kinematika
Kretanje kroz vodu je jedna od osnovnih fizičkih sposobnosti modernog čovjeka. Plivanje se može naučiti u bilo kojoj dobi i pogodno je kao sport za sve. Plivanje je blago za zglobove, aktivira mnoge različite mišićne grupe, poboljšava izdržljivost, podstiče funkciju pluća, jača imuni sistem i dovodi do bolje cirkulacije krvi. Stoga je plivanje sport za sve, bez obzira na nivo postignuća, tip tijela i prethodno iskustvo. Može se baviti kao samostalan rekreativni ili takmičarski sport, ili kao dopuna drugim sportovima.
Međutim, kao i kod svakog drugog sporta, postoje metodološki i principi sportske nauke koje treba uzeti u obzir. Metodološka struktura obuhvata navikavanje na vodu, vježbe na suhom, učenje uz pomagala i izvođenje samog pokreta u vodi. Kineziologija se bavi strukturom, procesima, uslovima i posljedicama atletskih pokreta, u ovom slučaju plivanja. Razumijevanje biomehaničkih principa tehnika plivanja ključno je za razvoj, učenje i podučavanje ispravnih tehnika.
Nastavljajući na to, kurs obuhvata osnove plivačkih tehnika, kao i anatomiju i tehniku plivačkih stilova, tehnike okretanja i mjere za ispravljanje pokreta u odgovarajućim disciplinama.
Obuhvaćeni stilovi plivanja:
Međutim, kao i kod svakog drugog sporta, postoje metodološki i principi sportske nauke koje treba uzeti u obzir. Metodološka struktura obuhvata navikavanje na vodu, vježbe na suhom, učenje uz pomagala i izvođenje samog pokreta u vodi. Kineziologija se bavi strukturom, procesima, uslovima i posljedicama atletskih pokreta, u ovom slučaju plivanja. Razumijevanje biomehaničkih principa tehnika plivanja ključno je za razvoj, učenje i podučavanje ispravnih tehnika.
Nastavljajući na to, kurs obuhvata osnove plivačkih tehnika, kao i anatomiju i tehniku plivačkih stilova, tehnike okretanja i mjere za ispravljanje pokreta u odgovarajućim disciplinama.
Obuhvaćeni stilovi plivanja:
- slobodni stil
- leđno plivanje
- leptir
- prsni stil
Prekini WhatsApp®
I bit ćete preusmjereni direktno na aplikaciju WhatsApp®.
