Svijest o tijelu i iskustvo tijela
Jedinica o svjesnosti i iskustvu tijela ima za cilj pokazati zašto je važno da se treneri također bave psihološkim aspektima kako bi mogli djelovati kompetentnije.
Ovaj dio treninga stavlja poseban naglasak na percepciju . Različiti aspekti percepcije se ispituju, predstavljeni su različiti sistemi i uvode se tehnički termini.
Cilj je poboljšati tjelesnu svijest u kontekstu treninga leđa .
Također ćete se baviti percepcijom i iskustvom vlastitog tijela. U tu svrhu naučit ćete metode i sadržaj te dobiti važne savjete prije nego što na praktičnim primjerima vježbate ono što ste naučili.
Ovi primjeri se, između ostalog, bave opsegom pokreta kičme, percepcijom različitih respiratornih prostora, stabilnošću i još mnogo toga.
Za svaku praktičnu vježbu date su upute o načinu izvođenja, ciljevi pojedinačne vježbe i praktični savjeti.
U ovoj cjelini je također obrađeno iskustvo radosti u pokretu .
Prekini WhatsApp®
I bit ćete preusmjereni direktno na aplikaciju WhatsApp®.
