Högintensiv intervallträning
HIIT är en förkortning som man allt oftare kan läsa i kretsarna kring fitnesstränare och personliga tränare. Den står för "High Intensity Interval Training" och beskriver ett träningsprogram som bygger på korta, intensiva träning spass.
I den här workshopen utvecklas grunderna i HIIT och kombineras till ett program som fokuserar på atletiska, ansträngande men intuitiva och enkla rörelsemönster. Till skillnad från vissa andra gruppträningsprogram utvecklar vi ett träningspass som kombinerar den funktionella träningens mentala och fysiska motsatser.
Workshopen riktar sig främst till fitnessinstruktörer som vill inkludera HIIT-gruppträning i sitt program. Innehållet i workshopen omfattar strukturen och sekvensen för ett träningspass, valet av rätt musik, lämpliga funktionella rörelsemönster, korrekt instruktion och mycket mer. Group Fitness Instructor-utbildningen är lämplig för mer djupgående kunskaper om att leda gruppträningspass.
Kursvariant
Präsenz Workshop
Kostnader för kursen
€ 250,00
Leverantör
Flexyfit Plus GmbH
Kursstart:
15-02-2026 |
Kursnummer
WHIIT26-we-2a
Byt WhatsApp®"
Och du kommer att vidarebefordras direkt till WhatsApp®-appen.
