Sportski trener i mentalni trening
Iako mentalna priprema prije nekoliko godina nije dobila pažnju koju je zasluživala, sada je sastavni dio sportskog natjecanja.
Kroz mentalni trening možemo unaprijed mentalno predvidjeti radnje i doživjeti različite ishode. U sportu je moguće utjecati na uspjeh u učenju i natjecateljske performanse preigravanjem tih scenarija u mašti . Drugim riječima, mentalno predviđamo konačni rezultat. Nije važno radi li se o pokretu ili prijeđenoj udaljenosti. Trik je stvoriti u umu nešto što još nismo postigli ili što želimo postići. Naravno, to ne može zamijeniti stvarni trening. Ipak, to je dobar dodatak koji se može koristiti za optimizaciju stvarnog treninga . Također pomaže sportašima da pronađu optimalno stanje uma negdje između tjeskobe i opuštenosti kako bi mogli pružiti svoj maksimum na natjecanju. Mentalna priprema također se može koristiti za postavljanje ciljeva, motivaciju, koncentraciju, suočavanje sa situacijama pritiska, pa čak i za mjere regeneracije.
U ovoj cjelini polaznici tečaja uče o različitim tehnikama mentalnog treninga i kako se mogu koristiti pojedinačno.
Ako ste zainteresirani za više informacija o mentalnoj pripremi, možete produbiti svoje znanje s našom licencom Sports Mental Trainer B!
Prekini WhatsApp®
I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.
