Rozvrh kurzov
BK
GTC
Najlepšie hodnotenia
Zabezpečte si teraz bezplatný skúšobný prístup Najprv vyskúšajte, potom študujte!
Zert. Bodybuilding Trainer - Ausbildung vor Ort mit Praxis an Geräten & Freihanteln
€ 1.690,- | Kurzy v triede
» Naša stránkaVzdelávacie balíky
Flexibilné učenie - naše možnosti učenia sa v rámci kurzu:
Informácie o kurze
Certifikát. Bodybuilding Trainer
Možnosti financovania
Možnosť financovania až do výšky 100 %
Možnosť financovania až do výšky 100 %
Uznávaný inštitút
ZFU, certifikovaný TÜV a akademický tím lektorov
ZFU, certifikovaný TÜV a akademický tím lektorov
Vstup je možný kedykoľvek
Vzdelávacie materiály sú k dispozícii okamžite
Vzdelávacie materiály sú k dispozícii okamžite
Trvanie školenia
Tempo učenia si určujete sami - termíny skúšok si môžete vybrať flexibilne
Tempo učenia si určujete sami - termíny skúšok si môžete vybrať flexibilne
Účet akadémie navždy
Vzdelávacie materiály sú k dispozícii doživotne
Vzdelávacie materiály sú k dispozícii doživotne
Záruka vrátenia peňazí
14-dňové právo na odstúpenie od zmluvy (podľa zákona o predaji na diaľku)
14-dňové právo na odstúpenie od zmluvy (podľa zákona o predaji na diaľku)
Spoľahlivý vedecký obsah
Certifikát je platný na celom svete a časovo neobmedzený
Certifikát je platný na celom svete a časovo neobmedzený
Uznané a certifikované
Naši absolventi, partneri a priatelia hovoria
Náš tím vám kedykoľvek rád poradí telefonicky, prostredníctvom chatu alebo osobne
Nový kurz
Tento kurz bude čoskoro k dispozícii. Využite našu ponuku Early Bird a zabezpečte si miesto za zníženú cenu. Zaregistrujte sa ešte dnes a využite našu exkluzívnu ponuku Very Early Bird!
Školenie kulturistických trénerov - Staňte sa odborníkom na budovanie svalov a fitnes koučovanie
Vybudujte si telo - vybudujte si budúcnosť!
Staňte sa trénerom kulturistiky a sprevádzajte ostatných na ceste k ich fyzickým cieľom. V našom tréningovom programe sa naučíte všetko o budovaní svalov, výžive a efektívnych tréningových metódach. Stanete sa expertom na silu, formu a trvalý úspech - pre seba aj svojich budúcich klientov.
Veda sa stretáva s praxou - pre maximálne výsledky!
Náš tréningový program spája najnovšie poznatky vedy o tréningu, biomechanické princípy a výživové stratégie s praktickými metódami. Naučíte sa vytvárať individuálne tréningové plány, prekonávať plató a poskytovať profesionálnu podporu športovcom.
Moderné poznatky pre dlhodobý úspech.
Využijete najnovšie poznatky z oblasti svalovej fyziológie, regenerácie a suplementácie. Výživa, kontrola tréningu a mentálna sila sú skombinované tak, aby ste dosiahli pôsobivé výsledky.
Riešenia šité na mieru pre individuálne ciele.
Každé telo je jedinečné - preto sa naučíte vytvárať tréningové a výživové plány na mieru a poskytovať klientom optimálnu podporu.
Začnite svoju kariéru trénera kulturistiky už teraz!
Využite svoje odborné znalosti a vášeň a veďte ľudí k ich vysnívaným telám a zabezpečte si úspešnú budúcnosť vo fitnes sektore!
Informačný leták o kurze
Rozsah vzdelávania
167 E
2
Úroveň EQF
Školenie je zamerané na Úroveň EQF 2 »
Začiatok kurzu
Okamžite možné
Variant učenia
Kurzy v triede
Možné
Jazyk výučby
DE
Všetky termíny kurzov
Nájdite si kurz v triede
Certifikát. Bodybuil... -
Wochenendkurs
| 24-01-2026 | € 1.690,-
fáza dochádzky: 07-02-2026
Máte otázky o kurze? Radi vám poradíme.
Nastúpte kedykoľvek!
Máte otázky o kurze? Radi vám poradíme.
Certifikát. Bodybuil... -
Wochenendkurs
| 24-01-2026 | € 1.690,-
fáza dochádzky: 07-02-2026
Máte otázky o kurze? Radi vám poradíme.
Nastúpte kedykoľvek!
Máte otázky o kurze? Radi vám poradíme.
Certifikát. Bodybuil... -
Wochenendkurs
| 24-01-2026 | € 1.690,-
fáza dochádzky: 07-02-2026
Máte otázky o kurze? Radi vám poradíme.
Nastúpte kedykoľvek!
Máte otázky o kurze? Radi vám poradíme.
Certifikát. Bodybuil... -
Wochenendkurs
| 24-01-2026 | € 1.690,-
fáza dochádzky: 07-02-2026
Máte otázky o kurze? Radi vám poradíme.
Nastúpte kedykoľvek!
Máte otázky o kurze? Radi vám poradíme.
Zobraziť všetky dátumy
Na prvý pohľad!
Certifikát. Bodybuilding Trainer
Kulturistika pre maximálnu silu a fyzickú transformáciu
Moderné vyučovanie so zmiešanou koncepciou výučby
Náš vzdelávací program pre trénerov kulturistiky spája výhody elektronického vzdelávania s praktickými prezenčnými modulmi.
Po prvé, teoretické základy sa naučíte pohodlne a flexibilne prostredníctvom našej online vzdelávacej platformy. Tu sa naučíte základy kulturistiky - od teórie tréningu, fyziológie svalov a zásad výživy až po regeneráciu a mentálnu silu. Toto samoštúdium vám umožní optimálne sa pripraviť na prax.
Potom nasleduje špecializovaný modul Tréning a techniky v kulturistike, ktorý prebieha osobne s našimi skúsenými odborníkmi. V tomto module sa teoretický obsah intenzívne prehlbuje a aplikuje v praktických cvičeniach. Budete trénovať pod odborným vedením, oboznámite sa s rôznymi tréningovými metódami priamo na náradí a zdokonalíte svoje trénerské zručnosti pre neskoršie využitie so svojimi športovcami.
Čo môžete očakávať od nášho tréningového programu?
- Naučíte sa základy a pokročilé metódy
- kulturistikyVytvoríte si individuálne
- tréningové plány pre rôzne cieľové
- skupinyProfesionálne
- skombinujetestratégie výživy a
- suplementácieCielene využijete
- regeneráciu
- a prevenciu
- zraneníPripravíte športovcov na súťaže a trénerské
- pózovanieVyužijete
- mentálne
- stratégie na motiváciu a zvýšenie výkonu
Naším cieľom je optimálne vás pripraviť na to, aby ste posunuli svoju vlastnú výkonnosť aj výkonnosť svojich klientov na novú úroveň.
Podmienky účasti
- Registrácia online alebo písomne
- Minimálny vek 18 rokov (v prípade účastníkov mladších ako 18 rokov je podmienkou registrácie písomný súhlas rodičov)
Osvedčenie o absolvovaní
Po úspešnom absolvovaní získate celosvetovo uznávaný diplom, ktorý je vydaný vo viacerých jazykoch (DE, EN, ES) a obsahuje informácie špecifické pre danú krajinu. Je vám k dispozícii na bezplatné stiahnutie. V závislosti od vzdelávacieho balíka dostanete aj vytlačenú kópiu na špeciálnom vysokokvalitnom reliéfnom papieri.
Udeľuje sa nasledujúci certifikát (vo viacerých jazykoch DE, EN, ES):
Dipl. tréner kulturistiky
Bodybuilding Trainer A-Licence
Máte konkrétne otázky týkajúce sa vzdelávacieho programu?
Radi vám pomôžeme telefonicky, e-mailom alebo prostredníctvom chatu. Odpoveď na svoju otázku však môžete nájsť v našich všeobecných častých otázkach.
Obsah kurzu - čo sa naučíte počas školenia
Rozsah vzdelávania
167 E | Rozsah pôsobnosti
EL
30
Elektronické vzdelávanie | Samoštúdium
PL
72
Prítomnosť | Samoštúdium
RE
15
Výskum literatúry
TE
30
Praktická realizácia
AE
20
Ďalšie úlohy a skúšky
Naše programy odbornej prípravy sú vo všeobecnosti oprávnené na financovanie. O tom, či máte nárok na financovanie, rozhodne príslušný financujúci orgán.
Radi vám pomôžeme pri zostavovaní všetkých potrebných informácií o kurze, ktoré potrebujete pre svoju žiadosť o financovanie.
Samozrejme, budeme vám k dispozícii, aby sme vám poradili počas celého procesu a podporili vás od prvého dopytu až po podanie žiadosti. Kontaktujte nás - postaráme sa o to, aby ste boli čo najlepšie pripravení!
Modul Poznatky o cyklistike, hormónoch a základoch tréningu
Zobraziť všetky kapitoly predmetov
Výživa a doplnky pre budovanie svalov
Program Výživa a suplementácia pre budovanie svalov vám poskytne podrobné poznatky o úlohe výživy v kulturistike. Naučíte sa využívať fyziologické princípy výživy špeciálne pre budovanie svalov a vypracovať individuálne stratégie výživy pre svojich športovcov.
Jedno z ťažísk je rozdelenie makro- a mikroživín, optimálne plánovanie jedál a prispôsobenie výživy rôznym tréningovým a súťažným fázam. Získate tiež komplexný prehľad o suplementácii, jej účinnosti a rozumnom využívaní pri budovaní svalov.
Tento modul je ponúkaný výlučne ako e-learning , takže sa môžete učiť vlastným tempom. Praktický obsah a príklady vám umožnia podporovať športovcov účinnými výživovými stratégiami a trvalo optimalizovať ich výsledky.
Jedno z ťažísk je rozdelenie makro- a mikroživín, optimálne plánovanie jedál a prispôsobenie výživy rôznym tréningovým a súťažným fázam. Získate tiež komplexný prehľad o suplementácii, jej účinnosti a rozumnom využívaní pri budovaní svalov.
Tento modul je ponúkaný výlučne ako e-learning , takže sa môžete učiť vlastným tempom. Praktický obsah a príklady vám umožnia podporovať športovcov účinnými výživovými stratégiami a trvalo optimalizovať ich výsledky.
