Anatomsko razumijevanje i obrnute poze u jogi: istraživanje unutrašnjeg svijeta tijela
Produbljujemo naše razumijevanje mišićno-koštanog sistema, uključujući strukturu kostiju, mišića i zglobova. Da bismo anatomsko znanje koje smo stekli učinili opipljivim, primjenjujemo ga u praksi na položaje joge.
Još jedan uzbudljiv fokus ovog kursa su obrnute poze. Naučit ćete kako nježno pristupiti ovim pozama, a mi ćemo biti tu da vas podržimo.
Ova integracija vam omogućava da razvijete dublje razumijevanje svojih fizičkih pokreta i stvorite svjesniju vezu između teorije i prakse.
Sadržaj kursa:
Istraživanje anatomije: Steći ćete sveobuhvatan uvid u strukturu mišićno-koštanog sistema, od kostiju do funkcionisanja mišića i zglobova. Ovo znanje neće vam samo pomoći da usavršite svoju praksu joge, već i da razvijete opće razumijevanje anatomije tijela.
Anatomija u praksi: Da bismo anatomsko znanje koje ste stekli učinili opipljivim, primijenit ćemo ga u praksi. Zajedno ćemo analizirati položaje joge i razumjeti kako se anatomija tijela kreće. To će vam omogućiti da poboljšate poravnanje, spriječite povrede i učinite svoje pokrete svjesnijim.
Savladavanje obrnutih poza: Uzbudljiv fokus ovog predmeta su obrnute poze u jogi. Polako ćemo vas upoznati s pozama kao što su stoj na rukama, stoj na glavi i stoj na ramenima. Kroz jasne upute i individualnu podršku pomoći ćemo vam da razvijete samopouzdanje i tehnike za sigurno i uspješno savladavanje ovih izazovnih poza.
Još jedan uzbudljiv fokus ovog kursa su obrnute poze. Naučit ćete kako nježno pristupiti ovim pozama, a mi ćemo biti tu da vas podržimo.
Ova integracija vam omogućava da razvijete dublje razumijevanje svojih fizičkih pokreta i stvorite svjesniju vezu između teorije i prakse.
Sadržaj kursa:
Istraživanje anatomije: Steći ćete sveobuhvatan uvid u strukturu mišićno-koštanog sistema, od kostiju do funkcionisanja mišića i zglobova. Ovo znanje neće vam samo pomoći da usavršite svoju praksu joge, već i da razvijete opće razumijevanje anatomije tijela.
Anatomija u praksi: Da bismo anatomsko znanje koje ste stekli učinili opipljivim, primijenit ćemo ga u praksi. Zajedno ćemo analizirati položaje joge i razumjeti kako se anatomija tijela kreće. To će vam omogućiti da poboljšate poravnanje, spriječite povrede i učinite svoje pokrete svjesnijim.
Savladavanje obrnutih poza: Uzbudljiv fokus ovog predmeta su obrnute poze u jogi. Polako ćemo vas upoznati s pozama kao što su stoj na rukama, stoj na glavi i stoj na ramenima. Kroz jasne upute i individualnu podršku pomoći ćemo vam da razvijete samopouzdanje i tehnike za sigurno i uspješno savladavanje ovih izazovnih poza.
Prekini WhatsApp®
I bit ćete preusmjereni direktno na aplikaciju WhatsApp®.
