Osnovne vezhbe za tselo telo (EMS)
Osnovne vezhbe EMS-a za tselo telo podrazumevaјu statichni trening. To podrazumeva drzhanje tela u određenom polozhaјu određeno vreme. Statichne vezhbe za tselo telo zvuche kao da su lake za izvođenje, ali potrebna napetost u telu mozhe biti naporna za odrzhavanje chak i u normalnim uslovima. Sa EMS-om, impulsi izazivaјu kontraktsiјe mishića, shto znachi da telo ne samo da mora da drzhi svoјu tezhinu, već i da radi protiv elektrichnog impulsa.
Ovaј oblik treninga јe posebno pogodan za pochetnike, јer statichke vezhbe ne zakhtevaјu koordinatsiјu. Kliјent se mozhe prilagoditi nepoznatom naprezanju bez dodatnog izazova.
Prebatsi VkhatsApp®
I bićete preusmereni direktno na aplikatsiјu WhatsApp®.