ÚVOD DO ŠPORTOVEJ VÝŽIVY PRE KULTURISTIKU
- Základy fyziológie výživy
- Energetické požiadavky a kalorická rovnováha pre rast svalov
MAKRONUTRIENTY PRI BUDOVANÍ SVALOV- Bielkoviny: Požiadavky, zdroje, načasovanie
- Sacharidy: prísun energie a zásoby glykogénu
- Tuky: hormonálna funkcia a energia
MIKROŽIVINY A ICH VÝZNAM- Vitamíny a minerály pre regeneráciu a výkon
- Antioxidanty a ich vplyv na budovanie svalov
VÝŽIVOVÉ STRATÉGIE PRE RÔZNE FÁZY- Výživa vo fáze budovania (mimo sezóny)
- Adaptácia vo fáze definície
- Plánovanie výživy v príprave na súťaž
SUPLEMENTÁCIA V KULTURISTIKE- Doplnky výživy na budovanie svalovej hmoty založené na dôkazoch
- Kreatín, srvátkový proteín, BCAA, omega-3 a ďalšie
- Limity a riziká suplementácie
PRAKTICKÉ VYKONÁVANIE A PLÁNOVANIE JEDÁL- Tvorba individuálnych výživových plánov
- Príprava jedál a praktické tipy pre každodenný život
- Prípadové štúdie: výživové koncepty pre rôznych športovcov
AKTUÁLNE TRENDY A VEDECKÉ POZNATKY- Nové výsledky výskumu v oblasti výživy a doplnkov výživy
- Mýty vs. fakty v kulturistike
ZHRNUTIE A PRAKTICKÝ PRENOS- Aplikácia poznatkov pri podpore tréningu
- Integrácia do trénerských koncepcií
- Výhľad: Ďalší rozvoj ako odborník na výživu v kulturistike
Fyziológia a anatómia svalov pri silovom tréningu
Predmet Fyziológia a anatómia svalov v silovom tréningu vám poskytne dôkladné pochopenie štruktúry, funkcie a adaptačných mechanizmov svalstva v kontexte silového tréningu. Dozviete sa o hlavných svalových skupinách, ich vzájomnom pôsobení a fyziologických procesoch, ktoré sú rozhodujúce pre budovanie svalov, zvyšovanie sily a optimalizáciu výkonu.
Pozriete sa aj na anatómiu pohybov v silových športoch. Budete analyzovať, ako kĺby, šľachy a svaly spolupracujú, aby umožnili účinný prenos sily. Dozviete sa tiež, ktoré biomechanické faktory ovplyvňujú účinok tréningu a ako ich možno konkrétne kontrolovať.
Ďalšie zameranie je na prevenciu zranení: dozviete sa, ako môžu nesprávne pohybové vzorce alebo nesprávne zaťaženie viesť k problémom a aké opatrenia môžete prijať na minimalizáciu týchto rizík. S týmito vedomosťami budete môcť trénovať svojich športovcov spôsobom orientovaným na výkon a zdravie.
Tento modul prehlbuje vaše vedomosti v oblasti hypertrofie, svalových kontrakcií, adaptácie na záťaž a regenerácie a pripravuje vás na profesionálne uplatnenie v tréningu, trénerstve a príprave na súťaže.
Pozriete sa aj na anatómiu pohybov v silových športoch. Budete analyzovať, ako kĺby, šľachy a svaly spolupracujú, aby umožnili účinný prenos sily. Dozviete sa tiež, ktoré biomechanické faktory ovplyvňujú účinok tréningu a ako ich možno konkrétne kontrolovať.
Ďalšie zameranie je na prevenciu zranení: dozviete sa, ako môžu nesprávne pohybové vzorce alebo nesprávne zaťaženie viesť k problémom a aké opatrenia môžete prijať na minimalizáciu týchto rizík. S týmito vedomosťami budete môcť trénovať svojich športovcov spôsobom orientovaným na výkon a zdravie.
Tento modul prehlbuje vaše vedomosti v oblasti hypertrofie, svalových kontrakcií, adaptácie na záťaž a regenerácie a pripravuje vás na profesionálne uplatnenie v tréningu, trénerstve a príprave na súťaže.
ZÁKLADY SVALOVEJ FYZIOLÓGIE
- Štruktúra a funkcia svalstva
- Svalová kontrakcia: mechanizmy a zásobovanie energiou
ANATÓMIA HLAVNÝCH SVALOVÝCH SKUPÍN
- Horná časť tela: hrudník, chrbát, ramená, paže
- Dolná časť tela: nohy, zadok, jadro
- Synergie a protiklady v tréningu
ADAPTÁCIA SVALOV PROSTREDNÍCTVOM TRÉNINGU
- Hypertrofia a nárast sily: fyziologické princípy
- Adaptácie na rôzne tréningové podnety
- Význam regenerácie a superkompenzácie
ANALÝZA POHYBU V SILOVOM TRÉNINGU
- Mechanika kĺbov a pohybové sekvencie
- Biomechanické princípy efektívneho tréningu
- Vplyv techniky na aktiváciu svalov
PREVENCIA ZRANENÍ PROSTREDNÍCTVOM ANATOMICKÝCH ZNALOSTÍ
- Typické zranenia pri silovom tréningu
- Ochrana prostredníctvom správnej techniky a kontroly tréningu
ZHRNUTIE A PRAKTICKÉ VYUŽITIE
- Integrácia anatomických poznatkov do plánovania tréningu
- Význam pre tréning techniky a zvyšovanie výkonnosti
- Výhľad: Ďalšie témy v tréningovej vede
Regenerácia, hormóny a spánok
V téme Regenerácia, hormóny a spánok sa dozviete, aká dôležitá je regenerácia pre tréningový úspech v kulturistike. Dozviete sa, aké regeneračné mechanizmy prebiehajú v tele po tréningu a ako ich môžete cielene podporiť, aby ste maximalizovali rast svalov a zvýšenie výkonnosti.
Jeden zo zameraní je na hormonálny systém a jeho vplyv na budovanie svalov, spaľovanie tukov a tréningovú adaptáciu. Dozviete sa, ako tréning, výživa a životný štýl ovplyvňujú faktory ako kortizol, testosterón a rastové hormóny.
Pozriete sa aj na význam spánku pre regeneráciu a výkonnosť. Dozviete sa, ako možno optimalizovať kvalitu a dĺžku spánku a aké stratégie môžu športovci použiť na zlepšenie fáz regenerácie. Tento modul vám poskytne praktické metódy, ako poskytnúť svojim klientom komplexnú podporu a predchádzať pretrénovaniu a zraneniam.
Jeden zo zameraní je na hormonálny systém a jeho vplyv na budovanie svalov, spaľovanie tukov a tréningovú adaptáciu. Dozviete sa, ako tréning, výživa a životný štýl ovplyvňujú faktory ako kortizol, testosterón a rastové hormóny.
Pozriete sa aj na význam spánku pre regeneráciu a výkonnosť. Dozviete sa, ako možno optimalizovať kvalitu a dĺžku spánku a aké stratégie môžu športovci použiť na zlepšenie fáz regenerácie. Tento modul vám poskytne praktické metódy, ako poskytnúť svojim klientom komplexnú podporu a predchádzať pretrénovaniu a zraneniam.
DO REGENERÁCIE V KULTURISTIKE
- Prečo je regenerácia rovnako dôležitá ako tréning
- Fyziologické procesy po tréningu
MECHANIZMY REGENERÁCIE
- Budovanie svalov počas regeneračnej fázy
- Význam výživy, odpočinku a aktívnej regenerácie
HORMÓNY A ICH VPLYV NA TRÉNING A REGENERÁCIU
- Anabolické hormóny: testosterón, rastový hormón, IGF-1
- Katabolické hormóny: kortizol a zvládanie stresu
- Vplyv tréningu a životného štýlu na rovnováhu hormónov
SPÁNOK AKO FAKTOR ZVYŠUJÚCI VÝKONNOSŤ
- Fázy spánku a ich význam pre regeneráciu
- Vplyv nedostatku spánku na výkonnosť a rast svalov
- Stratégie na optimalizáciu kvality spánku
praktické opatrenia na optimálnu regeneráciu
- Periodizácia cvičenia a odpočinku
- Metódy regenerácie: aktívna regenerácia, relaxačné techniky
- Prevencia pretrénovania
ZHRNUTIE A APLIKÁCIA V TRÉNINGU
- Začlenenie regeneračných opatrení do tréningových plánov
- Holistický prístup pre udržateľný úspech v kulturistike
- Prečo je regenerácia rovnako dôležitá ako tréning
Úloha trénera a úvod do kulturistiky
Predmet Úloha trénera a úvod do kulturistiky tvorí základ pre vašu prácu trénera kulturistiky. Získate prehľad o vývoji a základných princípoch kulturistiky, ako aj o rôznych zameraniach tohto športu - od klasickej kulturistiky až po moderné súťažné triedy.
Dozviete sa aj o svojich úlohách a povinnostiach trénera a o tom, ako si vybudovať profesionálny vzťah so svojimi športovcami. Preskúmate svoju úlohu trénera , rozviniete si povedomie o svojej funkcii ako vzoru a naučíte sa, ako štruktúrovať a úspešne podporovať tréningové procesy.
Tento modul vám poskytne základ pre optimálne uplatňovanie metód, techník a trénerských zručností, ktoré ste sa naučili počas zvyšku kurzu.
Dozviete sa aj o svojich úlohách a povinnostiach trénera a o tom, ako si vybudovať profesionálny vzťah so svojimi športovcami. Preskúmate svoju úlohu trénera , rozviniete si povedomie o svojej funkcii ako vzoru a naučíte sa, ako štruktúrovať a úspešne podporovať tréningové procesy.
Tento modul vám poskytne základ pre optimálne uplatňovanie metód, techník a trénerských zručností, ktoré ste sa naučili počas zvyšku kurzu.
