Kettlebell nivå II (avancerad)
Behärska kettlebellen: avancerad workshop
Om du tränar med kettlebells kan du vara säker på att du alltid tränar flera muskelgrupper samtidigt, i synnerhet bål, ben, skinkor, rygg och axlar utmanas mer än väl.
Därför är kettlebellträning mycket mer intensiv än konventionell styrketräning och kräver också mer energi.
På grund av den höga rörelsedynamiken och de därmed sammanhängande exakta rörelserna är det viktigt med träning/handledning av experter. I våra Flexyfit-kettlebellkurser får du lära dig vad du ska tänka på under träningen.
- Vad ingår i den avancerade kettlebell-workshopen?
Vårt mål i den avancerade kursen är att förbättra och fullända deltagarnas teknik. Ett fokus ligger på de mer komplexa variationerna av kettlebellsvingar.
Efter att redan ha gått igenom kettlebell clean i kettlebell nybörjarworkshop introducerar denna kurs den något tyngre snatch . Kettlebellträningen kommer också att fokusera på olika bottom-up-tekniker, windmill, jerk och pistol.
Kursvariant
Präsenz Workshop
Kostnader för kursen
€ 250,00
Leverantör
Flexyfit Plus GmbH
Kursstart:
10-05-2026 |
Kursnummer
WKB226-we-5c
Byt WhatsApp®"
Och du kommer att vidarebefordras direkt till WhatsApp®-appen.
