mentalna obuka
Ovaj predmet razlikuje mentalni trening od autogenog treninga. Polaznici uče definiciju i razliku mentalnog treninga, kao i njegov razvoj i različite pristupe.
Optimalne performanse mogu se postići kombinacijom opuštanja, aktivacije i fokusa. Različite tehnike za trening svjesnosti, kao što su vizualizacija, autosugestija ili metode opuštanja, osmišljene su da pripreme put ka tom stanju.
Zatim detaljnije obrađujemo autogenu obuku, zakonski priznatu metodu psihoterapije. To je program obuke za opuštanje s elementima autogene obuke. Polaznici detaljno uče o tri faze autogene obuke, kako u teoriji, tako i u praksi.
Optimalne performanse mogu se postići kombinacijom opuštanja, aktivacije i fokusa. Različite tehnike za trening svjesnosti, kao što su vizualizacija, autosugestija ili metode opuštanja, osmišljene su da pripreme put ka tom stanju.
Zatim detaljnije obrađujemo autogenu obuku, zakonski priznatu metodu psihoterapije. To je program obuke za opuštanje s elementima autogene obuke. Polaznici detaljno uče o tri faze autogene obuke, kako u teoriji, tako i u praksi.
Prekini WhatsApp®
I bit ćete preusmjereni direktno na aplikaciju WhatsApp®.
