Mag. Roland Hudetschek
Idrottsforskare
Om Roland
Jag studerade idrottsvetenskap i Wien och slutförde framgångsrikt de europeiska utbildningsprogrammen för idrottsfysioterapi och kommersiell massör . Jag har arbetat inom idrottsmedicin sedan 2013. Till mina ansvarsområden hör prestationsdiagnostik, träningsplanering och träningsrådgivningsamt personlig coachning. Jag tar också hand om uthållighetsidrottare inom områdena löpning och cykling.
Min personliga passion ligger i styrke- och konditionsträning samt i bollsporterna fotboll och tennis.
Undervisar i dessa ämnen
- Kundorienterat arbete
- One2One Utbildning
- Träning med specialiserad träningsutrustning
- Träning med funktionella redskap
- Introduktion till tyngdlyftning
- Träning med kroppsvikt
- Funktionella styrkeövningar
- HIT-utbildning och utbildningsprogram
- Excentrisk styrketräning
- Grunder och regler för funktionell träning
- Funktionella styrkeövningar
- Uthållighetsträning i praktiken
- Introduktion till sensomotorisk träning
- Funktionell träning
- Grundläggande om hälsofrämjande åtgärder på arbetsplatsen
- Funktionell förstärkning av kärna och stöd
- Funktionell rörlighet
- Plyometri och smidighet
- Fri styrketräning 1
- Funktionell rörelseanalys
- Fri styrketräning 2
- Grunderna om ämnet "Stark rygg - ryggsmärta"
- Kroppsmedvetenhet och kroppsupplevelse
- Utformning och genomförande av en rygglektion
- Livstidsidrott i den nya Back School
- Första hjälpen & idrottsskador
- Tyngdlyftning - Tyngdlyftning
- Analys av sport
- Idrottsspecifik träning
- Idrottspsykologi - kommunikation och motivation
- Relationell prevention och beteendemässig prevention
- Styrketräning med hjälp av utrustning
- Utbildningsplanering för konditionstränare
- Grundläggande övningar för hela kroppen
- Hälsoaspekter av utbildning
- Differentierad styrketräning - ryggrad/skuldror
- Rörelseteori och biomekanik
- Förbättring av bålens styrka
- Funktionell rörelseanalys av det muskuloskeletala systemet
- Stabilitet i benets axel
- Grundläggande former av rörelse
- HIT Högintensiv träning
- Styrketräning för barn och ungdomar: skadligt eller fördelaktigt?
Byt WhatsApp®"
Och du kommer att vidarebefordras direkt till WhatsApp®-appen.
