Veganismo en el deporte
Una dieta adecuada es un factor decisivo para el rendimiento deportivo y aporta más energía, bienestar y ganas de entrenar. Es especialmente importante que los deportistas veganos presten atención a su dieta, ya que algunos nutrientes, como las proteínas y determinadas vitaminas y minerales, no pueden obtenerse en cantidades suficientes a partir de alimentos de origen vegetal.
Un entrenador nutricional vegano puede ayudarle a cubrir sus necesidades nutricionales y puede elaborar la dieta óptima para que pueda alcanzar el rendimiento deportivo deseado.
La ingesta adecuada de diversas vitaminas y minerales es necesaria para entrenar con éxito y éste es el tema de esta sección, que también abarca el tema de la pérdida de peso con una dieta veg ana.
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