Ejercicios para Pilates avanzado
Partiendo de los ejercicios básicos, los participantes en esta asignatura aprenden ejercicios avanzados como "Balancín de pierna abierta" o "Tijeras". Éstos requieren un nivel mínimo de tensión y control corporal.
El nivel de dificultad de varios ejercicios también puede aumentarse con equipos adicionales como los anillos de Pilates y los rodillos de espuma. Los participantes aprenden a utilizar estos equipos con diversos ejercicios.
El nivel de dificultad de varios ejercicios también puede aumentarse con equipos adicionales como los anillos de Pilates y los rodillos de espuma. Los participantes aprenden a utilizar estos equipos con diversos ejercicios.
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