Svijest o tijelu i iskustvo tijela
Jedinica o svjesnosti i iskustvu tijela ima za cilj pokazati zašto je važno da se treneri bave i psihološkim aspektima kako bi mogli djelovati kompetentnije.
Ovaj dio treninga stavlja poseban naglasak na percepciju . Istražuju se različiti aspekti percepcije, predstavljaju se različiti sustavi i uvode se tehnički pojmovi.
Cilj je poboljšati tjelesnu svijest u kontekstu treninga leđa .
Također ćete se baviti percepcijom i iskustvom vlastitog tijela. U tu svrhu naučit ćete metode i sadržaj te dobiti važne savjete prije nego što na praktičnim primjerima vježbate ono što ste naučili.
Ovi primjeri bave se, između ostalog, opsegom pokreta kralježnice, percepcijom različitih prostora za disanje, stabilnošću i još mnogo toga.
Za svaku praktičnu vježbu daju se upute o njezinu izvođenju, ciljevi pojedine vježbe i praktični savjeti.
U ovoj se cjelini također obrađuje iskustvo radosti u pokretu .
Prekini WhatsApp®
I bit ćete preusmjereni izravno na aplikaciju WhatsApp®.
