Funkcionalna analiza pokreta mišićno-koštanog sustava
Svaki lanac je samo onoliko jak koliko je jaka njegova najslabija karika. Disfunkcije, asimetrije i ograničenja u opsegu pokreta uzrokuju mnogim ljudima nelagodu u njihovom pasivnom i/ili aktivnom mišićno-koštanom sustavu, povećavajući rizik od ozljeda ili prijevremenog trošenja.
U jedinici Analize funkcionalnog kretanja sudionici uče zašto svakodnevne rutine, loš trening ili prethodne ozljede utječu na pokretljivost, stabilnost i vezivno tkivo, što dovodi do disfunkcionalnih obrazaca kretanja. PomoćuFMS-a (Funkcionalnog testa pokreta ) sudionici se upoznaju s alatom koji treneri mogu koristiti za prepoznavanje postojećih nedostataka, njihovo ispravljanje i dugoročnu zaštitu klijenata od ozljeda i preopterećenja. Funkcionalni test pokreta obuhvaća temeljne obrasce pokreta, motoričku kontrolu unutar obrazaca pokreta i izvođenje osnovnih, nespecifičnih pokreta. Ovaj test pokreta može se koristiti za procjenu pokretljivosti i stabilnosti skočnog, koljenskog, kuknog i ramenog zgloba te kralježnice, kao i neuromuskularne kontrole . FMS se sastoji od sedam temeljnih obrazaca pokreta koji omogućuju prepoznavanje slabosti, neuravnoteženosti, asimetrija i ograničenja. U praktičnom dijelu svaki sudionik izvodi i procjenjuje FMS. To s jedne strane otkriva moguće nedostatke, a s druge omogućuje sudionicima da vježbaju procjenu jedni drugih. Na kraju se rezultati testa koriste za identificiranje slabosti, ispravljanje obrazaca i njihovu integraciju u ciljani ciklus treninga.
U jedinici Analize funkcionalnog kretanja sudionici uče zašto svakodnevne rutine, loš trening ili prethodne ozljede utječu na pokretljivost, stabilnost i vezivno tkivo, što dovodi do disfunkcionalnih obrazaca kretanja. PomoćuFMS-a (Funkcionalnog testa pokreta ) sudionici se upoznaju s alatom koji treneri mogu koristiti za prepoznavanje postojećih nedostataka, njihovo ispravljanje i dugoročnu zaštitu klijenata od ozljeda i preopterećenja. Funkcionalni test pokreta obuhvaća temeljne obrasce pokreta, motoričku kontrolu unutar obrazaca pokreta i izvođenje osnovnih, nespecifičnih pokreta. Ovaj test pokreta može se koristiti za procjenu pokretljivosti i stabilnosti skočnog, koljenskog, kuknog i ramenog zgloba te kralježnice, kao i neuromuskularne kontrole . FMS se sastoji od sedam temeljnih obrazaca pokreta koji omogućuju prepoznavanje slabosti, neuravnoteženosti, asimetrija i ograničenja. U praktičnom dijelu svaki sudionik izvodi i procjenjuje FMS. To s jedne strane otkriva moguće nedostatke, a s druge omogućuje sudionicima da vježbaju procjenu jedni drugih. Na kraju se rezultati testa koriste za identificiranje slabosti, ispravljanje obrazaca i njihovu integraciju u ciljani ciklus treninga.
Prekini WhatsApp®
I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.
