Vegan ve sportu
Správná strava je rozhodujícím faktorem pro sportovní výkon a vede k větší energii, pohodě a větší chuti do tréninku. Pro veganské sportovce je obzvláště důležité věnovat pozornost stravě, protože některé živiny, jako jsou bílkoviny a některé vitaminy a minerály, nelze z rostlinných potravin získat v dostatečném množství.
Trenér veganské výživy vám může pomoci pokrýt vaše nutriční požadavky a může vám sestavit optimální jídelníček tak, abyste dosáhli požadovaného sportovního výkonu.
Dostatečný příjem různých vitaminů a minerálů je pro úspěšný trénink nezbytný a tomu je věnována tato kapitola, která se zabývá také tématem hubnutí při veganské stravě.
Přepnout WhatsApp®"
A budete přesměrováni přímo do aplikace WhatsApp®.