ÚVOD DO KULTURISTIKY
- História a vývoj kulturistiky
- Rôzne disciplíny a súťažné triedy
ZÁKLADNÉ PRINCÍPY KULTURISTIKY
- Tréning, výživa a regenerácia ako faktory úspechu
- Filozofia a ciele kulturistiky
ÚLOHA A ÚLOHY TRÉNERA
- Zodpovednosť a funkcia vzoru
- Komunikácia a budovanie profesionálneho vzťahu so športovcom
TRÉNERSTVO V KULTURISTIKE
- Základy podpory tréningu
- Odlíšenie od ostatných funkcií trénerov v sektore fitnes
PRAKTICKÝ ÚVOD DO TRÉNINGU
- Prvé kroky pri plánovaní tréningu
- Význam pozorovania, analýzy a spätnej väzby
ZHRNUTIE A VÝHĽAD
- Význam úlohy trénera pre ďalší úspech školenia
- Prenos poznatkov do nadchádzajúcich modulov
- História a vývoj kulturistiky
Tréningová veda a periodizácia v kulturistike
V predmete Training Science & Periodisation in Bodybuilding získate hlboké znalosti o vedeckých princípoch silového tréningu a ich praktickom využití v kulturistike. Dozviete sa, ako tréning ovplyvňuje telo, aké adaptačné mechanizmy sa spúšťajú a ako ich môžete konkrétne využiť na budovanie svalovej hmoty a zlepšenie výkonnosti.
Podstatnou súčasťou modulu je periodizácia, t. j. systematické plánovanie a riadenie tréningových cyklov. Naučíte sa, ako meniť intenzitu, objem a frekvenciu tréningu, aby ste sa vyhli plató a dosiahli kontinuálny pokrok. Predstavia sa rôzne modely periodizácie (lineárna, zvlnená, bloková periodizácia), ktoré sa aplikujú na rôzne cieľové skupiny - od začiatočníkov až po súťažných športovcov.
Budete sa zaoberať aj kontrolou záťaže, začlenením regenerácie a aplikáciou aktuálnych vedeckých poznatkov v každodennom tréningu. Praktické príklady a prípadové štúdie vám pomôžu implementovať obsah priamo do tréningového plánovania vašich športovcov. Tento modul z vás urobí experta na riadenie tréningu v kulturistike.
ÚVOD DO VEDY O TRÉNINGU
- Základy a princípy silového tréningu
- Mechanizmy adaptácie tela na tréning
PARAMETRE ZAŤAŽENIA A KONTROLA TRÉNINGU
- Intenzita, objem, frekvencia a riadenie prestávok
- Význam progresie a variácií
PERIODIZÁCIA V KULTURISTIKE
- Cieľ a výhody periodizácie
- Klasické vs. moderné modely periodizácie
- Uplatnenie rôznych modelov v tréningovom procese
PLÁNOVANIE V TRÉNINGOVOM CYKLE
- Makro, mezo a mikrocykly
- Integrácia regeneračných a odľahčovacích fáz
- Tvorba periodizačných plánov pre rôznych športovcov
PLÁNOVANIE TRÉNINGU ORIENTOVANÉ NA CIEĽOVÚ SKUPINU
- Periodizácia pre začiatočníkov, pokročilých športovcov a pretekárov
- Prispôsobenie individuálnej výkonnostnej úrovni a cieľom
PRAKTICKÉ PRÍKLADY A PRÍPADOVÉ ŠTÚDIE
- Analýza skutočných tréningových programov
- Optimalizácia existujúcich plánov na základe vedeckých poznatkov
AKTUÁLNY VÝSKUM A TRENDY VO VEDE O TRÉNINGU
- Nové štúdie a ich vplyv na plánovanie tréningu
- Metódy založené na dôkazoch pre maximálny úspech
ZHRNUTIE A IMPLEMENTÁCIA V PRAXI
- Prenos poznatkov do vášho tréningu
- Usmernenia pre úspešné dlhodobé riadenie tréningu
- Základy a princípy silového tréningu
Modul Tréning a technika v kulturistike
Zobraziť všetky kapitoly predmetov
Trénerské zručnosti a starostlivosť o zákazníkov
Trénerské zručnosti a starostlivosť o zákazníkov sú ústrednou zložkou nášho programu školenia kulturistických trénerov. V tomto module sa naučíte, ako si ako tréner vybudovať silný a dôverný vzťah s klientmi. Pozriete sa na praktické úlohy tréner vs. klient a dozviete sa, aký dôležitý je správny pohľad na úspešné koučovanie.
Osobitný dôraz sa kladie na profesionálny dialóg - od úvodnej anamnézy až po priebežnú podporu pri tréningu. Osvojíte si techniky, ako cielene motivovať svojich klientov, podporovať ich pokrok a dlhodobo ich udržiavať v odhodlaní plniť svoje ciele . Naučíte sa tiež, ako včas rozpoznať chyby pri vykonávaní cvičení a účinne ich korigovať.
Prostredníctvom praktických cvičení budete rozvíjať svoje trénerské zručnosti s cieľom reagovať na individuálne potreby športovcov a poskytovať im optimálnu podporu - či už v kulturistike, fitness alebo súťažných športoch. Tento modul vás pripraví na to, aby ste boli presvedčivým trénerom nielen po profesionálnej, ale aj po osobnej stránke.
ÚVOD DO KOUČOVACÍCH ZRUČNOSTÍ
- Význam koučovania v kulturistike
- Úloha trénera ako kouča a mentora
PRAKTICKÉ ÚLOHY: TRÉNER VS. KLIENT
- Zmena perspektívy: pohľad trénera a klienta
- Budovanie profesionálneho vzťahu medzi trénerom a klientom
- Hranice a zodpovednosti v koučovaní
VEDENIE ROZHOVOROV PRI KOUČOVANÍ
- Základy úspešnej komunikácie
- Aktívne počúvanie a kladenie konkrétnych otázok
- Štruktúrované anamnestické a poradenské sedenia
MOTIVAČNÉ TECHNIKY PRE ÚSPECH V KOUČOVANÍ
- Metódy zvyšovania motivácie
- Riešenie straty motivácie a neúspechov
- Rozvoj individuálnych cieľových stratégií
ROZPOZNÁVANIE A NÁPRAVA CHÝB
- Identifikácia typických vzorcov chýb v tréningu
- Účinné techniky opravy v praxi
- Poskytovanie spätnej väzby: konštruktívna a motivujúca
PRAKTICKÉ CVIČENIA A PRÍPADOVÉ ŠTÚDIE
- hranie rolí: Rola trénera a klienta
- Analýza reálnych koučovacích situácií
- Aplikácia naučených techník dialógu a koučovania
ZHRNUTIE A PRENOS DO PRAXE
- Reflexia vlastných koučovacích zručností
- Implementácia do každodenného tréningu
- Výhľad: Ďalší rozvoj ako kouča
- Význam koučovania v kulturistike
Tréning techniky a vykonávanie cvičení
Tréning techniky a vykonávania cvičení je dôležitou súčasťou nášho tréningového programu pre kulturistických trénerov. V tomto module sa naučíte, ako technicky správne učiť najdôležitejšie základné cviky, ako sú drepy, mŕtve ťahy a tlaky na lavičke. Naučíte sa analyzovať pohybové sekvencie, rozpoznávať chyby a cielene ich opravovať.
Ďalší dôraz sa kladie na prepojenie mysle a svalov, ktoré podporuje vedomú aktiváciu svalov a je nevyhnutné pre úspešný tréning. Prostredníctvom praktických cvičení budete rozvíjať svoju schopnosť individuálne trénovať športovcov, optimalizovať ich techniku a minimalizovať riziko zranenia. Tento modul vás pripraví na efektívne a bezpečné organizovanie tréningov.
Ďalší dôraz sa kladie na prepojenie mysle a svalov, ktoré podporuje vedomú aktiváciu svalov a je nevyhnutné pre úspešný tréning. Prostredníctvom praktických cvičení budete rozvíjať svoju schopnosť individuálne trénovať športovcov, optimalizovať ich techniku a minimalizovať riziko zranenia. Tento modul vás pripraví na efektívne a bezpečné organizovanie tréningov.
ÚVOD DO TECHNICKÉHO KOUČOVANIA
- Význam správneho vykonávania cvikov v kulturistike
- Úloha trénera pri optimalizácii techniky
ZÁKLADNÉ CVIKY V KULTURISTIKE
- Drep: technika, varianty, časté chyby
- Mŕtvy ťah: správne prevedenie, prevencia zranení
- Tlak na lavičke: optimálna technika, bodovanie a bezpečnosť
- Ďalšie základné cviky: Cvičenie: veslovanie, tlaky na ramená, príťahy
ROZPOZNÁVANIE A NÁPRAVA CHÝB
- Analýza pohybových sekvencií
- Metódy účinnej korekcie chýb
- Praktické stratégie korekcie pri rôznych cvičeniach
PREPOJENIE MYSLE A SVALOV (MMC)
- Význam MMC pre rast svalov a výkonnosť
- Techniky na podporu aktivácie neurónov
- Integrácia MMC do tréningu
PRAKTICKÉ CVIČENIA A TRÉNINGOVÉ METÓDY
- Aplikácia naučených technických trénerských metód
- Analýza reálnych tréningových situácií
- Optimalizácia úlohy trénera v praxi
ZHRNUTIE A PRENOS DO KAŽDODENNÉHO TRÉNINGU
- Reflexia naučeného obsahu
- Implementácia do individuálnych tréningových plánov
- Výhľad: Ďalší rozvoj ako technický tréner
- Význam správneho vykonávania cvikov v kulturistike
Plánovanie a individualizácia školení
Kurz Plánovanie a individualizácia tréningu vám poskytne vedomosti potrebné na vytvorenie účinných a cielených tréningových plánov pre rôznych športovcov. Naučíte sa, ako štruktúrovať rozdelené plány a prispôsobiť ich individuálnym potrebám svojich zákazníkov.
Jedno z ťažísk je analýza cieľových skupín - od začiatočníkov cez pokročilých športovcov až po súťažných športovcov. Naučíte sa, ako optimálne prispôsobiť objem, intenzitu a periodizáciu tréningu príslušnej výkonnostnej úrovni. Pomocou praktických metód si osvojíte schopnosť navrhovať individuálne stratégie, ktoré podporujú motiváciu a maximalizujú tréningové výsledky.
Jedno z ťažísk je analýza cieľových skupín - od začiatočníkov cez pokročilých športovcov až po súťažných športovcov. Naučíte sa, ako optimálne prispôsobiť objem, intenzitu a periodizáciu tréningu príslušnej výkonnostnej úrovni. Pomocou praktických metód si osvojíte schopnosť navrhovať individuálne stratégie, ktoré podporujú motiváciu a maximalizujú tréningové výsledky.
