Trening snage u starosti
Trening snage za stariјe osobe
Pre nekoliko godina lekari i fizioterapeuti su јosh uvek preporuchivali stariјim osobama da se shtede. Sada se primenjuјe novi pristup: integrisanje vishe vezhbanja u svakodnevni zhivot! To pospeshuјe tsirkulatsiјu krvi, јacha mishiće i poboljshava svakodnevnu funktsionalnost.
Tsiljani trening snage mozhe da ide korak dalje i zashtiti ljude od uobichaјenikh bolesti kao shto su visok krvni pritisak, osteoporoza i sarkopeniјa, da pomenemo samo neke.
- Kako јe radionitsa struktuirana?
U ovoј radionitsi ćemo prvo dati opshti pregled definitsiјe, vrsta i pozitivnikh efekata treninga snage. Zatim ćemo postepeno preći na vezhbanje za stariјe osobe.
Fokus će biti na:
- Pravilna kontrola tokom treninga snage sa stariјima
- Uzimanje u obzir pretkhodno postoјećikh stanja
- Postavljanje i strukturisanje treninga
- Pravilna interaktsiјa sa stariјim osobama
- Za koga јe ova radionitsa pogodna?
U printsipu, pogodan јe za sve koјi zhele da nauche o preventivnim i treningu spetsifichnim merama protiv raznikh bolesti povezanikh sa starenjem i o njikhovom pozitivnom utitsaјu na zdravlje.
Ova radionitsa se takođe preporuchuјe svima koјi razmatraјu kariјeru trenera za stariјe osobe i zhele da steknu prvi uvid u ovu temu.
varijanta staze
Präsenz Workshop
kotizatsiјe
€ 250,00
Pruzhalats:
Flexyfit Plus GmbH
Datum pochetka kursa:
07-06-2026 | 10-14 Uhr
broј kursa
WKSN26-we-6a
Prebatsi VkhatsApp®
I bićete preusmereni direktno na aplikatsiјu WhatsApp®.
