Mentalna snaga i motivacija
Razumljivo je da kada je riječ o treningu i sportu, tijelo (ili fizička sprema) često je u središtu pažnje. Međutim, sada znamo da je razdvajanje tijela i uma lažna dihotomija. Vaš unutrašnji stav, način razmišljanja, psihičko stanje (nazovite ga kako hoćete) ima snažan i izravan utjecaj na fizičke procese u vašem tijelu. Shodno tome, nije ni čudo da rad na vašem unutrašnjem svijetu ili treniranje istog također nudi veliki potencijal za poboljšanje performansi ili unapređenje kvaliteta vašeg treninga i života.
U ovoj temi objašnjavamo:
U ovoj temi objašnjavamo:
- Zašto je tačno priroda "unutrašnjeg svijeta" relevantna za trening?
- Kako moj "pogled na svijet" utječe na moje sportske performanse i zdravlje?
- Koju ulogu igraju moji lični ciljevi? (npr. intrinzična naspram ekstrinzične motivacije)
- Koju ulogu igra postavljanje ciljeva i kako postaviti "optimalne" ciljeve?
- Koje alate imam da pozitivno utičem na svoj unutrašnji monolog?
Prekini WhatsApp®
I bit ćete preusmjereni direktno na aplikaciju WhatsApp®.