ÚVOD DO PLÁNOVANIA ODBORNEJ PRÍPRAVY
- Základy štruktúrovaného plánovania odbornej prípravy
- Význam periodizácie a progresie
TVORBA ROZDELENÝCH PLÁNOV
- Rozdiely medzi tréningom celého tela a rozdeleným tréningom
- Navrhovanie individuálnych tréningových splitov
- Úprava objemu, frekvencie a intenzity
ANALÝZA CIEĽOVEJ SKUPINY
- Plánovanie tréningu pre začiatočníkov: technika, základy a motivácia
- Programy pre pokročilých športovcov: zvyšovanie výkonnosti a variability
- Plánovanie zamerané na súťaže: vrcholová fáza, zužovanie a regenerácia
INDIVIDUALIZÁCIA TRÉNINGU
- Zohľadnenie cieľov, tréningovej histórie a obmedzení
- Prispôsobenie rôznym typom postavy a životnému štýlu
- Monitorovanie pokroku a prispôsobovanie plánov
PRAKTICKÉ CVIČENIA A PRÍPADOVÉ ŠTÚDIE
- Analýza vzoriek športovcov
- Tvorba a optimalizácia individuálnych tréningových plánov
- Diskusia o skutočných tréningových scenároch
ZHRNUTIE A PRAKTICKÝ PRENOS
- Dôležité zásady úspešného plánovania tréningu
- Integrácia do každodenného života trénera kulturistiky
- Výhľad: Ďalší rozvoj ako odborníka na plánovanie a periodizáciu
- Základy štruktúrovaného plánovania odbornej prípravy
Príprava na súťaž a základy pózovania
Predmet Príprava na súťaž a základy pózovania vás pripraví na prípravu športovcov špeciálne na kulturistické súťaže. Dozviete sa o kľúčových prvkoch úspešnej prezentácie na pódiu a získate prehľad o plánovaní a realizácii fáz stravovania až po záverečné opatrenia, ako je sušenie.
Ďalšie zameranie je na základy pózovania, ktoré je kľúčové pre hodnotenie na pódiu. Zoznámite sa s rôznymi súťažnými triedami, ako sú Men's Physique, Classic Bodybuilding, Bikini a ďalšie. Prostredníctvom praktických cvičení si vytvoríte predstavu o požiadavkách jednotlivých kategórií a naučíte sa, ako optimálne pripraviť svojich športovcov na ich veľké vystúpenie.
Ďalšie zameranie je na základy pózovania, ktoré je kľúčové pre hodnotenie na pódiu. Zoznámite sa s rôznymi súťažnými triedami, ako sú Men's Physique, Classic Bodybuilding, Bikini a ďalšie. Prostredníctvom praktických cvičení si vytvoríte predstavu o požiadavkách jednotlivých kategórií a naučíte sa, ako optimálne pripraviť svojich športovcov na ich veľké vystúpenie.
ÚVOD DO PRÍPRAVY NA SÚŤAŽ
- Postup a fázy prípravy
- Význam plánovania a načasovania pre úspech v súťaži
FÁZY STRAVY A SUŠENIE
- Štruktúrovanie stravy v rôznych fázach
- Stratégie na odbúravanie tuku pri súčasnom udržiavaní svalovej hmoty
- Opatrenia na sušenie pred súťažou
PRÍTOMNOSŤ NA PÓDIU A MENTÁLNA PRÍPRAVA
- Charizma a sebadôvera na pódiu
- Mentálny tréning na deň súťaže
- Zvládanie nervozity a situácií pod tlakom
ZÁKLADY PÓZOVANIA
- Úvod do najdôležitejších techník pózovania
- Napätie tela, prechody a držanie tela
- Praktické cvičenia na presvedčivú prezentáciu na pódiu
ÚVOD DO SÚŤAŽNÝCH TRIED
- Prehľad: Prehľad súťaží: Men's Physique, Classic Bodybuilding, Bikini, Wellness atď.
- Kritériá hodnotenia pre jednotlivé triedy
- Špeciálne vlastnosti a požiadavky pre každú kategóriu
PRAKTICKÉ CVIČENIA A ANALÝZA
- Tréning pózovania s korekciou a spätnou väzbou
- Analýza úspešných pódiových vystúpení
- Uplatnenie naučených techník v reálnych súťažných situáciách
ZHRNUTIE A PRENOS DO PRAXE
- Optimálna príprava trénera a športovca
- Začlenenie do tréningového a výživového plánu
- Výhľad: Profesionalizácia ako súťažný tréner
- Postup a fázy prípravy
Dostupné varianty vzdelávania v rámci tohto školenia
Certifikát. Bodybuilding Trainer
Najdôležitejšie informácie
Jazyk výučby
Špecializovaný modul
Typ učenia | Metóda učenia
Variant učenia
Metóda učenia
Sluchový a vizuálny typ žiaka
Komunikačný a motorický typ učiaceho sa
Čas na učenie
Podpora vzdelávania (# all-inclusive)
Skripty a dokumenty vo formáte PDF
Prednášky si môžete rezervovať ako praktické dni
Podpora cez Onlinecampus, e-mail, chat, telefón.
WhatsApp & podpora na mieste
Testovacie skúšky
Bonusové moduly
NADA Rakúsko
Preskúmanie/záver
Skúška SPK Intermediate Online
Záverečná skúška
Certifikát v DE, EN, SP
Certifikát je platný na celom svete a časovo neobmedzený
Účet akadémie (# all-inclusive)
Online kampus je k dispozícii pre celý život
Bezplatný demo účet / skúšobný balík
Kópie certifikátov na stiahnutie vo formáte PDF
Certifikáty s overením (QR kód)
Propagácia
Možnosti financovania
Dovolenka na vzdelávanie (AT)
Propagácia pre spoločnosti
Propagácia pre samostatne zárobkovo činné osoby
Poradenstvo v rámci kurzu
Odhad nákladov pre financujúcu agentúru
Benefit
Umiestnenie na trhu práce
Rozsiahle programy ďalšieho vzdelávania
Absolútne najlepšia cena a rozsah služieb
Kurzy v triede
€ 1.690,-
SK
Kurz skupinovej dochádzky
Prítomnosť
motorizované
vhodné
odporúčané
Dátumy
Flexibilný dátum
až do 100 %.
nezáväzné
Základné informácie o variantoch učenia:
- Obsah školenia je rovnaký pre každý variant vzdelávania
- Obdobie skúšky, trvanie odbornej prípravy a skúšobný postup sú nezávislé od variantu vzdelávania
- Z diaľkového štúdia môžete prejsť na prezenčné alebo individuálne vyučovanie. Môžete si tiež rezervovať jednotlivé bloky modulov
- V rámci možnosti "osobného kurzu" si môžete rezervovať a absolvovať jednotlivé bloky v rámci individuálnych lekcií.
- Záverečný certifikát sa nelíši bez ohľadu na to, v ktorom variante vzdelávania ste kurz absolvovali.
- Vaše konto Academy a vzdelávací obsah vám zostanú do konca života.
Možnosti financovania školení kulturistických trénerov
Existujú rôzne programy financovania, ktoré môžu finančne podporiť vaše školenie. Upozorňujeme, že žiadosti o financovanie sa vždy posudzujú individuálne. Každý financujúci orgán rozhoduje o poskytnutí podpory individuálne.
Radi vám v tomto procese pomôžeme:
- Poradíme vám o možných centrách financovania
- Poskytneme vám potrebné dokumenty k žiadosti o kurz
- Podporíme vás pri príprave dokumentov
To, či je financovanie vo vašom konkrétnom prípade možné, závisí od príslušných usmernení financujúceho orgánu. Kontaktujte nás - radi vám pomôžeme!
Kariérne príležitosti po absolvovaní tréningu ako tréner kulturistiky
Absolvovanie štúdia trénera kulturistiky otvára množstvo zaujímavých kariérnych príležitostí v oblasti fitnes a zdravotníctva. Získate hlboké odborné znalosti v oblasti budovania svalov, plánovania tréningu, výživy, suplementácie a trénerstva - zručnosti, ktoré sú v dnešnom svete fitness veľmi žiadané.
Vaše pracovné príležitosti na prvý pohľad:
- Posilňovne a športové centrá: Pracujte ako vyhľadávaný tréner pre kulturistiku, silový tréning a zvyšovanie výkonnosti.
- Osobný tréning: Začnite svoju kariéru ako nezávislý osobný tréner špecializujúci sa na budovanie svalov a telesnú transformáciu.
- Online trénerstvo : Využite možnosť trénovať klientov po celom svete prostredníctvom digitálnych platforiem.
- Poradenstvo v oblasti zdravia a výživy: Skombinujte svoje vedomosti pre komplexnú starostlivosť a dlhodobé výsledky.
- Vyučovanie alebo vedenie štúdia: Rozvíjajte sa ďalej, prevezmite zodpovednosť vo fitnes spoločnostiach alebo odovzdávajte svoje vedomosti iným trénerom ako tréner.
Prečo tento vzdelávací program podporí vašu kariéru:
Dopyt po kvalifikovaných tréneroch kulturistiky neustále rastie - v tradičných fitnes štúdiách aj v oblasti individuálneho trénerstva. S naším uznávaným diplomom budete vyčnievať z davu a získate pozíciu experta na budovanie svalov a optimalizáciu telesnej kondície.
Či už chcete pracovať ako zamestnanec v posilňovni, ako tréner na voľnej nohe alebo dokonca ako majiteľ posilňovne - vzdelávací program vám poskytne dokonalý základ na to, aby ste svoju vášeň pre kulturistiku premenili na úspešnú kariéru.
Kulturistika pre maximálnu silu a fyzickú transformáciu
Moderné vyučovanie so zmiešanou koncepciou výučby
Náš vzdelávací program pre trénerov kulturistiky spája výhody elektronického vzdelávania s praktickými prezenčnými modulmi.
Po prvé, teoretické základy sa naučíte pohodlne a flexibilne prostredníctvom našej online vzdelávacej platformy. Tu sa naučíte základy kulturistiky - od teórie tréningu, fyziológie svalov a zásad výživy až po regeneráciu a mentálnu silu. Toto samoštúdium vám umožní optimálne sa pripraviť na prax.
Potom nasleduje špecializovaný modul Tréning a techniky v kulturistike, ktorý prebieha osobne s našimi skúsenými odborníkmi. V tomto module sa teoretický obsah intenzívne prehlbuje a aplikuje v praktických cvičeniach. Budete trénovať pod odborným vedením, oboznámite sa s rôznymi tréningovými metódami priamo na náradí a zdokonalíte svoje trénerské zručnosti pre neskoršie využitie so svojimi športovcami.
