Fasciaträning med foam rolling: vilka är effekterna?
Fasciaträning: fokus på skumrullning
Fasciaträning har använts i flera årtionden, särskilt inom tävlingsidrott och rehabilitering. Sedan 2004 har fasciaträning blivit en riktig hype , som också har hittat sin väg in i populär- och fitnesssporter. Det finns knappast ett sporthushåll som inte har dem - dessa praktiska foam rollers för aktiv självmassage.
De utlovade effekterna sträcker sig från att lossa vidhäftningar, förbättra rörlighet och regenerering till att öka prestationen. Men även forskare är inte alltid helt överens om de verkliga effekterna av foam rolling.
I vårt webbinarium får du veta vad som egentligen ligger bakom foam rolling och hur du kan använda tekniken på ett förnuftigt och effektivt sätt. Förutom de senaste rönen i ämnet kan du också förvänta dig praktiska tillämpningstips.
Efter det här webbinariet kan även du räkna dig till en av experterna inom fasciaträning och foam rolling. Vi ser fram emot att träffa dig!
Kursvariant
Webinar Workshop
Kostnader för kursen
€ 119,00
Leverantör
Flexyfit Sports Academy
Kursstart:
05-04-2026 |
Kursnummer
WFFR26-we-4
Byt WhatsApp®"
Och du kommer att vidarebefordras direkt till WhatsApp®-appen.
