza preferințelor vizitatorului.
_uetsid
Colectează date privind comportamentul vizitatorilor de pe mai multe site-uri web pentru a prezenta publicitate mai relevantă - De asemenea, acest lucru permite site-ului web să limiteze numărul de afișări ale aceleiași reclame.
_uetsid_exp
Conține data expirării pentru cookie-ul cu numele corespunzător.
_uetvid
Folosit pentru a urmări vizitatorii pe mai multe site-uri web pentru a prezenta reclame relevante pe baza preferințelor vizitatorului.
_uetvid
Folosit pentru a urmări vizitatorii pe mai multe site-uri web pentru a prezenta reclame relevante pe baza preferințelor vizitatorului.
_uetvid_exp
Conține data expirării pentru cookie-ul cu numele corespunzător.
MSPTC
Acest modul cookie înregistrează datele vizitatorilor. Informațiile sunt utilizate pentru a optimiza relevanța publicității.
MUID
Utilizat pe scară largă de Microsoft ca ID unic de utilizator. Cookie-ul permite urmărirea utilizatorului prin sincronizarea ID-ului în mai multe domenii Microsoft.
Folosit de Google DoubleClick pentru a înregistra și raporta acțiunile utilizatorului pe site după ce a vizualizat sau a făcut clic pe una dintre reclamele furnizorului, cu scopul de a măsura eficiența unei reclame și de a afișa reclame direcționate către utilizator.
pagead/1p-conversion/#/
În așteptare
pagead/1p-user-list/#
Folosit pentru a urmări dacă vizitatorul și-a arătat interesul pentru anumite produse sau evenimente pe mai multe site-uri web și cum navighează vizitatorul între site-uri web - Acest lucru este utilizat pentru a măsura cheltuielile de publicitate și facilitează plata comisioanelor de trimitere între site-uri web.
test_cookie
Utilizat pentru a verifica dacă browserul utilizatorului acceptă cookie-uri.
„Dipl. Health Fitness & Personal Trainer” 
„Health Fitness & Personal Trainer Licență A” 
Schimbă WhatsApp®"
Și veți fi redirecționat direct către aplicația WhatsApp®.
