Antrenament pe intervale de înaltă intensitate
HIIT este o abreviere care poate fi citită din ce în ce mai des în cercurile de antrenori de fitness și antrenori personali. Aceasta înseamnă "High Intensity Interval Training" și descrie un program de antrenament bazat pe antrenamente scurte și intensive.
În acest atelier, elementele de bază ale HIIT sunt dezvoltate și combinate într-un program care se concentrează pe modele de mișcare atletice, obositoare, dar intuitive și simple. Spre deosebire de alte programe de fitness în grup , vom dezvolta un antrenament care combină opusele mentale și fizice ale antrenamentului funcțional.
Atelierul se adresează în primul rând instructorilor de fitness care doresc să includă antrenamentul de grup HIIT în programul lor. Conținutul atelierului include structura și secvența unei sesiuni de antrenament, selectarea muzicii potrivite, modele de mișcare funcțională adecvate, instrucțiuni corecte și multe altele. Formarea de instructor de fitness de grup este potrivită pentru cunoștințe mai aprofundate de conducere a sesiunilor de antrenament de grup.
Varianta cursului
Präsenz Workshop
Costurile cursului
€ 250,00
Furnizor:în
Flexyfit Plus GmbH
Începutul cursului:
20-09-2026 |
Numărul cursului
WHIIT26-we-9a
Schimbă WhatsApp®"
Și veți fi redirecționat direct către aplicația WhatsApp®.
