Kettlebell Nivå I (nybörjare)
Kettlebell workshop för nybörjare
Om du tränar med kettlebells kan du vara säker på att du alltid tränar flera muskelgrupper samtidigt, särskilt bålen, benen, skinkorna, ryggen och axlarna.
Därför är kettlebellträning mycket mer intensiv än vanlig styrketräning och kräver också mer energi.
På grund av den höga rörelsedynamiken och de därmed sammanhängande exakta rörelserna är det viktigt med träning/handledning av experter. I våra Flexyfit-kettlebellkurser får du lära dig vad du ska tänka på under träningen.
- Vad ingår i nybörjarkursen i kettlebell?
Nybörjarkursen förklarar grunderna i träning med kettlebells och lär ut grunderna i kärnövningar.
Följande kettlebellövningar presenteras i workshopen: Joint Mobility Exercises, Kettlebell Swing, Turkish get up, Kettlebell Clean, Military press, Front Squat och många fler.
Kursvariant
Präsenz Workshop
Kostnader för kursen
€ 250,00
Leverantör
Flexyfit Plus GmbH
Kursstart:
08-11-2026 |
Kursnummer
WKB126-we-11a
Byt WhatsApp®"
Och du kommer att vidarebefordras direkt till WhatsApp®-appen.
