Trening izdržljivosti u praksi (SEN)
Modul Trening izdržljivosti u starosti pruža praktične i lako razumljive informacije o tome kako ciljani trening izdržljivosti može poboljšati zdravlje i kvalitet života starijih osoba. Polaznici uče o fiziološkim promjenama koje se javljaju s godinama i kako osmišljavati programe treninga izdržljivosti koji su prilagođeni uzrastu i sigurni .
Pored teorijskog znanja o metodama treninga i kontroli opterećenja, fokus je također na specifičnim vježbama, izradi plana treninga i tehnikama motivacije. Cilj je optimalno pripremiti trenere da pomognu starijim osobama da ostvare više vježbanja, zdravlja i nezavisnosti .
Prekini WhatsApp®
I bit ćete preusmjereni direktno na aplikaciju WhatsApp®.
