Théorie du stress
Dans le monde moderne d'aujourd'hui, le stress fait partie des choses avec lesquelles tout le monde a déjà fait connaissance. Le stress est même décrit par l'Organisation mondiale de la santé comme le danger pour la santé du siècle.
C'est pourquoi il est important que les entraîneurs s'en préoccupent et que les entraîneurs de détente s'y connaissent bien.
Des informations de base sur la théorie du stress et des définitions du stress constituent l'introduction de cette unité. La biologie du mécanisme de stress est ensuite abordée et les aspects physiologiques sont mis en relation avec le stress.
Au cours de cette formation, les participants se penchent sur différentes approches telles que l'approche réactive ou l'approche transactionnelle. Pour ce faire, différents modèles et schémas qui ont fait leurs preuves sont présentés.
Après un apport pratique, au cours duquel les participants au cours élaborent eux-mêmes quelque chose, le schéma SORK est examiné de manière approfondie et les facteurs de stress personnels et les facteurs spécifiques à la personne de l'organisme ainsi que les modèles de réaction personnels et les conséquences sont abordés.
Les effets du stress et les possibilités ou techniques de gestion du stress sont également expliqués aux participants au cours et illustrés par des graphiques. Des techniques de détente sont également introduites et le terme de détente est discuté et mis en relation avec des termes apparentés.
C'est pourquoi il est important que les entraîneurs s'en préoccupent et que les entraîneurs de détente s'y connaissent bien.
Des informations de base sur la théorie du stress et des définitions du stress constituent l'introduction de cette unité. La biologie du mécanisme de stress est ensuite abordée et les aspects physiologiques sont mis en relation avec le stress.
Au cours de cette formation, les participants se penchent sur différentes approches telles que l'approche réactive ou l'approche transactionnelle. Pour ce faire, différents modèles et schémas qui ont fait leurs preuves sont présentés.
Après un apport pratique, au cours duquel les participants au cours élaborent eux-mêmes quelque chose, le schéma SORK est examiné de manière approfondie et les facteurs de stress personnels et les facteurs spécifiques à la personne de l'organisme ainsi que les modèles de réaction personnels et les conséquences sont abordés.
Les effets du stress et les possibilités ou techniques de gestion du stress sont également expliqués aux participants au cours et illustrés par des graphiques. Des techniques de détente sont également introduites et le terme de détente est discuté et mis en relation avec des termes apparentés.
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