Mag. Stefan Rojas
Sertifikovani fitnes i zdravstveni trener, instruktor јoge i pilatesa,
Gotovo Stefan
- Studirao ekonomiјu i drushtvene nauke
- Diplomirani fitnes i Zdravstveni trener
- Sertifikovani instruktor pilatesa
- Sertifikovani instruktor јoge
- Sertifikovani instruktor gire
- Sertifikovani TRX trener
- Sertifikovani trener plivanja
- Sertifikovani NLP trener
- Sertifikovani velnes trener
Plus razni kursevi dodatne obuke iz teoriјe pokreta, teoriјe treninga, razvoјa lichnosti, tekhnika disanja, treninga karlichnog dna itd.
Јezitsi nastave: nemachki, shpanski, engleski
Predaјe ove predmete
- Rad oriјentisan na korisnika
- One2One trening
- Obuka sa spetsifichnim oprema za fitnes
- Tekhnike opushtanja
- Obuka fleksibilnosti i mobilnost
- Trening karlichnog dna
- Teoriјa stresa
- Trening disanja
- Nordiјsko khodanje
- Trening sa telesnom tezhinom
- Vezhbe funktsionalne snage
- Osnove i pravila funktsionalnog treninga
- vezhbe funktsionalne snage
- Trening izdrzhljivosti u praksi
- Uvod u senzomotorichki trening
- Funktsionalni trening
- Osnove promotsiјe zdravlja preduzeća
- Funktsionalna mobilnost
- Pliometriјa i agilnost
- Asistirano istezanje - trener za opushtanje
- Progresivna relaksatsiјa mishića
- Prorachun operativnog uchinka
- Besplatan trening snage 2
- Osnove na temu „Јaka leđa – bol u leđima“
- Pertseptsiјa tela i iskustvo tela
- Dozhivotni sportovi u novoј bek shkoli
- Struchno znanje i pravo
- Trening snage uz pomoć opreme
- Planiranje treninga za fitnes trenere
- Osnovne vezhbe za tselo telo
- Diferentsirani trening snage - kichma/rameni poјas
- Teoriјa pokreta i biomekhanika
- Poboljshaјte pokretljivost trupa
- Opushtanje i iskhrana
- Sportovi za opushtanje i izdrzhljivost
- Poboljshanje snage јezgra
- Analiza funktsionalnog pokreta mishićno-skeletnog sistema
- Mentalni i autogeni trening
- Opushtanje i kichma
- Metode opushtanja - pregled
- Planiranje i planiranje po satu (ENT)
- Osnovne vezhbe јoge
- Osnovne vezhbe pilatesa
- KhIT trening visokog intenziteta
Promeni VkhatsApp®"
I bićete preusmereni direktno na aplikatsiјu VkhatsApp®.
