Mag. Roland Hudetschek
Idrottsforskare
Om Roland
Jag studerade idrottsvetenskap i Wien och slutförde framgångsrikt de europeiska utbildningsprogrammen för idrottsfysioterapi och kommersiell massör . Jag har arbetat inom idrottsmedicin sedan 2013. Till mina ansvarsområden hör prestationsdiagnostik, träningsplanering och träningsrådgivningsamt personlig coachning. Jag tar också hand om uthållighetsidrottare inom områdena löpning och cykling.
Min personliga passion ligger i styrke- och konditionsträning samt i bollsporterna fotboll och tennis.
Undervisar i dessa ämnen
- Idrottspsykologi - kommunikation och motivation
- Första hjälpen & idrottsskador
- Grundläggande om hälsofrämjande åtgärder på arbetsplatsen
- Kundorienterat arbete
- Uthållighetsträning i praktiken
- Introduktion till sensomotorisk träning
- Styrketräning med hjälp av utrustning
- Fri styrketräning 1
- Funktionella styrkeövningar
- Grundläggande övningar för hela kroppen
- Utbildningsplanering för konditionstränare
- Differentierad styrketräning - ryggrad/skuldror
- Fri styrketräning 2
- Funktionell träning
- Hälsoaspekter av utbildning
- One2One Utbildning
- Träning med specialiserad träningsutrustning
- Rörelseteori och biomekanik
- Skillnad mellan styrketräning/benaxelträning
- Viktminskning och viktkontroll
- Kreativa utbildningskoncept
- Träning utomhus
- Plyometrisk träning
- Förnyelse
- Grundläggande former av rörelse
- Träning med kroppsvikt
- Funktionella styrkeövningar
- Introduktion till tyngdlyftning
- Excentrisk styrketräning
- Träning med funktionella redskap
- HIT Högintensiv träning
- Stabilitet i benets axel
- HIT-utbildning och utbildningsprogram
- Funktionell rörlighet
- Funktionell rörelseanalys
- Plyometri och smidighet
- Funktionell förstärkning av kärna och stöd
- Grunder och regler för funktionell träning
- Analys av sport
- Idrottsspecifik träning
- Funktionell rörelseanalys av det muskuloskeletala systemet
- Grunderna om ämnet "Stark rygg - ryggsmärta"
- Utformning och genomförande av en rygglektion
- Kroppsmedvetenhet och kroppsupplevelse
- Livstidsidrott i den nya Back School
- Förbättring av bålens styrka
- Relationell prevention och beteendemässig prevention
- Tyngdlyftning - Tyngdlyftning
- Styrketräning för barn och ungdomar: skadligt eller fördelaktigt?
Byt WhatsApp®"
Och du kommer att vidarebefordras direkt till WhatsApp®-appen.
