Funkcionalni taping i kinezi taping
Klasične trake su funkcionalni ljepljivi zavoji, koji Zglobovi bi trebali osigurati stabilnost i pomoći u izbjegavanju neželjenih pokreta. Ove trake mogu pružiti stabilnost zglobovima i omogućiti raniju otpornost, posebice nakon ozljeda ligamenata. Također se mogu koristiti za podupiranje kronično nestabilnih zglobova. Za bolove u zglobovima, trake se također mogu koristiti za ublažavanje boli i funkcionalno poboljšanje se može koristiti. U praktičnom dijelu različiti zavoji za skočni zglob, potporni zavoji za rotacijsku nestabilnost koljena, zavoji za fiksiranje ramenog zgloba i zavoji za šaku do sling zavoj za metatarzofalangealni zglob palca.
Tijekom Kinesio tapinga Bol, upala i oteklina liječe se elastičnom, samoljepljivom trakom. U tu svrhu, nakon detaljne anamneze i U raznim testovima, traka je stavljena na dijelove tijela gdje najbolje može razviti željeni učinak. Traka ostaje nekoliko dana do dva tjedna kako bi se postigao bolji učinak. Kinesio traka be višestruki učinci, kao što je poboljšanje krvi cirkulaciju i metabolizam, aktivaciju limfnog sustava kao i utjecaj na rad mišića, a time i bolju mišićnu stabilizaciju zglobova. Kinesio taping se u praksi izvodi na 19 različitih mišića probano.