Rekompozícia tela: budovanie svalov a súčasné odbúravanie tuku?
Rekompozícia tela: Môžete budovať svaly a zároveň odbúravať tuk?
Ak chcete budovať svaly , musíte byť v kalorickom nadbytku, ktorý sa často označuje ako budovanie alebo objemová fáza. Na druhej strane, ak chcete schudnúť, musíte byť v kalorickom deficite, ktorý sa často označuje ako fáza definovania alebo znižovania hmotnosti.
Zdá sa, že tieto dve zásady boli vždy pevne stanovené. Ale čo ak by ste mohli budovať svaly a zároveň strácať telesný tuk?
V skutočnosti čoraz viac štúdií prichádza k záveru, že tento svätý grál fitness transformácie je nielen možný, ale dokonca očakávaný. Efekt budovania svalov a súčasného úbytku tuku sa nazýva telesná rekompozícia alebo redistribúcia telesného zloženia.
Na tomto seminári sa dozviete, ako je vedecky možné budovať svaly a zároveň strácať tuk. Dostanete presné pokyny krok za krokom, ktoré môžete použiť na prispôsobenie tréningu aj výživy pre seba a svojich klientov pomocou plánu.
Variant kurzu
Webinar Workshop
Náklady na kurz
€ 119,00
Poskytovateľ:in
David Lindenbauer
Začiatok kurzu:
13-09-2026 |
Číslo kurzu
WREC26-we-9
Prepnúť WhatsApp®"
A budete presmerovaní priamo do aplikácie WhatsApp®.
