Encontrar/definir objectivos
Os objectivos fornecem direção, energia e significado - desde que sejam claramente formulados e emocionalmente ancorados. Nesta disciplina, aprenderá como surge a motivação e como construir uma ligação interior genuína a um objetivo, de modo a que os projectos não sejam apenas iniciados, mas também realizados de forma consistente.
Familiarizar-se-á com os diferentes tipos de objectivos, tais como os objectivos de resultado, de processo e de ação, e compreenderá quando é que a estrutura de objectivos faz sentido. Um ponto central é o método SMART, que é utilizado para formular objectivos específicos, mensuráveis e realistas. Isto torna os objectivos tangíveis, planeáveis e mais fáceis de alcançar na vida quotidiana.
Trabalhará também com técnicas de visualização, perguntas de reflexão e métodos de estruturação para transformar um desejo em passos claros. Aprenderá a planear a implementação por fases, a visualizar os progressos e a manter-se firme, mesmo quando a motivação vacila.
Outra parte importante é lidar com os contratempos. Aprenderá a manter a motivação estável, a ajustar os objectivos de forma flexível e a manter-se no caminho certo sem desistir demasiado depressa.
O objetivo da disciplina é permitir que as pessoas tomem decisões claras, ajam com concentração e persigam os seus objectivos de forma realista, motivada e sustentável.
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