Čo môžete očakávať od nášho tréningového programu?
- Naučíte sa základy a pokročilé metódy
- kulturistikyVytvoríte si individuálne
- tréningové plány pre rôzne cieľové
- skupinyProfesionálne
- skombinujetestratégie výživy a
- suplementácieCielene využijete
- regeneráciu
- a prevenciu
- zraneníPripravíte športovcov na súťaže a trénerské
- pózovanieVyužijete
- mentálne
- stratégie na motiváciu a zvýšenie výkonu
Naším cieľom je optimálne vás pripraviť na to, aby ste posunuli svoju vlastnú výkonnosť aj výkonnosť svojich klientov na novú úroveň.
Podmienky účasti
- Registrácia online alebo písomne
- Minimálny vek 18 rokov (v prípade účastníkov mladších ako 18 rokov je podmienkou registrácie písomný súhlas rodičov)
Osvedčenie o absolvovaní
Po úspešnom absolvovaní získate celosvetovo uznávaný diplom, ktorý je vydaný vo viacerých jazykoch (DE, EN, ES) a obsahuje informácie špecifické pre danú krajinu. Je vám k dispozícii na bezplatné stiahnutie. V závislosti od vzdelávacieho balíka dostanete aj vytlačenú kópiu na špeciálnom vysokokvalitnom reliéfnom papieri.
Udeľuje sa nasledujúci certifikát (vo viacerých jazykoch DE, EN, ES):
Dipl. tréner kulturistiky
Bodybuilding Trainer A-Licence
Máte konkrétne otázky týkajúce sa vzdelávacieho programu?
Radi vám pomôžeme telefonicky, e-mailom alebo prostredníctvom chatu. Odpoveď na svoju otázku však môžete nájsť v našich všeobecných častých otázkach.
Obsah kurzu - čo sa naučíte počas školenia
Rozsah vzdelávania
167 E | Rozsah pôsobnosti
EL
30
Elektronické vzdelávanie | Samoštúdium
PL
72
Prítomnosť | Samoštúdium
RE
15
Výskum literatúry
TE
30
Praktická realizácia
AE
20
Ďalšie úlohy a skúšky
Naše programy odbornej prípravy sú vo všeobecnosti oprávnené na financovanie. O tom, či máte nárok na financovanie, rozhodne príslušný financujúci orgán.
Radi vám pomôžeme pri zostavovaní všetkých potrebných informácií o kurze, ktoré potrebujete pre svoju žiadosť o financovanie.
Samozrejme, budeme vám k dispozícii, aby sme vám poradili počas celého procesu a podporili vás od prvého dopytu až po podanie žiadosti. Kontaktujte nás - postaráme sa o to, aby ste boli čo najlepšie pripravení!
Modul Poznatky o cyklistike, hormónoch a základoch tréningu
Zobraziť všetky kapitoly predmetov
Výživa a doplnky pre budovanie svalov
Program Výživa a suplementácia pre budovanie svalov vám poskytne podrobné poznatky o úlohe výživy v kulturistike. Naučíte sa využívať fyziologické princípy výživy špeciálne pre budovanie svalov a vypracovať individuálne stratégie výživy pre svojich športovcov.
Jedno z ťažísk je rozdelenie makro- a mikroživín, optimálne plánovanie jedál a prispôsobenie výživy rôznym tréningovým a súťažným fázam. Získate tiež komplexný prehľad o suplementácii, jej účinnosti a rozumnom využívaní pri budovaní svalov.
Tento modul je ponúkaný výlučne ako e-learning , takže sa môžete učiť vlastným tempom. Praktický obsah a príklady vám umožnia podporovať športovcov účinnými výživovými stratégiami a trvalo optimalizovať ich výsledky.
Jedno z ťažísk je rozdelenie makro- a mikroživín, optimálne plánovanie jedál a prispôsobenie výživy rôznym tréningovým a súťažným fázam. Získate tiež komplexný prehľad o suplementácii, jej účinnosti a rozumnom využívaní pri budovaní svalov.
Tento modul je ponúkaný výlučne ako e-learning , takže sa môžete učiť vlastným tempom. Praktický obsah a príklady vám umožnia podporovať športovcov účinnými výživovými stratégiami a trvalo optimalizovať ich výsledky.
-
ÚVOD DO ŠPORTOVEJ VÝŽIVY PRE KULTURISTIKU
- Základy fyziológie výživy
- Energetické požiadavky a kalorická rovnováha pre rast svalov
MAKRONUTRIENTY PRI BUDOVANÍ SVALOV- Bielkoviny: Požiadavky, zdroje, načasovanie
- Sacharidy: prísun energie a zásoby glykogénu
- Tuky: hormonálna funkcia a energia
MIKROŽIVINY A ICH VÝZNAM- Vitamíny a minerály pre regeneráciu a výkon
- Antioxidanty a ich vplyv na budovanie svalov
VÝŽIVOVÉ STRATÉGIE PRE RÔZNE FÁZY- Výživa vo fáze budovania (mimo sezóny)
- Adaptácia vo fáze definície
- Plánovanie výživy v príprave na súťaž
SUPLEMENTÁCIA V KULTURISTIKE- Doplnky výživy na budovanie svalovej hmoty založené na dôkazoch
- Kreatín, srvátkový proteín, BCAA, omega-3 a ďalšie
- Limity a riziká suplementácie
PRAKTICKÉ VYKONÁVANIE A PLÁNOVANIE JEDÁL- Tvorba individuálnych výživových plánov
- Príprava jedál a praktické tipy pre každodenný život
- Prípadové štúdie: výživové koncepty pre rôznych športovcov
AKTUÁLNE TRENDY A VEDECKÉ POZNATKY- Nové výsledky výskumu v oblasti výživy a doplnkov výživy
- Mýty vs. fakty v kulturistike
ZHRNUTIE A PRAKTICKÝ PRENOS- Aplikácia poznatkov pri podpore tréningu
- Integrácia do trénerských koncepcií
- Výhľad: Ďalší rozvoj ako odborník na výživu v kulturistike
Fyziológia a anatómia svalov pri silovom tréningu
Predmet Fyziológia a anatómia svalov v silovom tréningu vám poskytne dôkladné pochopenie štruktúry, funkcie a adaptačných mechanizmov svalstva v kontexte silového tréningu. Dozviete sa o hlavných svalových skupinách, ich vzájomnom pôsobení a fyziologických procesoch, ktoré sú rozhodujúce pre budovanie svalov, zvyšovanie sily a optimalizáciu výkonu.
Pozriete sa aj na anatómiu pohybov v silových športoch. Budete analyzovať, ako kĺby, šľachy a svaly spolupracujú, aby umožnili účinný prenos sily. Dozviete sa tiež, ktoré biomechanické faktory ovplyvňujú účinok tréningu a ako ich možno konkrétne kontrolovať.
Ďalšie zameranie je na prevenciu zranení: dozviete sa, ako môžu nesprávne pohybové vzorce alebo nesprávne zaťaženie viesť k problémom a aké opatrenia môžete prijať na minimalizáciu týchto rizík. S týmito vedomosťami budete môcť trénovať svojich športovcov spôsobom orientovaným na výkon a zdravie.
Tento modul prehlbuje vaše vedomosti v oblasti hypertrofie, svalových kontrakcií, adaptácie na záťaž a regenerácie a pripravuje vás na profesionálne uplatnenie v tréningu, trénerstve a príprave na súťaže.
Pozriete sa aj na anatómiu pohybov v silových športoch. Budete analyzovať, ako kĺby, šľachy a svaly spolupracujú, aby umožnili účinný prenos sily. Dozviete sa tiež, ktoré biomechanické faktory ovplyvňujú účinok tréningu a ako ich možno konkrétne kontrolovať.
Ďalšie zameranie je na prevenciu zranení: dozviete sa, ako môžu nesprávne pohybové vzorce alebo nesprávne zaťaženie viesť k problémom a aké opatrenia môžete prijať na minimalizáciu týchto rizík. S týmito vedomosťami budete môcť trénovať svojich športovcov spôsobom orientovaným na výkon a zdravie.
Tento modul prehlbuje vaše vedomosti v oblasti hypertrofie, svalových kontrakcií, adaptácie na záťaž a regenerácie a pripravuje vás na profesionálne uplatnenie v tréningu, trénerstve a príprave na súťaže.
-
ZÁKLADY SVALOVEJ FYZIOLÓGIE
- Štruktúra a funkcia svalstva
- Svalová kontrakcia: mechanizmy a zásobovanie energiou
ANATÓMIA HLAVNÝCH SVALOVÝCH SKUPÍN
- Horná časť tela: hrudník, chrbát, ramená, paže
- Dolná časť tela: nohy, zadok, jadro
- Synergie a protiklady v tréningu
ADAPTÁCIA SVALOV PROSTREDNÍCTVOM TRÉNINGU
- Hypertrofia a nárast sily: fyziologické princípy
- Adaptácie na rôzne tréningové podnety
- Význam regenerácie a superkompenzácie
ANALÝZA POHYBU V SILOVOM TRÉNINGU
- Mechanika kĺbov a pohybové sekvencie
- Biomechanické princípy efektívneho tréningu
- Vplyv techniky na aktiváciu svalov
PREVENCIA ZRANENÍ PROSTREDNÍCTVOM ANATOMICKÝCH ZNALOSTÍ
- Typické zranenia pri silovom tréningu
- Ochrana prostredníctvom správnej techniky a kontroly tréningu
ZHRNUTIE A PRAKTICKÉ VYUŽITIE
- Integrácia anatomických poznatkov do plánovania tréningu
- Význam pre tréning techniky a zvyšovanie výkonnosti
- Výhľad: Ďalšie témy v tréningovej vede
Regenerácia, hormóny a spánok
V téme Regenerácia, hormóny a spánok sa dozviete, aká dôležitá je regenerácia pre tréningový úspech v kulturistike. Dozviete sa, aké regeneračné mechanizmy prebiehajú v tele po tréningu a ako ich môžete cielene podporiť, aby ste maximalizovali rast svalov a zvýšenie výkonnosti.
Jeden zo zameraní je na hormonálny systém a jeho vplyv na budovanie svalov, spaľovanie tukov a tréningovú adaptáciu. Dozviete sa, ako tréning, výživa a životný štýl ovplyvňujú faktory ako kortizol, testosterón a rastové hormóny.
