Rapporto sul campo Ilka Minor
Istruttore di fitness diplomato
Ilka Minor ha completato la sua formazione come fitness & personal trainer
Salve, mi chiamo Ilka Minor e ho 41 anni. Ho completato la mia formazione presso la "flexyfit sports academy" per diventare un istruttore certificato di fitness e personal trainer e Dipl. Functional Strength Master Trainer Ho completato la formazione nel 2015. Faccio sport da quando ero bambina. All'inizio era un'attività secondaria, ma ora è la mia vita. Il mio sport attuale è il rally e, più recentemente, il rally off-road.
Ho una licenza di motorsport dal 1994 e ho accompagnato diversi piloti a livello nazionale e internazionale come copilota. Non sembra uno sport di forza o di resistenza, ma per tenere il passo nel rally bisogna essere ben allenati. I rally si svolgono nell'arco di diversi giorni, durante i quali bisogna essere fisicamente e mentalmente in forma; il minimo errore può avere conseguenze fatali.
Il motivo per cui ho scelto la"Flexyfit Sports Academy" come istituto di formazione è molto semplice. Nel 2010 ho avuto un incidente in cui la mia 12a vertebra toracica ha subito una frattura da compressione. È seguita un'operazione e, dopo 8 settimane di riposo, è stato necessario ricostruire i muscoli attraverso un allenamento mirato.
Faccio sport fin da quando ero bambino
La collaborazione tra cliente e formatore si è trasformata in amicizia
Come formatore sono stato scelto Melanie Brandstätter mi è stata raccomandata. La collaborazione tra cliente e formatore si è trasformata non solo in un'amicizia, ma anche in una partnership formativa. Il contatto costante con Melanie e con l'Accademia, che ho potuto seguire fin dall'inizio, ha suscitato in me l'interesse di diventare io stessa formatrice.
Il mio obiettivo era quello di migliorare la mia formazione e di trasmettere la mia esperienza in futuro, soprattutto ai miei colleghi del motorsport. Al momento, però, sono ancora troppo attivo nei rally. In ogni caso, la formazione mi dà l'opportunità di rimanere nel motorsport anche dopo la mia carriera e sto perseguendo questo obiettivo.
Posso solo ringraziare Melanie, tutti gli istruttori e il personale della Flexyfit Sports Academy per il brillante allenamento, la collaborazione e l'atmosfera positiva. Mi sono davvero divertito a ogni singola sessione di allenamento!
Sito web: minor.at
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