Anamnéza/kontraindikace/řízení hmotnosti (EMS)
Klíčem k úspěšnému koučování je odborná anamnéza, která vám poskytne zásadní informace o anamnéze, osobnosti, životních okolnostech a sociálním prostředí vašeho klienta. Ať už v otevřené diskusi, nebo pomocí cílených dotazníků: kombinace obou metod umožňuje rozpoznat vzájemné souvislosti a vypracovat tréninkové plány šité na míru. Zvláště důležité: V případě kontraindikací může trénink probíhat až po lékařském potvrzení - bezpečnost je vždy na prvním místě.
Po technické stránce se dostanete ještě o krok dál: ponoříte se do základů tréninku s EMS (elektrická stimulace svalů), seznámíte se s jeho historickým vývojem a pochopíte, jak EMS ovlivňuje rychlost, svalovou výkonnost a metabolismus tuků. Zjistíte, které frekvence a formy proudu jsou optimální pro různé svalové skupiny a jak může EMS cíleně podpořit hubnutí. To vám umožní zodpovědně a efektivně využívat moderní tréninkové metody - vždy přizpůsobené individuálním požadavkům vašich klientů.
Přepnout WhatsApp®"
A budete přesměrováni přímo do aplikace WhatsApp®.
