Sportski trener i mentalni trening
Iako mentalna priprema prije nekoliko godina nije dobila pažnju koju je zasluživala, sada je sastavni dio sportskog takmičenja.
Kroz mentalni trening možemo unaprijed mentalno predvidjeti radnje i doživjeti različite ishode. U sportu je moguće utjecati na uspjeh u učenju i natjecateljske performanse prolazeći kroz te scenarije u umu . Drugim riječima, mentalno predviđamo krajnji rezultat. Nije važno da li je to pokret ili pređena udaljenost. Trik je stvoriti nešto u našim mislima što još nismo postigli ili što želimo postići. Naravno, ovo ne može zamijeniti stvarni trening. Ipak, to je dobar dodatak koji se može koristiti za optimizaciju stvarnog treninga . Također pomaže sportistima da pronađu optimalno stanje uma negdje između anksioznosti i opuštenosti kako bi mogli pružiti svoj maksimum na takmičenju. Mentalna priprema se također može koristiti za postavljanje ciljeva, motivaciju, koncentraciju, suočavanje sa situacijama pritiska, pa čak i za mjere regeneracije.
U ovoj cjelini polaznici kursa uče o različitim tehnikama mentalnog treninga i kako se mogu koristiti pojedinačno.
Ako ste zainteresovani da saznate više o mentalnoj pripremi, možete produbiti svoje znanje uz našu licencu Sports Mental Trainer B!
Prekini WhatsApp®
I bit ćete preusmjereni direktno na aplikaciju WhatsApp®.