Pozriete sa aj na význam spánku pre regeneráciu a výkonnosť. Dozviete sa, ako možno optimalizovať kvalitu a dĺžku spánku a aké stratégie môžu športovci použiť na zlepšenie fáz regenerácie. Tento modul vám poskytne praktické metódy, ako poskytnúť svojim klientom komplexnú podporu a predchádzať pretrénovaniu a zraneniam.
Jeden zo zameraní je na hormonálny systém a jeho vplyv na budovanie svalov, spaľovanie tukov a tréningovú adaptáciu. Dozviete sa, ako tréning, výživa a životný štýl ovplyvňujú faktory ako kortizol, testosterón a rastové hormóny.
Pozriete sa aj na význam spánku pre regeneráciu a výkonnosť. Dozviete sa, ako možno optimalizovať kvalitu a dĺžku spánku a aké stratégie môžu športovci použiť na zlepšenie fáz regenerácie. Tento modul vám poskytne praktické metódy, ako poskytnúť svojim klientom komplexnú podporu a predchádzať pretrénovaniu a zraneniam.
-
DO REGENERÁCIE V KULTURISTIKE
- Prečo je regenerácia rovnako dôležitá ako tréning
- Fyziologické procesy po tréningu
MECHANIZMY REGENERÁCIE
- Budovanie svalov počas regeneračnej fázy
- Význam výživy, odpočinku a aktívnej regenerácie
HORMÓNY A ICH VPLYV NA TRÉNING A REGENERÁCIU
- Anabolické hormóny: testosterón, rastový hormón, IGF-1
- Katabolické hormóny: kortizol a zvládanie stresu
- Vplyv tréningu a životného štýlu na rovnováhu hormónov
SPÁNOK AKO FAKTOR ZVYŠUJÚCI VÝKONNOSŤ
- Fázy spánku a ich význam pre regeneráciu
- Vplyv nedostatku spánku na výkonnosť a rast svalov
- Stratégie na optimalizáciu kvality spánku
praktické opatrenia na optimálnu regeneráciu
- Periodizácia cvičenia a odpočinku
- Metódy regenerácie: aktívna regenerácia, relaxačné techniky
- Prevencia pretrénovania
ZHRNUTIE A APLIKÁCIA V TRÉNINGU
- Začlenenie regeneračných opatrení do tréningových plánov
- Holistický prístup pre udržateľný úspech v kulturistike
- Prečo je regenerácia rovnako dôležitá ako tréning
Úloha trénera a úvod do kulturistiky
Predmet Úloha trénera a úvod do kulturistiky tvorí základ pre vašu prácu trénera kulturistiky. Získate prehľad o vývoji a základných princípoch kulturistiky, ako aj o rôznych zameraniach tohto športu - od klasickej kulturistiky až po moderné súťažné triedy.
Dozviete sa aj o svojich úlohách a povinnostiach trénera a o tom, ako si vybudovať profesionálny vzťah so svojimi športovcami. Preskúmate svoju úlohu trénera , rozviniete si povedomie o svojej funkcii ako vzoru a naučíte sa, ako štruktúrovať a úspešne podporovať tréningové procesy.
Tento modul vám poskytne základ pre optimálne uplatňovanie metód, techník a trénerských zručností, ktoré ste sa naučili počas zvyšku kurzu.
Dozviete sa aj o svojich úlohách a povinnostiach trénera a o tom, ako si vybudovať profesionálny vzťah so svojimi športovcami. Preskúmate svoju úlohu trénera , rozviniete si povedomie o svojej funkcii ako vzoru a naučíte sa, ako štruktúrovať a úspešne podporovať tréningové procesy.
Tento modul vám poskytne základ pre optimálne uplatňovanie metód, techník a trénerských zručností, ktoré ste sa naučili počas zvyšku kurzu.
-
ÚVOD DO KULTURISTIKY
- História a vývoj kulturistiky
- Rôzne disciplíny a súťažné triedy
ZÁKLADNÉ PRINCÍPY KULTURISTIKY
- Tréning, výživa a regenerácia ako faktory úspechu
- Filozofia a ciele kulturistiky
ÚLOHA A ÚLOHY TRÉNERA
- Zodpovednosť a funkcia vzoru
- Komunikácia a budovanie profesionálneho vzťahu so športovcom
TRÉNERSTVO V KULTURISTIKE
- Základy podpory tréningu
- Odlíšenie od ostatných funkcií trénerov v sektore fitnes
PRAKTICKÝ ÚVOD DO TRÉNINGU
- Prvé kroky pri plánovaní tréningu
- Význam pozorovania, analýzy a spätnej väzby
ZHRNUTIE A VÝHĽAD
- Význam úlohy trénera pre ďalší úspech školenia
- Prenos poznatkov do nadchádzajúcich modulov
- História a vývoj kulturistiky
Tréningová veda a periodizácia v kulturistike
V predmete Training Science & Periodisation in Bodybuilding získate hlboké znalosti o vedeckých princípoch silového tréningu a ich praktickom využití v kulturistike. Dozviete sa, ako tréning ovplyvňuje telo, aké adaptačné mechanizmy sa spúšťajú a ako ich môžete konkrétne využiť na budovanie svalovej hmoty a zlepšenie výkonnosti.
Podstatnou súčasťou modulu je periodizácia, t. j. systematické plánovanie a riadenie tréningových cyklov. Naučíte sa, ako meniť intenzitu, objem a frekvenciu tréningu, aby ste sa vyhli plató a dosiahli kontinuálny pokrok. Predstavia sa rôzne modely periodizácie (lineárna, zvlnená, bloková periodizácia), ktoré sa aplikujú na rôzne cieľové skupiny - od začiatočníkov až po súťažných športovcov.
Budete sa zaoberať aj kontrolou záťaže, začlenením regenerácie a aplikáciou aktuálnych vedeckých poznatkov v každodennom tréningu. Praktické príklady a prípadové štúdie vám pomôžu implementovať obsah priamo do tréningového plánovania vašich športovcov. Tento modul z vás urobí experta na riadenie tréningu v kulturistike.
-
ÚVOD DO VEDY O TRÉNINGU
- Základy a princípy silového tréningu
- Mechanizmy adaptácie tela na tréning
PARAMETRE ZAŤAŽENIA A KONTROLA TRÉNINGU
- Intenzita, objem, frekvencia a riadenie prestávok
- Význam progresie a variácií
PERIODIZÁCIA V KULTURISTIKE
- Cieľ a výhody periodizácie
- Klasické vs. moderné modely periodizácie
- Uplatnenie rôznych modelov v tréningovom procese
PLÁNOVANIE V TRÉNINGOVOM CYKLE
- Makro, mezo a mikrocykly
- Integrácia regeneračných a odľahčovacích fáz
- Tvorba periodizačných plánov pre rôznych športovcov
PLÁNOVANIE TRÉNINGU ORIENTOVANÉ NA CIEĽOVÚ SKUPINU
- Periodizácia pre začiatočníkov, pokročilých športovcov a pretekárov
- Prispôsobenie individuálnej výkonnostnej úrovni a cieľom
PRAKTICKÉ PRÍKLADY A PRÍPADOVÉ ŠTÚDIE
- Analýza skutočných tréningových programov
- Optimalizácia existujúcich plánov na základe vedeckých poznatkov
AKTUÁLNY VÝSKUM A TRENDY VO VEDE O TRÉNINGU
- Nové štúdie a ich vplyv na plánovanie tréningu
- Metódy založené na dôkazoch pre maximálny úspech
ZHRNUTIE A IMPLEMENTÁCIA V PRAXI
- Prenos poznatkov do vášho tréningu
- Usmernenia pre úspešné dlhodobé riadenie tréningu
- Základy a princípy silového tréningu
Modul Tréning a technika v kulturistike
Zobraziť všetky kapitoly predmetov
Trénerské zručnosti a starostlivosť o zákazníkov
Trénerské zručnosti a starostlivosť o zákazníkov sú ústrednou zložkou nášho programu školenia kulturistických trénerov. V tomto module sa naučíte, ako si ako tréner vybudovať silný a dôverný vzťah s klientmi. Pozriete sa na praktické úlohy tréner vs. klient a dozviete sa, aký dôležitý je správny pohľad na úspešné koučovanie.
Osobitný dôraz sa kladie na profesionálny dialóg - od úvodnej anamnézy až po priebežnú podporu pri tréningu. Osvojíte si techniky, ako cielene motivovať svojich klientov, podporovať ich pokrok a dlhodobo ich udržiavať v odhodlaní plniť svoje ciele . Naučíte sa tiež, ako včas rozpoznať chyby pri vykonávaní cvičení a účinne ich korigovať.
Prostredníctvom praktických cvičení budete rozvíjať svoje trénerské zručnosti s cieľom reagovať na individuálne potreby športovcov a poskytovať im optimálnu podporu - či už v kulturistike, fitness alebo súťažných športoch. Tento modul vás pripraví na to, aby ste boli presvedčivým trénerom nielen po profesionálnej, ale aj po osobnej stránke.
-
ÚVOD DO KOUČOVACÍCH ZRUČNOSTÍ
- Význam koučovania v kulturistike
- Úloha trénera ako kouča a mentora
PRAKTICKÉ ÚLOHY: TRÉNER VS. KLIENT
- Zmena perspektívy: pohľad trénera a klienta
- Budovanie profesionálneho vzťahu medzi trénerom a klientom
- Hranice a zodpovednosti v koučovaní
VEDENIE ROZHOVOROV PRI KOUČOVANÍ
- Základy úspešnej komunikácie
- Aktívne počúvanie a kladenie konkrétnych otázok
- Štruktúrované anamnestické a poradenské sedenia
MOTIVAČNÉ TECHNIKY PRE ÚSPECH V KOUČOVANÍ
- Metódy zvyšovania motivácie
- Riešenie straty motivácie a neúspechov
- Rozvoj individuálnych cieľových stratégií
ROZPOZNÁVANIE A NÁPRAVA CHÝB
- Identifikácia typických vzorcov chýb v tréningu
- Účinné techniky opravy v praxi
- Poskytovanie spätnej väzby: konštruktívna a motivujúca
PRAKTICKÉ CVIČENIA A PRÍPADOVÉ ŠTÚDIE
- hranie rolí: Rola trénera a klienta
- Analýza reálnych koučovacích situácií
- Aplikácia naučených techník dialógu a koučovania
ZHRNUTIE A PRENOS DO PRAXE
- Reflexia vlastných koučovacích zručností
- Implementácia do každodenného tréningu
- Výhľad: Ďalší rozvoj ako kouča
- Význam koučovania v kulturistike
Tréning techniky a vykonávanie cvičení
Tréning techniky a vykonávania cvičení je dôležitou súčasťou nášho tréningového programu pre kulturistických trénerov. V tomto module sa naučíte, ako technicky správne učiť najdôležitejšie základné cviky, ako sú drepy, mŕtve ťahy a tlaky na lavičke. Naučíte sa analyzovať pohybové sekvencie, rozpoznávať chyby a cielene ich opravovať.
