Súlycsökkentés a sportban
A WHO ismételten hangsúlyozza, hogy az európaiaknál komoly problémát jelent az elhízás , és hogy ez a probléma 2030-ra drámai mértékben növekedni fog. Számos diéta létezik a gyors fogyásra , de mi a helyzet a hatékonyságukkal? A szigorú étrendváltás után ritkán tapasztalható siker. A radikális diéták tipikus kísérője: A jojó-effektus.
Az egyetlen orvosság a mértékletes és céltudatos fogyás . Ez magában foglalja a diétát és a testmozgást is. Ez a kettős megközelítés gyakran még a táplálkozási és fitneszedzők számára is nehézzé teszi a testsúlykontrollt. Az energiamérlegek, az anyagcsereráták és más fiziológiai paraméterek drasztikusan megváltozhatnak sportolás közben, ami sok mindent megnehezít.
A testsúlymenedzsment a versenysportolók számára is kihívást jelent, akiknek be kell kerülniük egy adott súlycsoportba, vagy optimalizálni akarják a versenyre való felkészülésüket.
Elég ok, hogy az érdeklődők lehetőséget kapjanak arra, hogy többet megtudjanak az egészséges testsúlycsökkentés témaköréről a sportban.
Célunk, hogy a lehető legjobb tájékoztatást nyújtsuk Önnek a fogyásról és a figyelembe veendő tényezőkről, mint például az energiaegyensúly, az ételek kiválasztása, az étkezések gyakorisága, az anyagcsere, az egyéni fizikai követelmények és a zsírégetés .
Tanfolyamváltozat
Webinar Workshop
Tanfolyam költségei
€ 119,00
Szolgáltató:in
Flexyfit Plus GmbH
Tanfolyam kezdete:
28-03-2026 |
Tanfolyam száma
WGWS26-we-3
WhatsApp® váltás"
És közvetlenül a WhatsApp® alkalmazásba kerül továbbításra.
