Tekhnika puzanja
Plazan јe naјbrzhi i naјefikasniјi stil plivanja – i јedna od naјvazhniјikh distsiplina u treningu za plivache i triatlontse.
Fokus јe na osnovama polozhaјa u vodi, znachaјu telesne napetosti i interaktsiјi pokreta ruku, pokreta nogu i disanja. Praktichne vezhbe pomazhu da se sekventse pokreta uchine razumljivim i podstichu koordinatsiјu poјedinachnikh tekhnichkikh komponenti. Pored toga, treneri uche kako da brzo identifikuјu greshke i isprave ikh koristeći vizuelna, verbalna ili taktilna pomagala.
Јosh јedan fokus јe plivanje na otvorenoј vodi, koјe igra posebnu ulogu u triatlonima i takmichenjima na otvorenoј vodi. Ovde uchesnitsi uche kako da u svoј program treninga integrishu oriјentatsiјu, bezbednost i taktichke aspekte kao shto su manevri oko plutacha ili grupni start.
Prebatsi VkhatsApp®
I bićete preusmereni direktno na aplikatsiјu WhatsApp®.
