Bewegungslehre und Biomechanik
Bewegungslehre und Biomechanik sind zwei wesentliche Bereiche in der Ausbildung Professional Health Fitness Personaltrainer, wenn es um die Analyse der menschlichen Bewegung geht.
Die Bewegungslehre beschäftigt sich mit der Analyse der Bewegung selbst, während die Biomechanik die Anatomie und Physiologie der Bewegung untersucht. Sie kann helfen, die Leistung zu verbessern, Verletzungen zu vermeiden und die Rehabilitation nach Verletzungen zu unterstützen. Sie kann auch helfen, die Ursachen von muskuloskelettalen Beschwerden und Verletzungen zu verstehen.
In diesem Fach werden die Grundlagen der menschlichen Anatomie und Physiologie mit den Anforderungen des modernen Trainings verknüpft. Die Vorlesung gliedert sich in mehrere Teile, in denen zunächst die allgemeine Bewegungslehre behandelt wird. Dabei wird ein besonderer Schwerpunkt auf die Analyse von Bewegungsabläufen gelegt. Diese mehrteilige Vorlesung dient einem tieferen Verständnis für die Funktionsweise des menschlichen Körpers. Bewegungen werden in ihre Einzelteile zerlegt, um sie genauestens zu analysieren und Aussagen über die wirkenden Kräfte treffen zu können.
Unsere Professional Health Fitness & Personaltrainer können Bewegungen analysieren und bemessen, wissen, von welchen psychischen und physischen Faktoren Höchsteleistungen abhängen und können selbstständig eruieren, welche Anforderungen unterschiedliche Sportarten haben.
Außerdem werden alltags- sowie sportliche Bewegungen und deren wirkende Kräfte betrachtet und in weiterer Folgen hinterleuchtet, was für Auswirkungen falsche Haltung/Technik auf den Körper hat.
Um das alles auch am eigenen Körper zu erfahren, werden Videos der eigenen Technik gefilmt und mit diversen Fitness-Apps analysiert. Bewegungslehre und Biomechanik sind zwei wesentliche Bereiche in der Ausbildung Professional Health Fitness Personaltrainer, wenn es um die Analyse der menschlichen Bewegung geht.
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