Viktminskning inom idrott
WHO understryker gång på gång att européerna har ett stort problem med fetma och att detta kommer att öka dramatiskt fram till 2030. Det finns många dieter för snabb viktminskning, men hur effektiva är de? Framgång ses sällan efter en strikt förändring av kosten. Typisk följeslagare till radikala dieter: Jojo-effekten.
Det enda botemedlet är att minska vikten med måtta och syfte. Detta inkluderar såväl kost som motion. Denna dubbla strategi gör ofta viktkontroll svår, även för kost- och fitnessinstruktörer. Energibalanser, ämnesomsättning och andra fysiologiska parametrar kan förändras drastiskt under idrottsaktiviteter, vilket gör många saker mer komplicerade.
Viktkontroll är också en utmaning för tävlingsidrottare som behöver komma in i en specifik viktklass eller vill optimera sina förberedelser inför en tävling.
Det är skäl nog att ge intresserade parter möjlighet att ta reda på mer om ämnet hälsosam viktminskning inom idrotten.
Vårt mål är att ge dig bästa möjliga information om viktnedgång och de faktorer som måste beaktas, t.ex. energibalans, livsmedelsval, måltidsfrekvens, ämnesomsättning, individuella fysiska krav och fettförbränning.
Kursvariant
Webinar Workshop
Kostnader för kursen
€ 119,00
Leverantör
Flexyfit Plus GmbH
Kursstart:
28-03-2026 |
Kursnummer
WGWS26-we-3
Byt WhatsApp®"
Och du kommer att vidarebefordras direkt till WhatsApp®-appen.