Ďalší dôraz sa kladie na prepojenie mysle a svalov, ktoré podporuje vedomú aktiváciu svalov a je nevyhnutné pre úspešný tréning. Prostredníctvom praktických cvičení budete rozvíjať svoju schopnosť individuálne trénovať športovcov, optimalizovať ich techniku a minimalizovať riziko zranenia. Tento modul vás pripraví na efektívne a bezpečné organizovanie tréningov.
Ďalší dôraz sa kladie na prepojenie mysle a svalov, ktoré podporuje vedomú aktiváciu svalov a je nevyhnutné pre úspešný tréning. Prostredníctvom praktických cvičení budete rozvíjať svoju schopnosť individuálne trénovať športovcov, optimalizovať ich techniku a minimalizovať riziko zranenia. Tento modul vás pripraví na efektívne a bezpečné organizovanie tréningov.
-
ÚVOD DO TECHNICKÉHO KOUČOVANIA
- Význam správneho vykonávania cvikov v kulturistike
- Úloha trénera pri optimalizácii techniky
ZÁKLADNÉ CVIKY V KULTURISTIKE
- Drep: technika, varianty, časté chyby
- Mŕtvy ťah: správne prevedenie, prevencia zranení
- Tlak na lavičke: optimálna technika, bodovanie a bezpečnosť
- Ďalšie základné cviky: Cvičenie: veslovanie, tlaky na ramená, príťahy
ROZPOZNÁVANIE A NÁPRAVA CHÝB
- Analýza pohybových sekvencií
- Metódy účinnej korekcie chýb
- Praktické stratégie korekcie pri rôznych cvičeniach
PREPOJENIE MYSLE A SVALOV (MMC)
- Význam MMC pre rast svalov a výkonnosť
- Techniky na podporu aktivácie neurónov
- Integrácia MMC do tréningu
PRAKTICKÉ CVIČENIA A TRÉNINGOVÉ METÓDY
- Aplikácia naučených technických trénerských metód
- Analýza reálnych tréningových situácií
- Optimalizácia úlohy trénera v praxi
ZHRNUTIE A PRENOS DO KAŽDODENNÉHO TRÉNINGU
- Reflexia naučeného obsahu
- Implementácia do individuálnych tréningových plánov
- Výhľad: Ďalší rozvoj ako technický tréner
- Význam správneho vykonávania cvikov v kulturistike
Plánovanie a individualizácia školení
Kurz Plánovanie a individualizácia tréningu vám poskytne vedomosti potrebné na vytvorenie účinných a cielených tréningových plánov pre rôznych športovcov. Naučíte sa, ako štruktúrovať rozdelené plány a prispôsobiť ich individuálnym potrebám svojich zákazníkov.
Jedno z ťažísk je analýza cieľových skupín - od začiatočníkov cez pokročilých športovcov až po súťažných športovcov. Naučíte sa, ako optimálne prispôsobiť objem, intenzitu a periodizáciu tréningu príslušnej výkonnostnej úrovni. Pomocou praktických metód si osvojíte schopnosť navrhovať individuálne stratégie, ktoré podporujú motiváciu a maximalizujú tréningové výsledky.
Jedno z ťažísk je analýza cieľových skupín - od začiatočníkov cez pokročilých športovcov až po súťažných športovcov. Naučíte sa, ako optimálne prispôsobiť objem, intenzitu a periodizáciu tréningu príslušnej výkonnostnej úrovni. Pomocou praktických metód si osvojíte schopnosť navrhovať individuálne stratégie, ktoré podporujú motiváciu a maximalizujú tréningové výsledky.
-
ÚVOD DO PLÁNOVANIA ODBORNEJ PRÍPRAVY
- Základy štruktúrovaného plánovania odbornej prípravy
- Význam periodizácie a progresie
TVORBA ROZDELENÝCH PLÁNOV
- Rozdiely medzi tréningom celého tela a rozdeleným tréningom
- Navrhovanie individuálnych tréningových splitov
- Úprava objemu, frekvencie a intenzity
ANALÝZA CIEĽOVEJ SKUPINY
- Plánovanie tréningu pre začiatočníkov: technika, základy a motivácia
- Programy pre pokročilých športovcov: zvyšovanie výkonnosti a variability
- Plánovanie zamerané na súťaže: vrcholová fáza, zužovanie a regenerácia
INDIVIDUALIZÁCIA TRÉNINGU
- Zohľadnenie cieľov, tréningovej histórie a obmedzení
- Prispôsobenie rôznym typom postavy a životnému štýlu
- Monitorovanie pokroku a prispôsobovanie plánov
PRAKTICKÉ CVIČENIA A PRÍPADOVÉ ŠTÚDIE
- Analýza vzoriek športovcov
- Tvorba a optimalizácia individuálnych tréningových plánov
- Diskusia o skutočných tréningových scenároch
ZHRNUTIE A PRAKTICKÝ PRENOS
- Dôležité zásady úspešného plánovania tréningu
- Integrácia do každodenného života trénera kulturistiky
- Výhľad: Ďalší rozvoj ako odborníka na plánovanie a periodizáciu
- Základy štruktúrovaného plánovania odbornej prípravy
Príprava na súťaž a základy pózovania
Predmet Príprava na súťaž a základy pózovania vás pripraví na prípravu športovcov špeciálne na kulturistické súťaže. Dozviete sa o kľúčových prvkoch úspešnej prezentácie na pódiu a získate prehľad o plánovaní a realizácii fáz stravovania až po záverečné opatrenia, ako je sušenie.
Ďalšie zameranie je na základy pózovania, ktoré je kľúčové pre hodnotenie na pódiu. Zoznámite sa s rôznymi súťažnými triedami, ako sú Men's Physique, Classic Bodybuilding, Bikini a ďalšie. Prostredníctvom praktických cvičení si vytvoríte predstavu o požiadavkách jednotlivých kategórií a naučíte sa, ako optimálne pripraviť svojich športovcov na ich veľké vystúpenie.
Ďalšie zameranie je na základy pózovania, ktoré je kľúčové pre hodnotenie na pódiu. Zoznámite sa s rôznymi súťažnými triedami, ako sú Men's Physique, Classic Bodybuilding, Bikini a ďalšie. Prostredníctvom praktických cvičení si vytvoríte predstavu o požiadavkách jednotlivých kategórií a naučíte sa, ako optimálne pripraviť svojich športovcov na ich veľké vystúpenie.
-
ÚVOD DO PRÍPRAVY NA SÚŤAŽ
- Postup a fázy prípravy
- Význam plánovania a načasovania pre úspech v súťaži
FÁZY STRAVY A SUŠENIE
- Štruktúrovanie stravy v rôznych fázach
- Stratégie na odbúravanie tuku pri súčasnom udržiavaní svalovej hmoty
- Opatrenia na sušenie pred súťažou
PRÍTOMNOSŤ NA PÓDIU A MENTÁLNA PRÍPRAVA
- Charizma a sebadôvera na pódiu
- Mentálny tréning na deň súťaže
- Zvládanie nervozity a situácií pod tlakom
ZÁKLADY PÓZOVANIA
- Úvod do najdôležitejších techník pózovania
- Napätie tela, prechody a držanie tela
- Praktické cvičenia na presvedčivú prezentáciu na pódiu
ÚVOD DO SÚŤAŽNÝCH TRIED
- Prehľad: Prehľad súťaží: Men's Physique, Classic Bodybuilding, Bikini, Wellness atď.
- Kritériá hodnotenia pre jednotlivé triedy
- Špeciálne vlastnosti a požiadavky pre každú kategóriu
PRAKTICKÉ CVIČENIA A ANALÝZA
- Tréning pózovania s korekciou a spätnou väzbou
- Analýza úspešných pódiových vystúpení
- Uplatnenie naučených techník v reálnych súťažných situáciách
ZHRNUTIE A PRENOS DO PRAXE
- Optimálna príprava trénera a športovca
- Začlenenie do tréningového a výživového plánu
- Výhľad: Profesionalizácia ako súťažný tréner
- Postup a fázy prípravy
Dostupné varianty vzdelávania v rámci tohto školenia
Certifikát. Bodybuilding Trainer
Najdôležitejšie informácie
Jazyk výučby
Špecializovaný modul
Typ učenia | Metóda učenia
Variant učenia
Metóda učenia
Sluchový a vizuálny typ žiaka
Komunikačný a motorický typ učiaceho sa
Čas na učenie
Podpora vzdelávania (# all-inclusive)
Skripty a dokumenty vo formáte PDF
Prednášky si môžete rezervovať ako praktické dni
Podpora cez Onlinecampus, e-mail, chat, telefón.
WhatsApp & podpora na mieste
Testovacie skúšky
Bonusové moduly
NADA Rakúsko
Preskúmanie/záver
Skúška SPK Intermediate Online
Záverečná skúška
Certifikát v DE, EN, SP
Certifikát je platný na celom svete a časovo neobmedzený
Účet akadémie (# all-inclusive)
Online kampus je k dispozícii pre celý život
Bezplatný demo účet / skúšobný balík
Kópie certifikátov na stiahnutie vo formáte PDF
Certifikáty s overením (QR kód)
Propagácia
Možnosti financovania
Dovolenka na vzdelávanie (AT)
Propagácia pre spoločnosti
Propagácia pre samostatne zárobkovo činné osoby
Poradenstvo v rámci kurzu
Odhad nákladov pre financujúcu agentúru
Benefit
Umiestnenie na trhu práce
Rozsiahle programy ďalšieho vzdelávania
Absolútne najlepšia cena a rozsah služieb
Kurzy v triede
€ 1.690,-
SK
Kurz skupinovej dochádzky
Prítomnosť
motorizované
vhodné
odporúčané
Dátumy
Flexibilný dátum
až do 100 %.
nezáväzné
Základné informácie o variantoch učenia:
- Obsah školenia je rovnaký pre každý variant vzdelávania
- Obdobie skúšky, trvanie odbornej prípravy a skúšobný postup sú nezávislé od variantu vzdelávania
- Z diaľkového štúdia môžete prejsť na prezenčné alebo individuálne vyučovanie. Môžete si tiež rezervovať jednotlivé bloky modulov
- V rámci možnosti "osobného kurzu" si môžete rezervovať a absolvovať jednotlivé bloky v rámci individuálnych lekcií.
- Záverečný certifikát sa nelíši bez ohľadu na to, v ktorom variante vzdelávania ste kurz absolvovali.
- Vaše konto Academy a vzdelávací obsah vám zostanú do konca života.
Možnosti financovania školení kulturistických trénerov
Existujú rôzne programy financovania, ktoré môžu finančne podporiť vaše školenie. Upozorňujeme, že žiadosti o financovanie sa vždy posudzujú individuálne. Každý financujúci orgán rozhoduje o poskytnutí podpory individuálne.
Radi vám v tomto procese pomôžeme:
- Poradíme vám o možných centrách financovania
- Poskytneme vám potrebné dokumenty k žiadosti o kurz
- Podporíme vás pri príprave dokumentov
To, či je financovanie vo vašom konkrétnom prípade možné, závisí od príslušných usmernení financujúceho orgánu. Kontaktujte nás - radi vám pomôžeme!
Kariérne príležitosti po absolvovaní tréningu ako tréner kulturistiky
Absolvovanie štúdia trénera kulturistiky otvára množstvo zaujímavých kariérnych príležitostí v oblasti fitnes a zdravotníctva. Získate hlboké odborné znalosti v oblasti budovania svalov, plánovania tréningu, výživy, suplementácie a trénerstva - zručnosti, ktoré sú v dnešnom svete fitness veľmi žiadané.
Vaše pracovné príležitosti na prvý pohľad:
- Posilňovne a športové centrá: Pracujte ako vyhľadávaný tréner pre kulturistiku, silový tréning a zvyšovanie výkonnosti.
- Osobný tréning: Začnite svoju kariéru ako nezávislý osobný tréner špecializujúci sa na budovanie svalov a telesnú transformáciu.
- Online trénerstvo : Využite možnosť trénovať klientov po celom svete prostredníctvom digitálnych platforiem.
- Poradenstvo v oblasti zdravia a výživy: Skombinujte svoje vedomosti pre komplexnú starostlivosť a dlhodobé výsledky.
- Vyučovanie alebo vedenie štúdia: Rozvíjajte sa ďalej, prevezmite zodpovednosť vo fitnes spoločnostiach alebo odovzdávajte svoje vedomosti iným trénerom ako tréner.
Prečo tento vzdelávací program podporí vašu kariéru:
Dopyt po kvalifikovaných tréneroch kulturistiky neustále rastie - v tradičných fitnes štúdiách aj v oblasti individuálneho trénerstva. S naším uznávaným diplomom budete vyčnievať z davu a získate pozíciu experta na budovanie svalov a optimalizáciu telesnej kondície.
Či už chcete pracovať ako zamestnanec v posilňovni, ako tréner na voľnej nohe alebo dokonca ako majiteľ posilňovne - vzdelávací program vám poskytne dokonalý základ na to, aby ste svoju vášeň pre kulturistiku premenili na úspešnú kariéru.
Oceňovanie
Zoe Alina
2 weeks ago
Sehr gut organisiertes Team, unkomplizierte Bedienung von Online Unterricht, vielseitiges Informatives Skriptum :) All in all Top !
[+]
zverejnené na
Susi Sorglos
2 weeks ago
Ich bin sehr angetan von Flexyfit, immer nette und hilfsbereite Leute. Sehr sympatisch. Vielen Dank, für Eure super Betreuung.
[+]
zverejnené na
Anna Kober
3 weeks ago
Super Ausbildung und mega nette Leute. Man merkt, wie viel Wert darauf gelegt wird den Kursteilnehmern das nötige Wissen verständlich zu vermitteln. Ich durfte sogar freundlicherweise einen Kurs komplett kostenlos nachholen, nachdem etwas problematische und störende Teilnehmer in meiner Gruppe waren. Ich werde 100%ig in Zukunft noch weitere Kurse bei euch machen, weil das Lernen allen voran dank des freundlichen Personals extremen Spaß macht!
[+]
zverejnené na
Brigitte Moser
3 weeks ago
Das gesamte Team von flexyfit ist überaus freundlich, prompt und hilfsbereit. Die Vortragenden sind kompetent und gehen auf die Kursteilnehmer ein. Sämtliche Lernunterlagen wurden übersichtlich und ausreichend detailliert zur Verfügung gestellt. Durch die zusätzlichen Videos ist für jeden Lerntyp etwas dabei. Alles in allem verliefen Ausbildung und Prüfung top. Ich kann flexyfit jedenfalls weiterempfehlen und werde weitere Ausbildungen gerne wieder bei Euch buchen und weiterempfehlen!
[+]
zverejnené na
safa alj
a months ago
Ein super Team - kompetent, freundlich, stets hilfsbereit und unterstützend - hat die praxisnahe Ausbildung hervorragend begleitet. Sehr zu empfehlen! :)
[+]
zverejnené na
Dr. Michael Kohlberger, BSc MSc
a months ago
Super Betreuung und umfangreiche Kursinhalte. Sehr zu empfehlen!
[+]
zverejnené na
Florian Reining
a months ago
Die Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz hat mir dort sehr viel Spaß gemacht. Die gestellten Lehrmaterialien sind super und einwandfrei. Ich habe dort sehr viel neues gelernt und war immer mit Freude an der Sache. Das Team ist super und ist bei Rückfragen immer für einen da!
[+]
zverejnené na
Hrvoje Stilin (Stilintrhasher)
a month ago
Das Beste, was mir passieren konnte, ist diese Akademie. Der Zugang zu den Teilnehmern ist hervorragend. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, sehr professionell und sehr freundlich. Ein Mensch kann so viel lernen, dass es unbeschreiblich gut ist. Ich würde es jedem empfehlen. Als ich in Österreich ankam, war ich auf der Suche nach so etwas und zum Glück habe ich diese Akademie gefunden und mich ohne zu zögern für den Kurs angemeldet. All das, was wir als Gegenleistung bekommen, ist 100-mal mehr wert als das, was wir bezahlen. Unbeschreibliche Erfahrung, unbeschreibliche Menschen, noch einmal und noch 1000 Mal sage ich: Danke für alles, danke für dieses unbeschreibliche Erlebnis. DANKE, DANKE, DANKE <3
[+]
zverejnené na
Magdalena Bartosch
a months ago
Ich konnte im Rahmen meiner Ausbildung bei der Flexyfit Academy sehr viel neues lernen und konnte mich mit meinem ausgewählten Lehrgang einer neuen anspruchsvollen Herausforderung stellen. Die Struktur der Ausbildungen ist sehr verständlich und übersichtlich gestaltet, sodass man ohne Probleme das Fernstudium alleine meistern kann. Bei Fragen, Unklarheiten oder vereinzelten Problemen war das Team der Academy immer schnell zur Seite und man konnte immer eine gemeinsame Lösung finden. Hier und da hätte ich mir noch etwas mehr Praxisbezug gewünscht. Nichtsdestotrotz habe ich mich immer sehr wohl gefühlt, habe tolle Referenten gehabt und mit meinem Abschluss zum Dipl. Medical Sportbetreuer stehen mir nun viele neue Türen offen :)
[+]
zverejnené na
Stefanie Graf
2 months ago
Konnte meinen gewählten Lehrgang sehr gut und zügig abschließen. Das Team ist sehr schnell und kukant und man bekommt immer eine gute Lösung angeboten, sollte es Unklarheiten geben. Werde bei Gelegenheit wieder buchen und kann die Akademie empfehlen!
[+]
zverejnené na
Flexyfit® Programy odbornej prípravy Filtrovanie podľa variantov učenia
"Flexyfit - flexibilné vzdelávanie, vhodné pre budúcnosť."
Vyberte si variant učenia alebo zadajte hľadaný text!
Online dopyt
Stretnutie na konzultáciu
Ukážkové školenie
Hotline/mail
Newsletter
Brožúra
* Povinné polia
Ďakujem
Vaša požiadavka je na ceste k nám a my
na ňu odpovieme čo najskôr
čo najskôr! Boli sme tak voľní a máme
vám zaslali potvrdenie e-mailom na adresu:
Skontrolujte si tiež priečinok SPAM
Prajeme vám ďalšie
flexytastický deň
* Povinné polia
Ďakujem
Váš termín konzultácie bol zaznamenaný!
Dovolili sme si vám poslať potvrdenie e-mailom na adresu :
Skontrolujte tiež
priečinok SPAM
Prajeme vám ďalšie
flexytastický deň
* Povinné polia
Registráciou sa nezaväzujete k ničomu. Prístup automaticky vyprší.
* Povinné polia
Vaše údaje
Kód odoslaný na adresu:
Zadajte štvormiestny kód, ktorý ste dostali e-mailom a/alebo SMS. (Skontrolujte si priečinok so spamom)..
ÁNO, HOTOVO!
Na nasledujúcu e-mailovú adresu sme vám poslali e-mail s odkazom na váš bezplatný demo účet:
Skontrolujte si tiež priečinok SPAM (doručenie e-mailu môže trvať až 10 minút).
Prajeme vám ďalší flexištýlový deň!
Od pondelka do soboty nás môžete zastihnúť od 8:30.
Jazyk nášho poradenstva a služieb: angličtina | nemčina
International
+43 1 997 27 38WhatsApp®
Naskenujte QR kód pomocou smartfónu alebo kliknite na "To
Prepnúť WhatsApp®"
A budete presmerovaní priamo do aplikácie WhatsApp®.
* Povinné polia
Buďte aktuálny. Vzrušujúce novinky a aktuálne zľavy.
WhatsApp®
Naskenujte QR kód pomocou smartfónu alebo kliknite na "Prihlásiť sa na kanál Flexyfit®".
* Povinné polia
E-mailom dostanete našu brožúru o školení.
Ďakujem
Čoskoro dostanete e-mail s odkazom na stiahnutie brožúry na adrese:
Skontrolujte tiež
priečinok SPAM
Prajeme vám ďalšie
flexytastický deň
